Im Moment mehr als sechs Millionen Amerikaner leben mit der Alzheimer-Krankheit (AD), und viele weitere durchlaufen stillschweigend die neurologischen Veränderungen, die eines Tages zum Ausbruch der Krankheit führen werden. Laut a neue Studie letzten Monat von der Zeitschrift veröffentlicht ACS Chemische Neurowissenschaften , macht diese Zeitverzögerung zwischen dem Beginn einer neurologischen Schädigung und ihrer eventuellen Diagnose viele Interventionen für AD weniger effektiv. In der Zwischenzeit könnten vorbeugende Maßnahmen – die helfen können, das Gehirn zu schützen, lange bevor Anzeichen der Krankheit auftreten – die beste Wahl sein, um den kognitiven Verfall abzuwehren, sagen sie.
Insbesondere fand die Studie heraus, dass eine bestimmte Biersorte hirnfördernde Vorteile haben könnte, die helfen könnten Alzheimer-Krankheit abwehren . Die Forschung hat jedoch einen großen Haken, der Sie vielleicht zweimal nachdenken lässt. Lesen Sie weiter, was die Ergebnisse für Ihr eigenes Trinkverhalten bedeuten und ob der gelegentliche Schluck tatsächlich gut für Sie sein könnte.
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Wenn es um Alzheimer geht, ist Prävention der Schlüssel.
Während es keinen Weg gibt, definitiv zu sein Alzheimer vorbeugen , sagen Experten, dass es mehrere Möglichkeiten gibt, Ihr Risiko zu senken. Sich regelmäßig körperlich zu betätigen, mit dem Rauchen aufzuhören, starke soziale Verbindungen mit anderen aufrechtzuerhalten, Grunderkrankungen wie Bluthochdruck und Blutzucker zu bewältigen und ausreichend Schlaf zu bekommen, sind nur einige der Strategien, die medizinische Experten empfehlen.
Darüber hinaus kann die Befolgung eines gesunden Ernährungsplans wie der Mittelmeer-DASH-Intervention für neurodegenerative Verzögerung – auch als MIND-Diät bekannt – Ihr Alzheimer-Risiko verringern. Diese spezielle Diät betont minimal verarbeitete, pflanzliche Lebensmittel und begrenzt gleichzeitig gesättigte Fette, Zucker und tierische Produkte.
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Das Trinken von Bier kann auch zum Schutz vor Alzheimer beitragen, heißt es in der Studie.
Da angenommen wird, dass eine gesunde Ernährung die Wahrscheinlichkeit, an Alzheimer zu erkranken, stark verringert, untersuchen Experten jetzt verschiedene „Nutraceuticals“ – Lebensmittel, die die Gesundheit verbessern oder Krankheiten vorbeugen – in Bezug auf kognitiven Verfall. Tatsächlich ist die ACS Eine Studie besagt, dass Hopfenblüten, die üblicherweise zum Brauen von bitteren Bieren verwendet werden, ein solches Lebensmittel sein könnten. Das liegt daran, dass bestimmte chemische Verbindungen, die im Hopfen gefunden werden, die Ansammlung von Amyloid-Beta-Proteinen im Gehirn zu verhindern scheinen – ein charakteristisches Merkmal und eine mögliche Ursache für den Ausbruch von AD. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Nachdem sie vier beliebte Hopfensorten – Cascade, Saaz, Tettnang und Summit – getestet hatten, fanden sie heraus, dass Tettnang-Hopfen am engsten mit neurologischen Vorteilen verbunden war. Diese besondere Sorte findet sich häufig in deutschen Lager-, Ales- und Weizenbieren.
Es gibt einen großen Haken, sagt die Studie.
Bevor Sie Bier zu einem festen Bestandteil Ihrer Alzheimer-Präventionsstrategie machen, ist es wichtig zu beachten, dass die Studie speziell die Wirkung von vier Arten von Hopfenextrakten untersucht hat und nicht die Wirkung von Bier, das diese Inhaltsstoffe enthält. Obwohl die Forscher aus ihren Ergebnissen extrapolierten, dass hopfige Biere mit kognitiven Vorteilen einhergehen könnten, umfasste die Studie keine menschlichen Probanden. Stattdessen testeten die Forscher die chemischen Verbindungen an Amyloid-Beta-Proteinen aus menschlichen Nervenzellen in Laborschalen und später im Labor C. elegans , eine Spulwurmart mit bestimmten genomischen Ähnlichkeiten zum Menschen.
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Dies ist die Quintessenz von Alkohol, sagen Experten.
Es bedarf weiterer Forschung, um festzustellen, ob der gelegentliche Konsum von Hopfengetränken tatsächlich helfen kann, Alzheimer vorzubeugen, aber eines ist sicher: Übermäßiger Alkoholkonsum ist ein gut dokumentierter Risikofaktor für kognitiven Verfall. Experten sind sich einig, dass es am besten ist, sich auf Alkohol zu beschränken, wenn Sie sich entscheiden, Alkohol zu trinken empfohlene Richtlinien : nicht mehr als zwei Getränke pro Tag für Männer oder ein Getränk pro Tag für Frauen, laut den Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
Darüber hinaus mahnen Experten zur Vorsicht ändern Sie Ihre Trinkgewohnheiten basierend auf den derzeit verfügbaren Forschungsergebnissen. 'Menschen, die derzeit keinen Alkohol trinken, sollten nicht ermutigt werden, damit anzufangen, um das Demenzrisiko zu verringern', schreibt die Alzheimer's Society, eine in Großbritannien ansässige Gesundheitsorganisation. „Umgekehrt wird denjenigen, die Alkohol innerhalb der empfohlenen Richtlinien trinken, nicht empfohlen, damit aufzuhören, um das Demenzrisiko zu verringern, obwohl die Reduzierung des Alkoholkonsums andere gesundheitliche Vorteile bringen kann“, sagen ihre Experten.
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'Basierend auf der einzigartigen persönlichen und familiären Geschichte bietet Alkohol jedem Menschen eine unterschiedliches Nutzen-Risiko-Spektrum ,' Harvard Health Publishing weitere Anmerkungen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um mehr darüber zu erfahren, wie Ihre eigenen Trinkgewohnheiten Ihr persönliches Risiko beeinflussen können, raten seine Experten.
Lauren Gray Lauren Gray ist eine in New York ansässige Autorin, Redakteurin und Beraterin. Lesen mehr
