Das alte Sprichwort gilt: Handlungen machen Sprich lauter als Worte. Wenn Sie jemanden zum ersten Mal treffen, ist es nicht das, was Sie tun sagen aber wie du Handlung das ist am wichtigsten. Es gibt einen Großteil der kumulativen Forschung, die darauf hindeutet, dass körpersprachliche Hinweise - wie z. B. wo Sie Ihre Hände halten oder wie lange Sie Augenkontakt halten - Bände darüber sprechen, wer Sie sind und was die Leute über Sie denken. Es könnte also hilfreich sein, die Fallstricke zu lernen.
Hier haben wir die wichtigsten Fehler in der Körpersprache zusammengefasst, die die meisten Menschen täglich machen, ein von Experten kuratiertes Kompendium stiller, unbewusster Zecken, die um jeden Preis vermieden werden sollten. Wenn Sie bereit sind, die schlechten Gewohnheiten aufzugeben und die Socken von allen zu verzaubern, denen Sie begegnen, beginnen Sie hier.
1 Sie heben Ihr Kinn
Einer der größten Fehler, den Sie bei einer ersten Begegnung machen können, besteht darin, das Kinn höher zu heben als bei einem normalen Gespräch. Gemäß Janine Driver, Präsidentin des Body Language Institute, ein erhobenes Kinn impliziert eine gewisse Selbstgefälligkeit, die andere glauben lassen kann, dass Sie voll von sich selbst sind - auch wenn Sie es nicht sind. Nehmen wir zum Beispiel Hillary Clinton in der zweiten allgemeinen Wahldebatte 2016. Als sie von Donald Trump kritisiert wurde, lachte sie und hob das Kinn, was laut Driver den Anschein erweckte, als sei sie ihm überlegen. Machen Sie nicht Clintons Fehler in Ihren Begegnungen.
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2 Ein schlaffer Händedruck
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Gemäß Forbes Ein schwacher Händedruck vermittelt nur Schwäche. Um sicherzustellen, dass Ihr Händedruck jeden beeindruckt, den Sie treffen, stellen Sie sicher, dass Ihr Körper der Person zugewandt ist, deren Hand Sie schütteln, und vermeiden Sie es, die Umarmung zu fest zu machen, indem Sie Ihre Hand über die Hand der anderen Person legen, um sich mehr Kontrolle über die Begegnung zu verschaffen . Diese zusätzliche Hand strahlt auch Freundlichkeit aus, was für einen ersten Eindruck kein schlechtes Merkmal ist.
3 Übermäßiges Zappeln
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Egal, ob es sich um ein ziemlich stressiges erstes Treffen mit einem potenziellen Arbeitgeber oder um ein erstes Date handelt oder ob Sie sich mit neuen Leuten einfach nur unwohl fühlen, Sie werden feststellen, dass mehr Ihrer ersten Eindrücke erfolgreich sind, wenn Sie sich darin üben, ruhig und gelassen zu bleiben. sagt Unternehmer Andrew Thomas. Ständiges Zappeln teilt der anderen Person mit, dass Sie entweder Angst haben oder ungeduldig sind - zwei Dinge, die tatsächlich einen schlechten ersten Eindruck hinterlassen.
4 verschränkte Arme
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Wenn Sie sich dieses Missgeschicks in der Körpersprache noch nicht bewusst sind, werden wir Sie darauf hinweisen: Mit verschränkten Armen fühlen sich andere nur misstrauisch oder defensiv. Nicht nur das, sondern es sagt anderen, dass Sie nicht offen für Kommunikation sind, gemäß Dr. Travis Bradberry, ein klinischer Psychologe, der jahrelang die Körpersprache analysiert hat. Wenn Sie signalisieren, dass Sie nicht bereit sind, mit einer neuen Person zu sprechen, wird diese Person einfach zur nächsten Interaktion übergehen, ohne zu blinken.
5 gekreuzte Beine
Ähnlich wie beim Überkreuzen der Arme kann das Überkreuzen der Beine bedeuten, dass Sie zögern, sich dort hinzustellen - und sogar schüchtern, gemäß Minda Zetlin, Autorin von Die Geek-Lücke . Wenn Sie als selbstbewusst und bequem gelten möchten, ist es am sichersten, wenn Sie Ihre Beine nicht gekreuzt halten. Vor allem wenn Sie Ihre Arme und Beine nicht gekreuzt halten, sagt dies der anderen Person, dass Sie offen für die Kommunikation mit ihnen sind und überhaupt nicht bewacht werden.
6 Zu nahe kommen
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ein Kind in den 70ern sein
Es sei denn, du bist bei einem ersten Date, Sie sollten Ihr Bestes tun, um nicht in das Territorium der anderen Menschen einzudringen, da dies sie nur an Ihrem Mangel an Grenzen unbehaglich macht. (Und selbst beim ersten Date kommen Sie nur dann näher, wenn es kristallklar ist, dass es in Ordnung ist.) gemäß Berichterstattung Ganz einfach Diese fehlenden Grenzen können sogar darauf hinweisen, dass Sie verzweifelt nach neuen Freunden suchen oder dass Sie das Bedürfnis verspüren, die Grenzen in Zukunft noch weiter zu verschieben. Kurz gesagt: Schleichen Sie nicht Ihren zukünftigen Freund, Chef oder Angestellten aus - oder wen auch immer!
7 Lehnen Sie sich zurück
Sich in Ihrem Stuhl zurückzulehnen ist eine so negative Form der Körpersprache, dass viele Experten empfehlen, Meetings vorzeitig zu beenden, wenn sie feststellen, dass der größte Teil des Teams dies tut. Wenn Sie sich während einer Interaktion in Ihrem Stuhl zurücklehnen, zeigt dies, dass Sie sich völlig langweilen. Evan Thompson, der Gründer von Evan Thompson & Associates, eine führende Kommunikationsfirma, schlägt vor Sitzen Sie aufrecht und beugen Sie sich leicht vor, um Ihr anhaltendes Interesse an dem vorliegenden Thema zu zeigen - auch wenn es sich um ein falsches Interesse handelt.
8 Hände in den Taschen
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Wenn du herumstehst mit jemandem reden Mit freien Händen könnte es sich instinktiv anfühlen, sie aus den Taschen zu stecken. Ähnlich wie beim Zappeln möchten wir unseren Extremitäten einen konstanten Zweck geben, auch wenn er ablenkend ist. Gemäß Anita Barbee, Professorin für Sozialarbeit an der Universität von Louisville, Kentucky, die Ihre Hände in die Taschen schiebt, kann anderen das Gefühl geben, dass Sie versuchen, etwas zu verbergen, oder dass Sie geheim sind. Wenn Sie also das Gefühl haben, nichts zu verbergen, halten Sie Ihre Hände aus den Taschen und lassen Sie sie auf natürliche Weise an Ihren Seiten hängen.
9 Kein Lächeln
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Wenn Sie jemanden zum ersten Mal treffen, ein Lächeln, begleitet von einem freundlichen Händedruck, scheint die Norm zu sein, richtig? Es gibt einen Grund, warum wir lächeln, wenn wir jemanden kennenlernen - es lässt den anderen wissen, dass wir uns wirklich freuen, ihn kennenzulernen. Eigentlich, gemäß E-Commerce-Unternehmer Tom Popomaronis, ein Lächeln löst Spiegelneuronen im Gehirn der anderen Person aus, die sie dazu bringt, die Handlungen des Lächelns nachzuahmen und auch zu lächeln.
10 Augenkontakt vermeiden
Wenn Sie während einer Interaktion ständig Augenkontakt vermeiden, kann dies dazu führen, dass die andere Person das Gefühl hat, entweder nicht an der Unterhaltung interessiert zu sein oder, schlimmer noch, etwas zu verbergen. Wie in a offenbart Wallstreet Journal Bericht, Die Aufrechterhaltung des Augenkontakts ist wichtig, da dadurch die andere Person weiß, dass wir aufmerksam auf das hören, was sie sagt, anstatt nur auf unsere Füße zu schauen und Abstand zu halten. Als Faustregel gilt, dass wir 50 Prozent der Zeit damit verbringen sollten, Augenkontakt herzustellen, wenn wir sprechen, und 70 Prozent der Zeit damit, Augenkontakt herzustellen, wenn sie sprechen.
11 Slouching
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Wenn Sie sich während eines Meetings oder einer Interaktion mit einer anderen Person hinlegen, wird Ihnen mitgeteilt, dass Ihnen das Vertrauen oder das Interesse an der Diskussion fehlt. Gemäß Zeena Dhalla, eine zertifizierte Haltungsspezialistin, die aufrecht sitzt und die gefürchtete Schlupfposition meidet, wird andere wissen lassen, dass Sie nicht faul sind und aufmerksam auf das achten, was sie sagen.
12 Mit deinen Haaren spielen
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Insgesamt ist dieser Schritt für die andere Person einfach unglaublich ablenkend. Dies schädigt nicht nur Ihr Haar im Laufe der Zeit, sondern auch die Wahrnehmung der Menschen. sagt Körpersprachenexpertin Tonya Reiman. Es lenkt nicht nur ab, sondern kann auch Ihre Unsicherheit oder Nervosität demonstrieren, die das Meeting nur belastet.
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13 Überprüfen Sie Ihr Telefon ständig
Jeder weiß das inzwischen ständig einen Blick auf Ihr Telefon oder bei jeder Art von Interaktion zuzusehen, ob es sich um jemanden handelt oder nicht, den Sie bereits getroffen haben, ist klebrig und respektlos. Machen Sie keinen schlechten ersten Eindruck, nur weil Sie überprüfen wollten, ob Sie in Ihrem neuesten Instagram-Beitrag neue Likes haben. Wenn Sie Ihr Telefon überprüfen, sagen Sie laut Untersuchungen der Niigata University den anderen Personen im Raum, dass Sie lieber mit der Person auf dem Bildschirm sprechen möchten. Unabhängig davon, ob dies tatsächlich der Fall ist oder nicht, sollten Sie Ihr Telefon auf Distanz halten - oder noch besser in der Tasche -, wenn Sie das Vertrauen derer behalten möchten, mit denen Sie sich treffen.
14 Abgelenkt erscheinen
Wenn Sie mehr aus dem Fenster schauen als mit den anderen Personen im Raum zu interagieren, kommunizieren Sie höchstwahrscheinlich, dass Sie lieber woanders wären. Während wir alle wissen, dass abgelenkt erscheinen (oder Sein abgelenkt) sieht es so aus, als ob uns das Gespräch gleichgültig ist. Wir sind immer noch schuldig, unsere kurzen Aufmerksamkeitsspannen ohne Kontrolle staunen zu lassen. Es gibt nichts Irritierenderes als den Versuch, mit einer abgelenkten Person in Kontakt zu treten - und wir sind uns voll und ganz einig. Lassen Sie Ihre wundernden Gedanken auf sich wirken und konzentrieren Sie sich auf das Gespräch - wir versprechen, dass Sie es nicht bereuen werden.
15 Sein auch immer noch
Zu still zu bleiben ist nicht nur unglaublich abstoßend, sondern kann auch dazu führen, dass Ihre Gesprächspartner das Gefühl haben, dass Sie nicht daran interessiert sind, was sie zu sagen haben. Gemäß Dr. Jeff Thompson, Professor für Krisenverhandlungen, der versucht, die Bewegungen der anderen Person nachzuahmen, kann Ihren Partner beruhigen. Achten Sie jedoch darauf, nicht zu kopieren alles das tun sie, da das völlig zu gruselig ist.
16 Zu viel Augenkontakt
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Vielleicht ist es noch schlimmer, als keinen Augenkontakt zu initiieren zu viel davon. Wenn Sie zu lange aufmerksam in die Augen der anderen Person starren, kann dies aggressiv wirken und zu Recht dazu führen, dass sich andere unglaublich unwohl fühlen. sagt Sharon Sayler, Autor von Was dein Körper sagt (und wie man die Botschaft beherrscht) . Der Sweet Spot liegt zwischen 7 und 10 Sekunden, eins zu eins und 3 bis 5 Sekunden in einer Gruppe.
17 Berühre dein Gesicht
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Gemäß Der Körpersprachenexperte Robert Phipps, der Ihre Hände auf Ihr Gesicht legt, lässt andere nicht glauben, dass Sie besonders nachdenklich sind - es zeigt, dass Sie versuchen, sich vor der Interaktion zu verstecken. Wenn Sie Ihr Gesicht berühren, trösten Sie sich selbst - diese Nervenenden in Ihrem Gesicht entspannen sich bei Berührung Ihrer Hand. Wenn Sie selbstbewusster und selbstbewusster wirken möchten, halten Sie Ihre Hände so weit wie möglich von Ihrem Gesicht entfernt.
