Erinnerst du dich, als es beim Dating darum ging, einen potenziellen Partner durch einen Freund zu treffen und ihn beim Abendessen und in einem Film kennenzulernen? Nun, wenn Sie es sind Dating in Ihren 50ern Sie wissen, dass es so viel komplizierter sein kann als die idyllische Szene Ihrer jüngeren Jahre. Sie könnten wieder auftauchen die Dating-Szene Nach einer langen Pause, vielleicht nach einer Scheidung oder Witwe, stellte sich heraus, dass sich die Regeln (und die Technologie) des Spiels geändert haben. Tatsächlich gibt es viele besondere Herausforderungen, die damit verbunden sind Dating als 50-Etwas . Hier erklären Therapeuten, Beziehungstrainer, Paarberater und mehr, warum Dating in der Mitte des Lebens so viel schwieriger ist.
1 Möglicherweise fehlt Ihnen das Vertrauen.
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Im Gegensatz zu einer Datierung in den Zwanzigern könnten Sie einfach befürchten, dass Sie einfach zu alt sind, um in den Fünfzigern im Spiel zu sein - und das erschüttert Ihr Selbstvertrauen bis ins Mark. 'Sie fühlen sich vielleicht eingeschränkt, ängstlich und selbstbewusst, weil Sie älter werden, aber lassen Sie sich nicht davon abhalten, Ihr Leben zu leben', sagt er Gesundheits- und Wellnesstrainer Lynell Ross . „Mit 50 Jahren sind die Menschen normalerweise nicht nur älter und weiser, sondern auch freundlicher, verzeihender und verständnisvoller. Wenn Sie offen für neue Möglichkeiten sind, kann das Dating mit zunehmendem Alter tatsächlich einfacher sein. “
2 Sie fühlen sich aus der Übung.
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In Ihren 50ern haben Sie vielleicht das Gefühl, zu lange nicht im Spiel zu sein, um überhaupt zu wissen, wie man spielt. Und diese Unsicherheit kann dazu führen, dass Sie das Gefühl haben, eine neue Beziehung aufzugeben, bevor Sie ihr überhaupt eine Chance gegeben haben.
'Der Verlust der Vertrautheit oder das' Nicht-Üben 'kann zu schlechten Entscheidungen oder Gewohnheiten und folglich zu Enttäuschungen führen', sagt er Carissa Coulston , PhD, klinischer Psychologe und Beziehungsschreiber für Die Ewigkeitsrose . „Es kann verlockend sein, auf die Datierung von über 50-Jährigen zu verzichten, wenn Sie eine haben katastrophales erstes Date . „Katastrophale“ erste Termine bedeuten jedoch nicht immer, dass eine Beziehungsbildung kein Potenzial hat. Erste Verabredungen können aus einer Reihe von Gründen schlecht verlaufen. Angst ist sehr häufig. “
3 Oder von der Dating-Szene getrennt.
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Traum von einer Maus
Möglicherweise haben Sie nicht nur weniger Energie, um in den Fünfzigern zu datieren, sondern für alles - und das kann zusätzliche Herausforderungen für Ihr romantisches Leben mit sich bringen. „Gegen 22 Uhr oder noch früher müde zu werden, macht es schwieriger, neue Leute kennenzulernen. Wenn Sie sich entscheiden, in eine Bar zu gehen, ist es wahrscheinlich, dass Sie die Musik, die sie spielen, nicht wirklich kennen und genießen, was Sie bereits unangenehm macht, bevor Sie neue Leute kennenlernen “, sagt er Robert Thomas , lizenzierter Sexualtherapeut und Mitbegründer der Männergesundheitsseite Sextopedia .
4 Sie üben eine Menge Druck auf sich selbst aus.
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In Ihren 50ern könnten Sie vielen negativen Selbsturteilen ausgesetzt sein, die es schwierig machen, die Liebe anzuziehen, die Sie verdienen. 'Sie könnten sich selbst zusätzlich belasten, indem Sie sich auf all Ihre unerwünschten Persönlichkeitsmerkmale konzentrieren oder sich über die Leere hinwegsetzen, die nach jedem erfolglosen Datum in Ihnen gewachsen ist', sagt Thomas. 'Wenn Sie einer dieser Menschen sind, ist es Zeit, die Wahrheit zu akzeptieren und die beunruhigenden Gefühle loszulassen.'
5 Scheidung ist ein wichtiger Faktor.
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Viele Singles über 50 sind geschieden - mindestens einmal, wenn nicht mehrmals. Und das erhöht die Komplexität beim Aufbau neuer Beziehungen. „Viele 50-Jährige sind geschieden und kommen mit einem Ex und Kindern. Diese Faktoren können zukünftige Beziehungen erschweren “, erklärt er Gail Saltz , MD, außerordentlicher Professor für Psychiatrie am New Yorker Presbyterianischen Krankenhaus Weill-Cornell School of Medicine. „Sie können es schwieriger machen, sich voll und ganz auf jemanden einzulassen, der neu ist. Und dann besteht die Herausforderung darin, jemanden zu finden, der Ihre Kinder akzeptiert und sogar mit ihnen zusammenarbeitet. '
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6 Sie haben Gepäck - und alle anderen auch.
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Selbst wenn Sie und Ihre Partner nicht geschieden oder verwitwet sind und keine Kinder haben, hat jeder wahrscheinlich viel Beziehungserfahrung, wenn er 50 Jahre alt ist. Und ob Sie das nennen Gepäck (ein Wort voller Negativität) oder einfach nur Erfahrung Diese vergangenen Beziehungen wirken sich auf die Realität der späteren Datierung aus. 'Es ist sehr verlockend, Gemeinsamkeiten mit einem neuen Datum zu finden, indem man nach ihrer Beziehungsgeschichte fragt. Das Binden über Ihr Gepäck ist jedoch niemals ein guter Weg, um eine neue Beziehung aufzubauen “, sagt Coulston. 'Bleiben Sie auf neutralem Boden und diskutieren Sie stattdessen andere Themen wie Hobbys.'
7 Sie sind emotional ausgelaugt.
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Dating in deinen 20ern war einfach nur Spaß. Aber Dating in den Fünfzigern kann bedeuten, Romantik mit der Verantwortung für Kinder, Eltern oder vielleicht sogar beides zu jonglieren. Ihre 50er Jahre sind „die Sandwich-Zeit zwischen Kindern und alternden Eltern“, sagt Saltz. „Aus diesem Grund muss eine neue Beziehung den hohen Stress dieser Zeit ertragen, zu dem auch der Aufstiegsstress, der Stress alternder Eltern, finanzielle Belastungen und Kinderstress gehören können. All dies wirkt sich auf die emotionale Energie aus, die für eine Beziehung übrig bleibt. “
8 Kompromisse sind schwieriger als früher.
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Wenn Sie jünger sind, ist der Kompromiss ein fester Bestandteil des täglichen Lebens, wenn Sie wachsen und sich weiterentwickeln. Aber „mit 50 Jahren haben Sie bestimmte Verhaltens- und Gefühlsmuster, bestimmte Werte, Ziele und Vorstellungen darüber, wie Ihr Leben verlaufen soll, und es kann Sie weniger flexibel machen, jemand anderem entgegenzukommen“, sagt Saltz. „Es kann dazu führen, dass Sie weniger bereit oder interessiert sind, Kompromisse für andere einzugehen. Du wirst nicht zusammen aufwachsen, du wirst erwachsen sein und versuchen, zu jemandem zu passen - jemanden zu finden, der passt, ist schwieriger. “
9 Sie haben weniger Geduld.
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Möglicherweise haben Sie in Ihren jüngeren Jahren weniger Widerstand dagegen gespürt, die Vorgehensweise eines anderen zu übernehmen - weil Ihre eigene nicht so fest in Stein gemeißelt war. 'Ein Hauptgrund dafür, warum Dating in Ihren 50ern so viel schwieriger ist, ist, dass Sie viel mehr auf Ihre Art und Weise und Ihre Werte eingestellt sind', sagt der zertifizierte Berater für psychische Gesundheit und Beziehungsexperte Claire Barber . 'Das ist keine schlechte Sache, es bedeutet nur, dass es schwieriger sein kann, in den Fluss des Datings zu kommen, weil Sie weniger Geduld für Menschen haben, mit denen Sie nicht gut zurechtkommen.'
10 Sie haben weniger einzelne Freunde.
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Heutzutage haben Sie vielleicht ein paar hochqualifizierte Freunde, anstatt einen ganzen Partybus voller Leute Setzen Sie sich anderen Singles aus . Das reduziert sowohl Ihre Exposition gegenüber dem Dating-Pool als auch einen endlosen Vorrat an Flügelmännern oder Flügelfrauen, um Sie aufzupumpen.
„Viel Spaß damit Single sein, als du jünger warst war zu einem großen Teil darauf zurückzuführen, dass ich viele einzelne Freunde hatte, mit denen ich rumhängen konnte. Wenn Sie jedoch über 50 Jahre alt sind, ist die überwiegende Mehrheit Ihrer Freunde wahrscheinlich verheiratet oder in ernsthaften Beziehungen “, sagt er Dating-Experte und Schriftsteller Kevin Darné . 'Viele Menschen fühlen sich nicht so wohl, wenn sie alleine an einen Ort gehen, und ihre Anzahl der Ausflüge hängt von der Verfügbarkeit ihrer Freunde ab.'
11 Die Spielregeln haben sich geändert.
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Träume von Badezimmern immer wieder
Denken Sie an die Etikette, die definiert wurde Werbung und Dating als du mit der Szene angefangen hast? Ja, diese Tage sind lange Über. 'Die meisten von uns, die in der Dating-Welt wieder aufgetaucht sind, finden es ganz anders als damals, als wir jünger und ledig waren', sagt er Holly Woods , PhD, von Holly Woods Coaching & Beratung . „Die Regeln für Dating und Beziehungen haben sich geändert und wir müssen neue Regeln lernen. Ja, das bedeutet Konventionen der Ritterlichkeit, der Werbung - und sicherlich auch Faktoren wie Technologie. “
12 Sie fürchten Technologie.
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Zu diesem Zweck, das technologische Stück Datierung kann Menschen über 50 davon abhalten, wieder ins Spiel zu kommen. 'Viele Menschen mittleren Alters haben Angst vor Online-Dating', sagt Darné. Aber er warnt, 'die Person, die nicht lernen oder Anpassungen vornehmen will, wird wahrscheinlich mehr Herausforderungen in der Dating-Szene gegenüberstehen.'
13 Sie haben das Gefühl, ein Ziel zu sein.
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Ob Sie das Gefühl haben, das Ziel eines aufwändigen Betrugs a la a zu sein Datumsgrenze Nachforschungen anstellen oder Sie sind einfach nur vorsichtig, wenn es um Online-Dating geht. Sie könnten befürchten, ein Ziel zu werden, indem Sie sich dort draußen aufhalten. 'In Ihren 50ern sehnen Sie sich nach jemandem, der sowohl Kameradschaft als auch Intimität bietet, und aus diesem Grund werden Sie auch zu einem einfachen Ziel für Betrüger und Menschen, die Sie nur ausnutzen', sagt er Celia schweyer , ein Dating-Experte bei DatingRelationshipsAdvice.com . 'Aber es gibt auch echte Leute da draußen, die das Gleiche suchen wie Sie. Sie müssen nur die schlechten durchsehen, um Ihre perfekte Übereinstimmung zu finden.'
14 Sie können nicht anders, als zu vergleichen.
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Wenn man bedenkt, wie viele Beziehungen Sie bis zu Ihrem 50. Lebensjahr erlebt haben, werden Sie möglicherweise alle neuen Partner mit den alten vergleichen. Dies kann eine Form der Selbstsabotage sein.
'Es ist nicht ungewöhnlich, dass Daten in dieser Altersgruppe nach mehr als 20 Jahren Ehe miteinander ausgehen.' professioneller Dating-Profilschreiber Eric Resnick . „Manchmal nähern sich Menschen dem Dating mit einem Blick auf das, was sie nicht wollen, im Gegensatz zu dem, was sie wollen. Leider zieht diese negative Perspektive dazu, nur die gleiche Art von Menschen anzuziehen, die sie vermeiden möchten, während sie die Menschen abschreckt, die für sie perfekt wären. Auf der Kehrseite, einige, die verwitwet sind neigen dazu, ihren verstorbenen geliebten Menschen als Maßstab zu verwenden, an dem sie zukünftige Daten messen - aber es ist für niemanden möglich, sich gegen die Liebe Ihres Lebens zu behaupten. Selbst wenn sie sich nähern, kann der Druck des Vergleichs viele junge Beziehungen töten. “
15 Ihre sexuelle Gesundheit ist anders.
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Natürlich ist jeder Einzelne einzigartig. Aber als Gruppe kämpfen Singles über 50 wahrscheinlich mit einem anderen sexuellen Gesundheitsprofil als früher. „Männer können unter inkonsistenten Erektionen leiden, die leichter und durch eine größere Anzahl von Faktoren unterbrochen werden. Frauen nach der Menopause Möglicherweise sehen sie ihren Körper und ihr sexuelles Verlangen ganz anders als in den Jahren, in denen sie jünger waren “, sagt er Beziehungsberater und Sexualtherapeut Andrew Aaron , LICSW.
16 Der Datierungspool ist kleiner.
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Dinge beim zweiten Date zu tun
Die Realität ist, dass der Datierungspool mit über 50 kleiner ist als in früheren Jahrzehnten. Und das kann sich als geradezu entmutigend erweisen. 'Viele von uns befürchten, dass all die Guten in diesem Alter verschwunden sind. Wir sollten uns beeilen und einen Partner gründen, damit wir das Potenzial nicht verpassen', sagt er Dana McNeil , LMFT, Gründer von Der Beziehungsort . „Wenn wir aus Mangelgründen denken, können wir einige übersehen Rote Flaggen . '
17 Sie vermeiden es vielleicht, allein zu sein.
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Sie könnten begeistert sein, Single zu sein und sich in Ihren 50ern zu vermischen. Oder vielleicht sind Sie verärgert, sich in dieser Position zu befinden. Und wenn Sie in der letzteren Kategorie sind, wird die Angst, allein zu sein könnte Ihre Entscheidungsfindung beeinträchtigen. 'Wir machen manchmal den Fehler, in die nächste Beziehung zu eilen, damit wir uns nicht allein fühlen', sagt McNeil. Und ein anderer warmer Körper macht nicht automatisch ein bedeutungsvolles, dauerhaftes Spiel, betont sie.
