Laut den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) leben schätzungsweise 30,3 Millionen Amerikaner mit Diabetes. Nationaler Diabetes-Statistikbericht für 2017 . Und doch weiß der Durchschnittsmensch sehr wenig über die Realitäten des Lebens mit dieser chronischen Erkrankung - die keineswegs einfach (oder billig) zu handhaben ist.
Diabetes erfordert ständige Aufmerksamkeit und Anstrengung, einschließlich des Aufwachens mitten in der Nacht, wenn Sie um mehr Glukose oder Insulin betteln. 'Meine Krankheit erfordert viel Aufmerksamkeit - wie ich esse, wie ich mich fühle, um sicherzustellen, dass ich für alle Fälle immer Notfallzucker habe', erklärt er Mutter Tetenman , eine Mutter von zwei Kindern, bei der Anfang der neunziger Jahre mit nur 26 Jahren Typ-1-Diabetes diagnostiziert wurde.
Anstatt Annahmen über eine Krankheit zu treffen, von der fast 10 Prozent der US-Bevölkerung betroffen sind, sollten Sie sich über die Realität des Lebens mit Diabetes informieren, so die Betroffenen und die behandelnden Ärzte.
1 Es ist teuer.
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Viele Patienten mit Diabetes können es sich einfach nicht leisten, mit den steigenden Insulinkosten Schritt zu halten. Wann Forscher der Yale University Als sie 2018 in einer Klinik in New Haven, Connecticut, studierten, stellten sie fest, dass etwa ein Viertel aller dort behandelten Diabetes-Patienten Insulin reduzierten, weil sie sich keine angemessenen Dosen leisten konnten.
'Die Preise sind schrecklich', sagt Tetenman. 'Meine Krankenversicherung deckt viel von dem ab, was ich habe, aber wenn ich sehe, wie hoch die tatsächlichen Kosten aus eigener Tasche sind - selbst für Dinge, die so notwendig sind wie Insulin -, ist das einfach obszön.'
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2 Diese Insulinschüsse können Narben hinterlassen.
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Wenn Sie sich weiterhin Insulin an derselben Stelle Ihres Körpers verabreichen, kommt es zu einer Lipohypertrophie oder einem Klumpen unter der Haut, der durch eine Ansammlung von Fett verursacht wird. Leider hinterlassen diese Klumpen sichtbare Narben, und Menschen mit Diabetes wissen oft nicht, wie riskant es ist, sich an derselben Stelle zu schießen, bis es zu spät ist.
3 Die Blutzuckertests sind mühsam.
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Diabetes ist nichts für schwache Nerven. Die Mehrheit der Menschen mit dieser Krankheit überwacht ihren Blutzucker mithilfe von Fingerabdrucktests - und wie Sie sich vorstellen können, ist es nicht gerade einfach, sich mehrmals am Tag mit einer Nadel zu stechen.
4 Typ 1 und Typ 2 Diabetes sind sehr unterschiedlich.
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'Nicht alle Arten von Diabetes sind gleich', sagt Tetenman. 'Sie hören von Typ 1 und Typ 2 und Schwangerschaft und all diesen verschiedenen Dingen, und ich wünschte fast, sie hätten für alle unterschiedliche Namen, weil sie wirklich sehr unterschiedlich sind.'
Obwohl es mehrere Faktoren gibt, die die beiden Krankheiten unterscheiden, besteht der vielleicht größte Unterschied darin, dass Typ-1-Diabetes eine Autoimmunerkrankung ist, die typischerweise vererbt wird, Typ-2-Diabetes jedoch eine Stoffwechselstörung ist, die durch Dinge wie Fettleibigkeit, Genetik und Inaktivität verursacht wird.
5 Sie können Typ 1 in jedem Alter entwickeln.
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'Die Leute sagten mir immer, dass ich spät auftretenden jugendlichen Diabetes hatte, weil ich 26 Jahre alt war, als ich diagnostiziert wurde, aber man kann in jedem Alter sein und Typ-1-Diabetes bekommen', sagt Tetenman. Das American Diabetes Association bestätigt, dass Typ-1-Diabetes 'in jedem Alter, bei Menschen jeder Rasse und jeder Form und Größe auftritt'.
6 Ihr Gewicht hat nichts damit zu tun, wie Sie mit Typ 1 umgehen.
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Weil Typ-2-Diabetes so eng mit Fettleibigkeit verbunden ist, gehen die Menschen oft fälschlicherweise davon aus, dass Typ-1-Diabetes auch mit dem Gewicht einer Person in Verbindung gebracht werden muss - aber das ist nicht der Fall. Für Menschen mit Typ-1-Diabetes keine Menge von Gewichtsverlust oder Gewichtszunahme hat keinen Einfluss auf die Schwere der Krankheit.
7 „Zuckerfrei“ bedeutet für Diabetes nichts.
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Menschen, die wenig über Diabetes wissen, neigen fälschlicherweise dazu anzunehmen, dass die Krankheit direkt mit Zucker und nur mit Zucker verbunden ist. Jeder, der mit Diabetes lebt, kann Ihnen jedoch sagen, dass es sich nicht nur um reinen Zucker handelt, sondern auch Kohlenhydrate die einen signifikanten Einfluss auf den Blutzuckerspiegel haben.
'Als ich zum ersten Mal diagnostiziert wurde, sagten die Leute zu mir:' Oh, ich habe dir zuckerfreie Kekse besorgt, weil du Diabetiker bist und keinen Zucker haben kannst ', aber Kohlenhydrate sind Kohlenhydrate', sagt Tetenman. 'Wenn ich ein Stück zuckerfreien Kuchen habe, wird es fast dasselbe sein, als hätte ich einen Bagel oder Pasta oder so etwas - es spielt keine Rolle.'
8 Kohlenhydrate verstecken sich an vielen unerwarteten Orten.
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Es ist nicht nur typisch kohlenhydratreiche Lebensmittel wie Brot und Bagels, auf die Sie achten müssen, wenn Sie an Diabetes leiden. Eine mittelgroße Banane zum Beispiel hat erstaunliche 27 Gramm Kohlenhydrate und benötigt eine kräftige Dosis Insulin. Und Mango? Nur eine Tasse der geschnittenen Frucht enthält 28 Gramm Kohlenhydrate. Aber das sind keine Dinge, an die Sie zu oft denken, bis Sie mit Diabetes leben und Ihre Aufnahme überwachen müssen.
9 Diabetiker benötigen einen geheimen Zuckervorrat.
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Wenn Sie mit Diabetes leben, ist es eine Notwendigkeit, einen Notfallvorrat an Zucker mit sich herumzutragen. Solltest du erleben Hypoglykämie Bei niedrigem Blutzucker müssen Sie die 15-15-Regel befolgen und alle 15 Minuten 15 Gramm Kohlenhydrate essen, bis Ihr Blutzucker mindestens 70 mg / dl beträgt. All dies erfordert eine ausreichende Versorgung mit kohlenhydratreichen Lebensmitteln .
10 Menschen mit Typ-1-Diabetes können ohne Pumpe nirgendwo hingehen.
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Diese kleine Maschine, die Sie an der Hüfte eines Diabetikers sehen, ist eine tragbare Insulinpumpe, mit der Insulin nach Bedarf automatisch verabreicht wird, und Menschen mit Typ-1-Diabetes können ohne sie nirgendwo hingehen, sonst riskieren sie diabetische Ketoazidose .
11 Aber nicht jeder mit Typ-2-Diabetes muss Insulin einnehmen.
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Obwohl jeder mit Typ-1-Diabetes zusätzliches Insulin benötigt, um zu überleben, erfordert nicht jeder Fall von Typ-2-Diabetes diese Art der Behandlung. Wie Sehr gute Gesundheit weist darauf hin, dass die meisten Menschen mit Typ-2-Diabetes zunächst versuchen werden, a gesunde Ernährung und Bewegung - wenn dies nicht hilft, kann eine Insulintherapie auf der ganzen Linie notwendig sein.
12 Sie können essen, was Sie wollen.
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Wenn Du bist ein Feinschmecker Wer gerade mit Diabetes diagnostiziert wurde, ärgern Sie sich nicht: Solange Sie wissen, wie Sie mit Ihrem Blutzuckerspiegel umgehen, müssen sich Ihre Essgewohnheiten nicht dramatisch ändern. 'Ich kann essen, was ich will, solange ich das Insulin angemessen handhabe', sagt Tetenman. 'Man muss nur wissen, welche Dinge mehr Insulin erfordern.'
13 Die Symptome sind nicht immer offensichtlich.
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Obwohl häufige Symptome von Diabetes häufiges Wasserlassen, unangenehme Durstgefühle und extreme Müdigkeit , das American Diabetes Association berichtet, dass einige Menschen mit Diabetes Symptome haben, die so subtil sind, dass diejenigen, die sie erleben, sie überhaupt nicht als Symptome registrieren. (Dies ist ein weiterer Grund, dieses Jahr nicht zu überspringen Arztbesuch !)
14 Die Krankheit kann Ihre Emotionen beeinflussen.
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Eine 2016 veröffentlichte Studie in der Zeitschrift für Medizin und Leben zeigten, dass Menschen mit Diabetes deutlich mehr sind anfällig für Depressionen als diejenigen ohne die Krankheit. Und das kann an den Frustrationen liegen, die mit der Krankheit einhergehen.
'Es ist völlig in Ordnung, manchmal wegen Diabetes frustriert und wütend zu werden', schrieb der Patient Amber Rueger in einem Blogbeitrag für Medtronic . 'Haben Sie einen guten Schrei. Sagen Sie Diabetes, er soll dorthin gehen, wo die Sonne nicht scheint. Wir sind menschlich. Lassen Sie sich nicht schlecht fühlen, weil Sie sich manchmal über Diabetes aufregen. Wenn diese Traurigkeit und Frustration das dominierende Thema in Ihrer Diabetesversorgung ist, werden diese Gefühle ungesund. '
15 Sport kann den Blutzucker erhöhen.
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Das Essen, das Sie essen, ist nicht das einzige, was Ihren Blutzuckerspiegel beeinflusst. Und obwohl Bewegung gut für die Aufrechterhaltung von Diabetes ist, stellen Diabetiker häufig fest, dass ihr Blutzucker am Ende eines Trainings hoch ist Muskeln brauchen mehr Glukose (und daher mehr Insulin) nach langen Aktivitätsphasen.
16 Und so kann man gestresst sein.
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Laut der Diabetes-Lehrzentrum an der University of California in San Francisco die Hormone, die Ihr Körper freisetzt wenn du gestresst bist bewirken, dass der Körper gleichzeitig Glukose freisetzt und weniger empfindlich auf Insulin reagiert, wodurch Ihr Blutzuckerspiegel während einer Zeit der Angst sowohl hoch als auch schwerer zu kontrollieren ist.
17 Jeder hat einen anderen niedrigen Blutzuckerspiegel.
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'Einige Leute, wie ich, müssen sich mit der sogenannten Hypoglykämie-Unwissenheit auseinandersetzen, was bedeutet, dass wir es nicht immer fühlen, wenn unser Blutzucker niedrig ist.' Rachel Kerstetter , der mit Typ-1-Diabetes lebt, erzählte Verhütung . Andere bekommen die Lehrbuchsymptome - Zittern, Schwitzen, Verwirrung, Reizbarkeit - aber ich nicht. Ich werde keine Symptome eines Tiefs spüren und nicht einmal wissen, dass ich niedrig bin, wenn ich meine Zahlen nicht überprüft habe. Wenn ich niedrig bin, weiß ich oft in meinem Kopf, was ich tun muss, aber manchmal habe ich Probleme, mich dazu zu bringen, es zu tun. '
18 Und für manche ist es schwer zu denken.
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Eines der Symptome einer Hypoglykämie ist nebliges Denken. Viele Diabetiker berichten von plötzlichem Schwindel und Verwirrung, eine Kombination, die sich unter bestimmten Umständen als gefährlich oder sogar tödlich erweisen kann.
19 Sie können immer noch Kinder haben, aber Sie müssen vorsichtig sein, während Sie schwanger sind.
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Laut der CDC Diabetes stellt während der Schwangerschaft nur dann ein Risiko dar, wenn er schlecht behandelt oder vernachlässigt wird. Solange Sie Ihren Blutzucker während der Schwangerschaft effektiv kontrollieren, sind Sie und Ihr Baby vollkommen glücklich und gesund.
20 Die tägliche Einnahme Ihrer Medizin ist buchstäblich Leben oder Tod.
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'Für mich ist es am schwierigsten, sich auf Medikamente zu verlassen, um weiterleben zu können', sagte ein Typ-1-Diabetes-Patient Karen Bryant erzählte Verhütung . „Ich erinnere mich, wie ich eines Tages am Apothekentisch stand, als ich auf meine Rezepte wartete und dachte, dass mein Leben davon abhängt, dass dieser Apotheker mir die Medikamente geben kann, die ich brauche. Das war ein sehr ernüchternder Gedanke. '
21 Diabetes macht Sie viel organisierter.
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Das Leben mit Diabetes zwingt Sie dazu, sich besser zu organisieren, wenn Sie Ihren Blutzucker überprüfen und alle Ihre Medikamente und Vorräte im Auge behalten. Sie sind auch viel mehr auf Ihren Körper eingestellt, da Sie darüber nachdenken müssen, was Sie tun und essen und wie sich dies jederzeit auf Ihren Blutzucker auswirkt.
22 Die Nacht durchzuschlafen ist keine leichte Aufgabe.
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Wenn Sie an Diabetes leiden, müssen Sie die ganze Zeit über einen stabilen Blutzuckerspiegel aufrechterhalten, auch mitten in der Nacht. Ihr Blutzuckerspiegel steigt überall an, wenn Sie schlafen. Es wird also Nächte geben, in denen Sie plötzlich von niedrigen Tiefs oder hohen Hochs geweckt werden, die sofortige Aufmerksamkeit erfordern.
23 Spontane Übernachtungen oder Wochenendausflüge kommen nicht in Frage.
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Wenn Sie eine Diabetesdiagnose erhalten haben, sollten Sie nicht mehr in letzter Minute Urlaub machen (es sei denn, Sie haben zufällig Insulin- und Blutzuckerteststreifen im Wert von zwei oder drei Tagen bei sich). Sicher, Sie könnten diese spontanen Abenteuer verpassen, aber zu Hause gesund zu sein, ist jeden Tag eine Reise ins Krankenhaus an einem weit entfernten Ort.
24 Übermäßiges Trinken ist ein ernstes Problem für Diabetiker.
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Das Problem ist nicht, dass Diabetiker keinen Alkohol verdauen können. Das Problem liegt vielmehr in der Tatsache, dass Sie, wenn Sie sich betrinken, das Risiko eingehen, die Überwachung Ihres Blutzuckerspiegels zu vergessen, und mit Komplikationen im Krankenhaus landen könnten. Und für viele Diabetiker kann Alkohol den Blutzuckerspiegel beeinflussen, was bedeutet, dass Sie ein gefährliches Spiel spielen, wenn Sie zu viel trinken.
25 Es kann eine Vielzahl anderer Komplikationen verursachen.
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Laut der American Diabetes Association Diabetes erhöht das Risiko für Hauterkrankungen, Augenprobleme, Nervenschäden, Nierenerkrankungen, Bluthochdruck und mehr.
26 Es kann nicht geheilt werden.
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'Sie werden immer Leute haben, die zu Ihnen sagen:' Oh, ich kenne jemanden, der ihren Diabetes mit zusätzlichem Zimt in ihrer Ernährung geheilt hat 'oder' Sie hatten dies in ihrer Ernährung ', sagt Tetenman. 'Es gibt nichts, was [meine Diagnose] überhaupt ändern kann, bis sie ein Heilmittel für Autoimmunerkrankungen finden.'
27 Es ist durchaus möglich, ein normales Leben mit Diabetes zu führen.
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Obwohl Tetenman den größten Teil ihres Lebens mit Typ-1-Diabetes gelebt hat, sagt sie, dass ihre Diagnose sie nur einmal davon abgehalten hat, etwas zu tun, auf das sie ihr Herz gelegt hat.
Die besten Möglichkeiten, den Eigenheimwert zu verbessern
„Ich dachte anfangs, dass ich aufgrund dieser‚ Behinderung 'bestimmte Dinge nicht tun könnte, und das einzige, woran ich jemals denken kann, wo mir jemals gesagt wurde, dass ich etwas nicht tun kann, ist Tauchen, weil ich es könnte Ich kann nicht sagen, ob mein Blutzucker sinkt «, sagte sie. Letztendlich sagte Tetenman, sie fühle sich von ihrem Diabetes nicht zurückgehalten. 'Ich könnte einen Kuchenessenwettbewerb veranstalten, wenn ich wollte', fügte sie hinzu.
