Was wäre, wenn Sie eine Tablette platzen lassen und auf magische Weise üppige Locken und strahlende Haut erhalten könnten? Würden Sie ein pudriges Getränk für straffere Muskeln und einen vernachlässigbaren Körperfettindex mischen? Wie wäre es mit einer geschärften Gehirnfunktion, einer verbesserten Herzgesundheit, einem gesteigerten Energieniveau, einer verstärkten Knochenstärke oder einem erhöhten sexuellen Verlangen? Es ist alles Deins. Nur eine Pille pro Tag. Nur eine Kugel.
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Dies ist der Hauptverkauf der Supplement-Industrie, die sich von einem 20-Milliarden-Dollar-Markt im Jahr 2004 zu einem heutigen 132-Milliarden-Dollar-Giganten entwickelt hat - und sich in den nächsten sechs Jahren voraussichtlich mehr als verdoppeln wird (auf erstaunliche 284 Milliarden Dollar). Es ist auch eine besonders wirbelnde Kraft in den Staaten. Allein in Amerika nehmen 170 Millionen Erwachsene regelmäßig Nahrungsergänzungsmittel ein. Und drei von vier Menschen über 55 tun dies täglich.
Aber trotz der immensen Popularität und des angeblichen Ziels, Menschen zu einem besseren und gesünderen Leben zu verhelfen, ist die Supplementindustrie nicht so, wie es scheint. Tatsächlich zeigt das Zurückziehen des Vorhangs auch nur ein wenig einen heimtückischen Unterbauch - bewaffnete Klagen, direkte Lügen über Inhaltsstoffe und ein allgemeines Gefühl der Apathie angesichts erschreckender medizinischer Statistiken. Im Folgenden enthüllen wir die geradezu furchterregendsten Statistiken und Geheimnisse der Supplementindustrie. Und für die andere (Anmerkung: gesündere) Seite der Medaille schauen Sie sich die an 50 besten Ergänzungen auf dem Planeten .
1 Diese Omega-3-Fettsäuren helfen möglicherweise nicht.
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Allgemein bekannt ist, dass Omega-3-Fettsäuren, die in fettem Wildfisch wie Rotlachs häufig vorkommen, hervorragend für die Herzgesundheit geeignet sind. Aber als eine aktuelle Studie in JAMA Kardiologie schlägt vor, dass Sie möglicherweise nicht viel tun, wenn Sie bereits ein hohes Risiko für die Entwicklung haben oder derzeit an Herzerkrankungen leiden. Laut ihrer Forschung erlebten Menschen, die regelmäßig Omega-3-Dosen einnahmen, 'keine signifikante Verringerung der Rate von ... Herzinfarkten und Schlaganfällen'. Und für bessere Möglichkeiten, Ihre Herzgesundheit zu verbessern, versuchen Sie, mehr davon zu essen 40 besten Lebensmittel für Ihr Herz .
2 Ergänzungen senden Sie möglicherweise an die Notaufnahme.
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Laut einer Studie in der New England Journal of Medicine Jedes Jahr werden mehr als 23.000 Menschen aufgrund von Komplikationen durch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln in die Notaufnahme gebracht. (Gewichtsverlust Pillen Ergänzungen waren der Schuldige Nummer eins.)
3 Oder sogar das Krankenhaus.
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Von diesen 23.000 jährlichen ER-Besuchen im Zusammenhang mit Nahrungsergänzungsmitteln führen etwa 10 Prozent (ungefähr 2.100 pro Jahr) zu Krankenhausaufenthalten.
4 Ergänzungen können Amphetamine enthalten.
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Im Jahr 2015 wurde eine Studie in Drogentests und Analyse zeigten, dass sechs von Hi-Tech Pharmaceuticals hergestellte Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsreduktion R-beta-Methylphenethylamin (BMPEA) enthielten, eine Verbindung, die Amphetaminen molekular ähnlich ist. gemäß ZUSTAND . Es dauerte nur zwei Wochen nach der Veröffentlichung, bis die FDA einen Rückruf forderte. Heutzutage wird die BMPEA von der FDA als 'eine Substanz, die nicht der gesetzlichen Definition eines diätetischen Inhaltsstoffs entspricht' eingestuft. Für gesündere Möglichkeiten, Gewicht zu verlieren, überspringen Sie die Ergänzungen und probieren Sie stattdessen die aus 20 besten Gewichtsverlust Techniken Erfolgreiche Diätetiker teilen .
5 Unternehmen können streitig sein.
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Wenn versteckte, umsichtige Substanzen für Sie beängstigend klingen, erhalten Sie Folgendes: Der CEO von Hi-Tech Pharmaceuticals, Jared Wheat nahm die Drogentests und Analyse Hauptautor der Studie, Pieter Cohen , ein Harvard-Professor, um 200 Millionen Dollar Schadenersatz vor Gericht zu bringen. Der Fall war von Anfang an zwecklos. Weizen verlor fast augenblicklich. (Sein erster Anmeldeversuch in Georgia wurde verworfen, bevor mündliche Auseinandersetzungen begannen.)
Aber das war die ganze Zeit der Plan. Das Ziel von Wheat war nicht, einen Zahltag zu erzielen, sondern den Forschern Angst zu machen. Als er zugegeben zu ZUSTAND , die Gesundheitsnachrichtenveröffentlichung der Aufzeichnung, 'Hoffentlich wird dies andere abschrecken.'
wie viel Prozent der Bevölkerung hat blaue Augen
Berichten zufolge führt Cohen derzeit neue Forschungsarbeiten im Zusammenhang mit Nahrungsergänzungsmitteln durch.
6 Ihr Leben ist in Gefahr.
Laut einer Studie in der Journal of Medical Toxicology Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln kann tödlich sein: Im vergangenen Jahr starben 34 Menschen als direkte Folge.
7 Die prozentualen Anteile der Zutatenetiketten können ungenau sein.
Labdoor, ein Forschungslabor, das Nahrungsergänzungsmittel testet, gefunden dass Haarpräparate ihre Inhaltsstoffetiketten verzerren, wie berichtet von BuzzFeed. Ein Täter? SugarBearHair, ein Produkt von Kim Kardashian und Kylie Jenner auf Instagram. Laut Labdoor enthielten die Haarpräparate des Unternehmens etwa 70 Prozent mehr Biotin und 26 Prozent weniger Vitamin E als auf dem Etikett angegeben.
8 'Natürlich' bedeutet nicht immer natürlich.
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Jack3d, ein Pre-Workout-Supplement von USPlabs, soll aus pflanzlichen Produkten hergestellt werden. Aber wie eine Untersuchung des Justizministeriums ergab, stellte sich heraus, dass das Zeug völlig synthetisch war. Nach a USA heute Bericht 2015 beschuldigte das DOJ sechs USPlabs-Manager der Verschwörung. Und für weitere schockierende Fakten über das Leben um Sie herum, hier sind 20 schockierende Fakten über Ihr Hotelzimmer.
9 Nahrungsergänzungsmittel können zu Unterkühlung führen.
Im Jahr 2013 erlitt ein 22-jähriger Soldat der US-Armee einen plötzlichen und tödlichen Fall von Unterkühlung, nachdem er nur zwei Messlöffel Jack3d pro Jahr eingenommen hatte Militärische Zeiten Ermittlung . Der Fall wurde 'mit Vorurteilen' (mit anderen Worten: Der Kläger kann keine Berufung einlegen) wegen fehlerhafter Zeugenaussage abgewiesen.
Zu den Hauptbestandteilen der Ergänzung gehörte Dimethylamylamin (DMAA), das nach Ansicht von Experten des Verteidigungsministeriums schwerwiegende Fälle von Unterkühlung hervorrufen kann. Und damit viel gesündere Dinge aufgenommen werden können, sollten Sie diese berücksichtigen 15 rezeptfreie Medikamente, die Sie schlauer machen.
10 Sie können Leberversagen verursachen.
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Zusätzlich zur Unterkühlung warnt die FDA, dass DMAA eine Vielzahl schwerwiegender Erkrankungen verursachen kann, einschließlich Anfällen und Leberversagen. Tatsächlich wurden sowohl Jack3d als auch ein anderes USPlabs-Präparat, OxyExlite Pro, mit mehreren Fällen in Verbindung gebracht, in denen Lebertransplantationen erforderlich waren. zum USA heute . Aus diesem Grund forderte die FDA, dass USPlabs sowohl vom Markt genommen als auch die Produktion sofort eingestellt werden.
11 Schlechte Nahrungsergänzungsmittel könnten in den Regalen stehen.
USPlabs hat tatsächlich die Produktion eingestellt. Aber sie haben nichts aus den Regalen gezogen. Stattdessen laut einem Reuters Bericht Führungskräfte diktierten, dass Mitarbeiter versuchen, das verbleibende Produkt zu verkaufen. (Sicherlich werden Sie von diesen Informationen überrascht sein, aber die gleichen Führungskräfte, die diesen Stunt gemacht haben, haben über Jack3s natürlichen Ursprung gelogen. Es wird Ihnen verziehen, wenn Sie anfangen zu glauben, dass USPlabs ein abscheuliches Unternehmen sein könnten.)
12 Sie nutzen Menschen aus, die an Sucht leiden.
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Wie Geschäftseingeweihter berichtet Sunrise Nutraceuticals, das Unternehmen hinter Elimidrol, vermarktete sein Getränk als Substanz, um den Opiatentzug zu überwinden. Die Sache ist: Elimidrol enthält genau null Inhaltsstoffe, von denen medizinisch nachgewiesen wurde, dass sie bei der Bekämpfung von Sucht helfen. Als solches schlug die FTC sie mit einem 5-Millionen-Dollar-Anzug.
13 Sie sollten sich nicht mit dem Rauchen vermischen.
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Laut einer Studie des US-amerikanischen National Cancer Institute waren es tatsächlich Raucher, die regelmäßig Vitamin-A-Präparate konsumierten wahrscheinlicher Lungenkrebs zu entwickeln als Raucher, die dies nicht taten. Um mehr über die Krankheit und Ihr Risiko zu erfahren, lernen Sie die 15 Die häufigsten Krebsarten .
14 Sie sind nutzlos darin, Demenz vorzubeugen.
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Hersteller von Antioxidantien wie Selen preisen die inhärenten Anti-Demenz-Eigenschaften des Materials an. Aber laut einer aktuellen Studie in JAMA Neurology Teilnehmer, die Nahrungsergänzungsmittel einnahmen, zeigten keine verringerte Rate an Alzheimer-Diagnosen. Versuchen Sie, mehr davon zu essen, um Ihr Gehirn gesünder zu halten 40 besten Lebensmittel für Ihr Gehirn .
15 Ihre Nahrungsergänzungsmittel sind möglicherweise kaum mehr als Kohlenhydratpillen.
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Als die New York Times aufgedeckt Im Jahr 2015 reichte die Generalstaatsanwaltschaft von New York Klage gegen vier Walgreens ein, weil sie direkt über ihre Ginsengpillen der Handelsmarke gelogen hatten. Die Pillen enthielten angeblich Nährstoffe, die Ausdauer und Vitalität fördern würden, enthielten jedoch in Wirklichkeit nur wenig mehr als Reispulver und fein gemahlenen Knoblauch.
16 Sie können Gluten enthalten.
Walmart behauptet, dass sein Ginkgo biloba, ein beliebtes gehirnförderndes Präparat, sowohl gluten- als auch weizenfrei ist. Aber nach einer Untersuchung des Generalstaatsanwalts von New York, über das New York Times Beamte stellten fest, dass die Ergänzung nur Radieschen und Weizen enthielt - und insbesondere kein Ginkgo biloba.
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17 Sie können auch Allergene enthalten.
Für Leute mit Erdnussallergien sollte diese nächste Tatsache Sie versteinern. Im Jahr 2015 gemäß das New York Times Die FDA stellte fest, dass GNC sogenannte „Füllstoffe“ - zusätzliches Pulver, normalerweise billiger, um das Produktgewicht zu erhöhen und letztendlich die Produktionskosten zu senken - in ihren Ergänzungsmitteln für Handelsmarken verwendete. Ein üblicher Füllstoff? Hülsenfrüchte, die unter die gleiche Klasse von Wildtieren fallen wie Erdnüsse. GNC hat diese Informationen nicht in ihre Etiketten aufgenommen.
18 Multivitamine können Krebs verursachen.
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Eine Überprüfung des National Cancer Institute aus dem Jahr 2007 ergab, dass Männer, die regelmäßig Multivitaminpräparate einnahmen, daran starben Prostatakrebs fast doppelt so hoch von denen, die sich von dem Zeug fernhielten.
19 Sie haben keine offizielle Unterstützung.
Von den National Institutes of Health über die Weltgesundheitsorganisation, die Mayo Clinic, die Cleveland Clinic, die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten bis hin zu jedem anderen Schlagmann in der medizinischen Industrie empfiehlt keine einzige Organisation offiziell die Verwendung von Ergänzungen. Schauen Sie sich die an, um bessere Möglichkeiten zu finden, um Ihr bestes Leben zu führen 100 Möglichkeiten, ein (viel) gesünderer Mann zu sein oder der 100 Möglichkeiten, eine (viel) gesündere Frau zu sein .
20 Nichts wird sich ändern.
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Bei Medikamenten muss die FDA beispielsweise alles genehmigen, bevor es auf den Markt kommt. Mit Nahrungsergänzungsmitteln hat die FDA dank der Bestimmungen in der DSHEA keine solche Befugnis, dass die Agentur nur verlangen kann, dass Produkte hergestellt werden entfernt ab dem Verkauf - normalerweise Monate, nachdem Probleme wie Krankenhausaufenthalte häufig auftreten. Der Entfernungsprozess selbst kann ebenfalls Monate dauern, was bedeutet, dass Produkte lange in den Regalen bleiben können, nachdem sie allgemein als unsicher eingestuft werden. Denken Sie daran, wenn Sie das nächste Mal nach einer Pille zur Gewichtsreduktion greifen.
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