Während die Leute oft darauf aus sind, Ihnen zu sagen, dass Ihre 40er Jahre Ihr bestes Jahrzehnt aller Zeiten sein werden - eine Zeit, in der Ihre Karriere, Ihre Finanzen und Ihre Beziehungen ihren natürlichen Höhepunkt erreicht haben -, ist das, worüber die meisten Menschen nicht so aufgeschlossen sind, der unbestreitbare Tribut, der große Ausgleich Akt des Seins 40 kann dauern. Sie mögen stolz auf Ihre Leistungen sein, aber mit einer scheinbar endlosen To-Do-Liste ist es keine Überraschung, dass sich die Herausforderungen dieses entscheidenden Jahrzehnts oft so anfühlen, als würden sie die Vorzüge überwiegen.
„Das Leben nach 40 Jahren ist oft im Zusammenhang mit familiären Beziehungen und Arbeit geprägt. Oft verhandeln Menschen nach 40 über die Erziehung von Kindern und / oder steuern eine Änderung der Beziehung zu Eltern, die mit zunehmendem Alter möglicherweise mehr Aufmerksamkeit und Pflege benötigen. Man kann sich auch intensiv mit seiner Karriere beschäftigen und daran arbeiten, ihre bisherigen Leistungen entweder aufrechtzuerhalten oder zu ersetzen “, sagt der Psychologe Dr. Cicely Horsham-Brathwaite, Ph.D., Gründer der in New York ansässigen Lebensberatungspraxis Brathwaite Beratung .
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Aber selbst wenn Sie einen prekär vollen Teller haben, gibt es viele Möglichkeiten, Stress abzubauen, Ihren Zeitplan zu festigen und sich die Dinge im Allgemeinen leichter zu machen. In diesem Sinne haben wir 40 geniale Möglichkeiten zusammengefasst, um Ihr Leben zu vereinfachen, sobald Sie 40 Jahre alt sind. Dies alles garantiert, um sicherzustellen, dass dies Ihr bisher bestes Jahrzehnt ist.
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1. Erstellen Sie eine Kapselgarderobe.
Wenn Sie bereit sind, Ihr Leben über 40 zu vereinfachen, ist einer der einfachsten Orte, an denen Sie anfangen können, in Ihrem Schrank. Untersuchungen von ClosetMaid legen nahe, dass die durchschnittliche Frau mehr als 103 Artikel in ihrem Schrank hat, was bedeutet, dass es höchste Zeit ist, dass die meisten von uns reduziert werden. Wie sollen wir also anfangen? Eine Kapselgarderobe ist wahrscheinlich das beste Werkzeug, um Dinge zu vereinfachen.
'Das Ziel ist Vielseitigkeit', sagt Patrick Kenger, Gründer von Pivot Herren Imageberatung . „Wenn ich mit Kunden zusammenarbeite, um eine Kapselgarderobe zu bauen, versuche ich, Gegenstände zu finden, die sie an- oder ausziehen können, mit neutralen Farben, die sich leicht kombinieren lassen. Eine Kapselgarderobe sorgt dafür, dass alle Ihre Artikel gut für Sie funktionieren, Sie weniger Zeit mit Wäsche verbringen und Ihr Kleiderschrank sich ein wenig sauberer anfühlt. '
Die Vorgehensweise ist einfach: 'Eine Kapselgarderobe sollte austauschbare Teile und Accessoires enthalten, die den psychologischen Wert der Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft enthalten', sagt die Modepsychologin Dawnn-Karen, CEO und Gründerin von das Institut für Modepsychologie . 'Dies könnte die Angst verringern und die Produktivität verbessern, wenn entschieden wird, was täglich getragen werden soll.'
2. Umfassen Sie Ihr Leben so, wie es ist.
Eines der Dinge, die unser Leben gleichzeitig unbefriedigend und hektisch halten, ist der ständige Wunsch, mehr zu bekommen. Wir wollen mehr Geld, ein größeres Haus und einen besseren Job, ohne den Tribut zu bemerken, den ständiges Wollen mit sich bringen kann.
„Zu oft verbringen wir unsere Zeit damit, uns zu wünschen, unser Leben wäre anders. Dass wir mehr erreicht hätten, mehr Geld gehabt oder dieses Buch geschrieben hätten. Wenn wir Energie einsetzen und uns auf das „Was wäre wenn“ konzentrieren, können wir unser Leben und uns selbst nicht so akzeptieren, wie wir sind “, sagt Horsham-Brathwaite. 'Akzeptieren Sie stattdessen die Wahrheit, wo Sie sich jetzt befinden, damit Sie Ihre Energie darauf konzentrieren können, das zu heilen, was geheilt werden muss, sich dem zu stellen, was konfrontiert werden muss, und die notwendigen Änderungen vorzunehmen, um Ihre Ziele zu erreichen.'
3. Melden Sie sich für einen automatischen Sparplan an.
Wenn Sie einer der unzähligen Amerikaner sind, die nicht viel von einem Notgroschen haben, sind Sie nicht allein. Laut einem Bericht von GOBankingRates aus dem Jahr 2017 hat der durchschnittliche Amerikaner weniger als 1.000 US-Dollar gespart. Der einfachste Weg, um Ihr Leben zu vereinfachen und sich gleichzeitig von diesen Pensionskassen abzulenken? Richten Sie einen automatischen Sparplan ein. Selbst wenn Sie nur 5 US-Dollar pro Woche beitragen können, werden Sie erstaunt sein, wie schnell es wächst - und wie viel weniger Stress Sie haben, wenn Sie wissen, dass Ihr Geld die Arbeit für Sie erledigt.
4. Reduzieren Sie Ihre Schulden.
Laut der Umfrage der Federal Reserve über die Verbraucherfinanzen hat der durchschnittliche Amerikaner zwischen 35 und 44 Jahren unglaubliche 133.100 USD an ausstehenden Schulden, eine Belastung, die sowohl finanziell als auch psychologisch hoch ist. Für diejenigen, die Marie Kondo nach 40 lieben, ist der Schuldenabbau ein einfacher erster Schritt. Beginnen Sie zuerst mit der Bekämpfung hochverzinslicher Schulden (wie Kreditkartenschulden), bis diese beseitigt sind. Fahren Sie mit Autozahlungen, Studentendarlehen und Ihrer Hypothek fort, bis Sie sie entweder zurückgezahlt haben oder jeweils deutlich mehr als das monatliche Minimum verdienen. Medizinische Schulden sollten an letzter Stelle stehen: Obwohl, wie bei allen anderen Schulden, ein hohes Guthaben Ihr Guthaben zerstört, entstehen Ihnen keine Zinsen für medizinische Schulden.
5. Organisieren Sie Ihr Zuhause.
Wenn Sie sich überfordert fühlen, gibt es eine einfache Lösung für einige der Probleme, die Sie plagen: Organisieren Sie Ihren Raum. Während es oft schwierig ist, Frieden in einem Haus zu finden, das mit Dingen überlastet ist, kann etwas so Einfaches wie das Aufteilen Ihrer Gegenstände in beschriftete Mülleimer oder das Aufrichten Ihres Schlafzimmers Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern.
6. Machen Sie die Selbstpflege nicht verhandelbar.
Bei immer größeren Verpflichtungen in den Vierzigern ist es oft schwierig, Zeit zu finden, um sich selbst an die erste Stelle zu setzen. Wenn Sie jedoch nach Einfachheit suchen, sollten Sie die Selbstpflege auf dieselbe Prioritätsstufe wie die anderen Aufgaben auf Ihrer Aufgabenliste setzen. 'Bei der Vereinfachung geht es nicht nur darum, was Sie aus Ihrem Leben herausnehmen, sondern auch darum, was Sie hinzufügen', sagt Horsham-Brathwaite. 'Das Schreiben einer Dankbarkeitsliste, Yoga, Gehen und andere Formen der Bewegung hilft, Stress zu beruhigen, die Stimmung zu verbessern und Sie zu beleben, damit Sie sich auf das Wesentliche konzentrieren können.'
7. Priorisieren Sie die Vereinbarkeit von Beruf und Familie.
Die amerikanische Arbeitswoche wird länger, und nur wenige Menschen, die in den USA leben, stempeln nach nur 40 Stunden in einer bestimmten Woche ab. Wenn Sie jedoch möchten, dass Ihr Leben einfacher und überschaubarer wird, ist es höchste Zeit für Sie hat Ihre Work-Life-Balance-Probleme angesprochen. Wenn das Ja zu einem zusätzlichen Projekt zwangsläufig bedeutet, dass Sie Ihr Haus nicht putzen, keine Lebensmittel einkaufen oder an einem Training teilnehmen müssen, zu dem Sie schon immer gehen wollten, lohnt es sich nicht. Bevor Sie den Rest Ihres Lebens rationalisieren können, müssen Sie die Kontrolle über die kostbare kleine Zeit übernehmen, die Sie frei haben, auch wenn dies bedeutet, dass Sie auf dem Weg einige unpopuläre Entscheidungen treffen müssen.
8. Reduzieren Sie die Nutzung Ihrer sozialen Medien.
Bei so vielen Social-Media-Plattformen ist es oft schwierig, das Gefühl zu haben, dass wir den Netzstecker gezogen haben, selbst wenn wir wollen. Wenn Sie Ihr Leben vereinfachen und die geistige Freiheit genießen möchten, die nur diejenigen kennen, die nicht ständig auf ein neues Like oder eine neue Benachrichtigung warten, versuchen Sie, einige Ihrer zu löschen weniger genutzte Social Media Apps. Sobald Sie feststellen, wie sehr ihre ständigen Informationen Sie belasteten, werden Sie froh sein, sie gehen zu sehen.
9. Optimieren Sie Ihre Morgenroutine.
Wenn Sie wie die meisten Menschen sind, egal wie oft Sie Ihre Morgenroutine abgeschlossen haben, ist es immer noch so, dass Sie fast täglich zu spät kommen. Um das Leben auf einen Schlag einfacher und einfacher zu machen, versuchen Sie es nach Möglichkeit zu vereinfachen: Duschen Sie und föhnen Sie Ihre Haare am Abend zuvor, verwenden Sie Multitasking-Schönheitsprodukte und packen Sie Ihr Mittagessen am Abend zuvor ein, um sich ernsthafte Zeit zu sparen.
10. Entscheiden Sie sich für eine papierlose Abrechnung.
Diese Papierrechnungen, die Sie immer noch erhalten, sind weder gut für die Umwelt noch für Ihren Seelenfrieden. Um Ihr Leben ein wenig einfacher zu gestalten, entscheiden Sie sich einfach für die papierlose Abrechnung, und Sie haben automatisch eine Aufgabe weniger auf Ihrem Teller.
11. Erstellen Sie ein funktionsfähiges Budget.
Selbst wenn Sie sich finanziell wohl fühlen, kann Ihnen ein vorhandenes Budget dabei helfen, Ihr tägliches Leben zu rationalisieren und den Stress zu beseitigen, nicht zu wissen, wo Ihr Geld am Ende des Monats hingegangen ist. Wenn Sie eine App wie Mint verwenden, geben Sie einfach Ihre Ausgaben ein und Sie erhalten ein besseres Bild davon, wo Sie effektiv ausgeben und sparen und wo Sie stehen könnten, um die Kosten zu senken.
12. Befolgen Sie eine tägliche Aufgabenliste.
Während das Hinzufügen einer wörtlichen To-Do-Liste zu Ihrer metaphorischen Liste kontraproduktiv erscheint, wenn Sie versuchen, Dinge zu vereinfachen, kann dies auf lange Sicht tatsächlich ein Segen für Ihr Leben sein. Schreiben Sie für Ihre beste Wette Ihre täglichen Aufgaben nachts auf - gemäß den in der Journal of Experimental Psychology Menschen, die vor dem Schlafengehen Aufgabenlisten schrieben, schliefen schneller ein als diejenigen, die die Aufgabe nicht erledigten oder bis zum Morgen warteten.
13. Implementieren Sie eine Essenszubereitungsroutine.
Eine kürzlich von der OECD durchgeführte Studie zeigt, dass der durchschnittliche Amerikaner täglich mehr als zwei Stunden für die Zubereitung und Reinigung von Mahlzeiten aufwenden wird. Natürlich kann dies an diesen geschäftigen Tagen Ihre Zeit und Energie erheblich belasten, sodass es fast unmöglich ist, alle anderen Aufgaben auszuführen, die Sie gerne erledigen möchten. Anstatt sich einfach mit einem Leben zum Mitnehmen abzufinden, implementieren Sie eine Essenszubereitungsroutine - legen Sie einen Tag pro Woche fest, an dem Sie alle Ihre Mahlzeiten zubereiten und verpacken, und genießen Sie die ganze Woche über eine Fülle zusätzlicher Freizeit und weniger Stress.
14. Legen Sie den Hörer auf.
Wenn Sie wie die meisten Menschen sind, geben Sie wahrscheinlich aus ab fünf Stunden jeden Tag auf Ihrem Handy. Und all die Zeit, die Sie damit verbringen, sich auf das einzulassen, was mit Ihren Freunden und der ganzen Welt los ist, bedeutet, dass Sie sich nicht in Echtzeit auf das konzentrieren, was um Sie herum vor sich geht. Wenn Sie die Dinge für sich selbst vereinfachen möchten, geben Sie Zeiten ohne Telefon an: Wenn Sie mit Freunden oder der Familie essen, eine Show oder einen Film mit Ihrem Lebensgefährten ansehen oder sogar auf dem Weg nach Hause sind, sind Sie hier erstaunt darüber, wie viel weniger belastet du dich fühlst.
15. Verwenden Sie Ihre Mittagspause zum Trainieren.
Da nur ein Bruchteil der Amerikaner jede Woche die empfohlene Menge an Bewegung erhält, scheint es eine Möglichkeit zu geben, diese dringend benötigte, aber selten erreichte Aufgabe zu vereinfachen. Wenn Sie sicherstellen möchten, dass Ihr Herz und Ihr Körper gesund bleiben, anstatt sich auf einen Ausflug nach der Arbeit ins Fitnessstudio zu verlassen, nutzen Sie Ihre Mittagspause zum Trainieren. Auf diese Weise wird Ihr Abend nach Beendigung Ihres Arbeitstages für andere Aktivitäten freigegeben.
16. Behalten Sie den gleichen Tagesablauf bei.
Während es langweilig erscheinen mag, kann die Einhaltung des Tagesablaufs dazu beitragen, Ihr Leben in Eile zu vereinfachen. Wenn Sie Tag für Tag genau dieselbe Routine haben, können Sie Ihre Aufgaben einfacher rationalisieren und gleichzeitig die Unsicherheit beseitigen, die mit einem außerplanmäßigen Tag verbunden ist.
17. Entstören.
Während die Organisation Ihres Lebens ein guter Anfang ist, kann das Entstören dazu beitragen, sowohl den wörtlichen als auch den bildlichen Raum freizumachen und Ihr Leben dabei zu vereinfachen. Das Entstören - der Vorgang, nicht nur das zu reduzieren, was Sie besitzen, sondern sicherzustellen, dass alles an seinem Platz ist - kann sich auch tiefgreifend auf Ihren Stress und Ihr Glück auswirken.
18. Kabel ausschneiden.
Wenn Sie mit Entscheidungen überfordert sind, kann es schwierig, wenn nicht unmöglich sein, die Einfachheit und den Frieden zu finden, die Sie suchen. Die guten Nachrichten? Es gibt eine einfache Möglichkeit, Ihre Rechnungen zu senken und Zeitverschwendung zu vermeiden: Kabel herausschneiden. Bei so vielen kostengünstigen Streaming-Diensten, die ähnliche Programme für viel weniger Geld anbieten, bleibt keine Zeit wie in der Gegenwart, um das Kabel endgültig zu durchtrennen.
19. Beenden Sie Multitasking.
Obwohl es sich anfühlt, als würden Sie beim Multitasking mehr erledigen, tun Sie in den meisten Fällen einfach alles weniger effektiv. Wenn Sie Ihr Leben vereinfachen möchten, ist es Zeit, den Impuls zum Multitasking auszuschalten. Laut Untersuchungen der University of Michigan ist das menschliche Gehirn zumindest sowieso nicht dafür eingerichtet.
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20. Meditiere.
Ein ruhiger Geist ebnet den Weg für ein einfacheres Leben, und es gibt keinen besseren Weg, um geistige Stille zu genießen als durch Meditation. 'Ich habe festgestellt, dass meine eigene Meditationspraxis es mir ermöglicht, wichtiger zu sein und weniger von kleineren Problemen betroffen zu sein', sagt Horsham-Brathwaite.
21. Lerne nein zu sagen.
Sie sagen Ja zu Arbeit, Veranstaltungen und sogar zu Menschen, mit denen Sie keine besondere Zeit verbringen möchten. Das Endergebnis? Ein voller Terminkalender und eine schwere mentale Belastung. Wenn Sie bereit sind, Ihr Leben endgültig zu vereinfachen, üben Sie, Nein zu sagen: Sie werden erstaunt sein, wie viel einfacher es ist, das zu tun, was Sie sich vorgenommen haben, und trotzdem Zeit für sich selbst zu finden.
22. Bezahlen Sie wann immer möglich in bar.
Das Sammeln von Kreditkartenpunkten kann zwar ein netter Vorteil sein, aber jedes Mal, wenn Sie einen Artikel aufladen, fügen Sie Ihrer To-Do-Liste im Wesentlichen zusätzliche Aufgaben hinzu, da Sie diese eventuell auszahlen müssen. Um die Sache zu vereinfachen, bringen Sie täglich einen bestimmten Geldbetrag mit - dies hilft Ihnen auch dabei, Ihr Budget besser einzuhalten.
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23. Klicken Sie auf Abbestellen.
Diese Zehn, Hunderte oder sogar Tausende unnötiger E-Mails Sie bekommen täglich keinen Gefallen. Um die Dinge einfach zu halten, klicken Sie bei jeder fremden Nachricht, die in Ihren Posteingang gelangt, auf 'Abbestellen' - oder holen Sie sich noch besser ein Programm wie Abrollen.Me um es für dich zu tun.
24. Nehmen Sie sich etwas Zeit für Termine.
Wenn Sie sich in ständiger Panik befinden, sind Sie nicht allein. Wenn Sie es sich einfacher machen möchten, gönnen Sie sich auf beiden Seiten Ihrer Termine etwas Pufferzeit oder schreiben Sie sie sogar so in Ihren Kalender, dass sie früher auftreten als sie tatsächlich auftreten. Ohne diese verrückten Sprünge zwischen jeder Aktivität wird sich das Leben viel überschaubarer anfühlen.
25. Wechseln Sie zu Autopay.
Es gibt keinen Grund, jeden Monat einen ganzen Abend damit zu verbringen, über einen Stapel Rechnungen zu stöbern. Wechseln Sie stattdessen zu Autopay und sparen Sie Zeit und Ärger, wodurch das Leben einfacher wird.
26. Schreiben Sie Ihren sozialen Kalender auf.
Wenn Sie keine Person sind, deren Arbeit es erfordert, dass Sie sieben Nächte in der Woche unterwegs sind, warum betonen Sie sich dann, sich zu endlosen sozialen Engagements zu verpflichten? Wenn Sie das Fett aus Ihrem sozialen Kalender entfernen, können Sie die dringend benötigte Zeit finden, um den Rest der Woche zu dekomprimieren und zu planen - etwas, das ziemlich schwierig ist, wenn Sie jeden Abend nach Mitternacht nach Hause kommen.
27. Kommunizieren Sie persönlich.
Wenn sich Ihr Posteingang wie ein Albatros um Ihren Hals anfühlt, teilen Sie ihn stattdessen auf andere Weise mit. Wenn immer möglich, übermitteln Sie Nachrichten persönlich - oder wenn dies nicht möglich ist, rufen Sie jemanden an oder schreiben Sie ihm einen Text, unabhängig von der von Ihnen gewählten E-Mail-Alternative. Dies gibt Ihnen mit Sicherheit mehr Sicherheit als der Posteingang, der darauf wartet, geleert zu werden.
28. Lagern Sie Aufgaben aus, wenn Sie es sich leisten können.
Es ist keine Schande, nicht immer von Hausarbeiten begeistert zu sein. Wenn möglich, lagern Sie die Aufgaben aus, die übermäßig viel Zeit in Anspruch nehmen und Sie unglücklich machen, egal ob Sie putzen, kochen oder Ihre Rezepte abholen. „Genau wie Unternehmen auslagern, kann es hilfreich sein, herauszufinden, welche Aufgaben Ihr Leben komplizieren und ob jemand anderes sie erledigen kann. Dies kann bedeuten, Familienmitglieder und Freunde zu gewinnen oder jemanden einzustellen, der diese Aufgaben erledigt “, sagt Horsham-Brathwaite. 'Ein Aspekt des Lebens nach 40 ist oft mehr materieller Komfort, der Entscheidungen ermöglicht, die es in unseren 20ern und 30ern nicht gab.'
29. Werfen Sie diese unerwünschten Zeitschriftenabonnements weg.
Angesichts der Tatsache, dass die meisten Zeitschriftenunternehmen ihre Inhalte heutzutage in digitaler Form anbieten, sorgen diese Zeitschriftenabonnements nur für Unordnung. Wenn immer möglich, melden Sie sich von denen ab, die nur Staub in Ihrem Zeitungsständer sammeln - wann lesen Sie das letzte Mal tatsächlich eine Kopie von Katzenfantasie , wie auch immer?
30. Geben Sie sich etwas Zeit zum Nachdenken.
Angesichts der mentalen Gymnastik, die erforderlich ist, um unser geschäftiges Leben zu planen, ist es überraschend, wie wenig Zeit wir am Ende des Tages noch zum Nachdenken haben. Wenn Sie die Dinge wirklich für sich selbst vereinfachen möchten, nehmen Sie sich etwas Zeit, um Ihre Gedanken zu sammeln, über Ihren Tag nachzudenken und für morgen vorauszuplanen.
31. Verkleinern Sie Ihr Zuhause.
Wenn Sie über 40 Jahre alt sind, benötigen Sie möglicherweise nicht mehr so viel Platz, wie Sie einst dachten. Vielleicht hatten Sie nicht die große Familie, von der Sie dachten, dass Sie es tun würden, vielleicht sind Sie wieder Single, oder vielleicht haben Ihre Kinder das Nest bereits verlassen - egal aus welchem Grund, wenn Sie mehr Platz haben, als Sie wissen, was Versuchen Sie es mit Downsizing und genießen Sie eine Fülle von Freizeit, die Sie für die Instandhaltung dieses großen Hauses aufgewendet haben.
32. Bringen Sie eine Wasserflasche mit.
Möchten Sie sich im Laufe Ihres Tages weniger Sorgen machen? Bringen Sie überall eine Wasserflasche mit. Dies macht es nicht nur einfacher, überall hydratisiert zu bleiben, während Sie Plastikflaschen von Mülldeponien fernhalten, sondern bedeutet auch, dass Sie keine Zeit mehr damit verbringen, sich vor dem Automaten Ihres Büros ausgetrocknet zu fühlen, in der Hoffnung, dass Ihr Dollar nicht für immer gegessen wird .
33. Investieren Sie in ein Robotervakuum.
Selbst wenn Sie nicht über das Geld für einen wöchentlichen oder monatlichen Reinigungsservice verfügen, können Sie Ihr Leben in kürzester Zeit vereinfachen, indem Sie in einen Roboterstaubsauger investieren. Alles was es braucht ist ein Kauf und hier ist : Eine ganze lästige Aufgabe von Ihrem Teller.
34. Identifizieren Sie Ihre Ziele.
Wenn Sie jemals das Gefühl haben, Ihre Zeit damit zu verbringen, auf Dinge hinzuarbeiten, von denen Sie nicht einmal sicher sind, ob Sie sie wirklich wollen, sind Sie nicht allein. Wenn Sie ein einfacheres Leben genießen möchten, schreiben Sie zunächst Ihre Ziele auf. Wenn Sie erkennen, was sie sind, stellen Sie möglicherweise fest, dass Sie eine Menge Zeit mit den falschen Dingen verschwendet haben.
35. Entscheiden Sie sich für Multitasking-Produkte.
Wer sagt, dass Sie ein Produkt benötigen, um jede Oberfläche zu reinigen, oder eine andere Make-up-Palette für jeden Teil Ihres Gesichts? Wenn Sie bereit sind, Ihr Leben zu vereinfachen, entscheiden Sie sich für Multitasking-Produkte. Dadurch werden Ihre täglichen Abläufe nicht nur schneller und einfacher, sondern Sie sparen auch auf lange Sicht Platz.
36. Legen Sie Ihre Wäsche weg, sobald sie fertig ist.
Das Haufen Wäsche Das, was niemals weggeräumt wird, tut weder der Ästhetik Ihres Hauses noch Ihrer geistigen Gesundheit einen Gefallen. Wenn Sie auf der Suche nach einem einfacheren Leben sind, legen Sie diese Kleidung in der Sekunde weg, in der sie aus dem Trockner kommt - Sie werden erstaunt sein, wie beruhigt eine so einfache Aufgabe ist.
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37. Legen Sie Ihre Outfits am Abend zuvor an.
Verschwenden Sie nicht Ihre kostbare Zeit am Morgen damit, über die Gegenstände in Ihrem Schrank zu stöbern, in der Hoffnung, dass Sie einen finden, den Sie mögen. Legen Sie stattdessen am Abend zuvor ein ganzes Outfit - Accessoires und alles - auf einen Kleiderbügel und verpflichten Sie sich, es am nächsten Tag zu tragen.
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38. Bereinigen Sie Ihren Desktop.
Dieser Stapel von Dateiordnern auf Ihrem Desktop nimmt nicht weniger Platz ein als ein physischer Stapel. Wenn es Zeit ist, Ihr Leben zu vereinfachen, organisieren Sie zunächst Ihren Desktop in Ordnern, löschen Sie nicht benötigte Elemente und machen Sie es zu einem wöchentlichen Ritual, die dort enthaltenen Elemente durchzugehen und sie zu löschen.
39. Reduzieren Sie auf zwei Kreditkarten oder weniger.
Je mehr Kreditkarten Sie haben, desto mehr Rechnungen müssen Sie bezahlen, und diese monotonen Aufgaben sind, nicht überraschend, der Feind eines einfachen Lebens. Wenn Sie bereit sind, sowohl physisch als auch psychisch zu entspannen, entscheiden Sie sich stattdessen für ein oder zwei Kreditkarten - Sie werden erstaunt sein, wie viel leichter sich Ihre Ladung anfühlt.
40. Bitten Sie um Hilfe.
Wenn es darum geht, Ihr Leben zu vereinfachen, ist es ein guter erster Schritt, um Hilfe zu bitten. Selbst wenn sich die Dinge, mit denen Sie zu tun haben, zu stressig für Sie anfühlen, gibt es wahrscheinlich jemanden, der Ihnen gerne weiterhilft. 'Erinnern Sie sich:' Es ist in Ordnung, um Hilfe zu bitten ', sagt Horsham-Brathwaite. 'Vor allem, wenn dies mehr Zeit bietet, um mit Angehörigen zu verbringen oder sich selbst zu versorgen.'
