Über den Zeitraum von vier Jahrzehnte Wahrscheinlich haben Sie eine ziemlich große Menge an Dingen angehäuft, von denen einige immer in Ihrem Herzen liegen werden. Wenn Sie sich jedoch zwischen den besonderen Gegenständen und dem täglichen Bedarf verstecken, gibt es wahrscheinlich einige Dinge, bei denen Sie besser dran wären loslassen ein für alle Mal. Um einige Inspirationen zu wecken, haben wir mit den besten Experten für Hausorganisation und Fachleuten für psychische Gesundheit gesprochen, um einen endgültigen Leitfaden für das zu erstellen, was Sie vor Ablauf eines weiteren Jahres von zu Hause wegwerfen sollten.
1 Abgelaufene Medizin
Shutterstock
All diese halb leeren Tablettenfläschchen, die so alt sind, dass ihre Etiketten allmählich verblassen, sorgen nur noch für mehr Unordnung in Ihrem Zuhause und sind es auch potenziell gefährlich , auch. Sie haben ihre Begrüßung überschritten und es ist Zeit für sie, auf die Straße zu gehen.
„Machen Sie eine schnelle Bearbeitung Ihres Medikamentenschranks und Ihrer Speisekammer und beginnen Sie das neue Jahr mit einer sauberen Tafel“, schlägt vor Alison Yoder , Besitzer von Blueprint Professional Organizing in Fort Worth, Texas.
2 alte Auszeichnungen
Shutterstock
Ist es schön, sich gelegentlich daran zu erinnern, dass Sie diesen Mathematikwettbewerb der 10. Klasse gewonnen haben? Sicher. Wenn Sie jedoch über 40 Jahre alt sind, ist es an der Zeit, diese Erinnerungen an Ihre bisherigen Erfolge loszulassen - abgesehen von wichtigen professionellen Auszeichnungen oder etwas, das Sie immer noch für wirklich bedeutsam halten.
'Wenn Sie Auszeichnungen, die Sie erhalten haben, Nachrichtenausschnitte, in denen Sie vorgestellt wurden, und Portfolio-Stücke von Arbeiten, auf die Sie stolz sind, loslassen, sendet dies eine starke Botschaft an das Universum - oder zumindest an sich selbst - Sie sind zuversichtlich dass Sie wieder etwas tun, das Lob verdient und Sie stolz macht “, sagt er Patty Morrissey , Chef-Organisationsexperte bei Mercari und zertifizierter KonMari-Spezialist.
3 Erinnerungsstücke aus alten Beziehungen
Shutterstock
Sicher, es mag schön sein, ab und zu eine Reise in die Vergangenheit mit Erinnerungsstücken aus der Vergangenheit zu unternehmen, aber das Harfen auf früheren Beziehungen tut Ihnen auf lange Sicht keinen Gefallen. „Wenn Sie an alten Dingen festhalten, können Sie in Ihrer Vergangenheit stecken bleiben und keinen Platz für das schaffen, was kommen wird“, erklärt der lizenzierte Berater für psychische Gesundheit Brittany A. Johnson .
4 Kleidung, die nicht passt
Shutterstock
Das Festhalten an Kleidung, die nicht mehr zu Ihnen passt oder die Sie nie mehr tragen, ist nur eine andere Möglichkeit, Ihren Geist in der Vergangenheit festzuhalten. 'Lassen Sie die Dinge los, bei denen Sie sich schlecht fühlen, wenn Sie in Ihren Schrank schauen, und lassen Sie einfach die Dinge, bei denen Sie sich großartig fühlen', sagt Yoder.
5 Und Kleidung aus vergangenen Lebensphasen
Shutterstock
Selbst wenn einige Ihrer alten Kleidungsstücke noch passen, bedeutet dies nicht unbedingt, dass sie für Sie immer noch nützlich sind. Morrissey schlägt vor Übergang Ihrer Garderobe zusammen mit Ihrer Lebensphase und der Beseitigung von allem, was sich für Sie jugendlich anfühlt, wie das Ballkleid, das seit Jahrzehnten nicht mehr das Licht der Welt erblickt hat.
6 Drahtbügel
Shutterstock
wiederkehrender Traum von einem Haus mit vielen Zimmern
Anständige Kleiderbügel können in praktisch jeder Preisklasse gekauft werden. Es gibt also keine Entschuldigung mehr, diese schwachen Versionen von der chemischen Reinigung fernzuhalten. 'Nicht übereinstimmende, unförmige Kleiderbügel sorgen dafür, dass sich Ihr Kleiderschrank unübersichtlich und unordentlich anfühlt, und sie ruinieren Ihre Kleidung', sagt Yoder. Sie schlägt vor, auf schlanke Samtmodelle oder zumindest auf passende Kunststoffversionen aufzurüsten.
7 Wohnkultur, aus der Sie herausgewachsen sind
Shutterstock / Freedom Master
Wenn Ihre Jam-Band-Phase weit hinter Ihnen liegt, ist es wahrscheinlich auch an der Zeit, diese Poster wegzuwerfen. Und sobald Sie 40 Jahre alt sind, ist diese Lavalampe als akzeptables Stück Wohnkultur weit über das Verfallsdatum hinaus. 'Umfassen Sie Ihr Wachstum und erlauben Sie sich, Gegenstände aus früheren Versionen von sich loszulassen', sagt Morrissey.
8 Nicht übereinstimmende Lebensmittelbehälter
Shutterstock / Patpitchaya
Nachdem Sie 40 Jahre alt geworden sind, sollte Ihr neues Mantra für die Küchenreinigung lauten: 'Wenn der Deckel nicht passt, entfernen Sie ihn.' Wenn es um Tupperware geht, „sei realistisch, wie viele du wirklich brauchst, und werde den Rest los“, sagt Yoder. 'Ihre Schränke werden so viel weniger chaotisch sein.'
9 Selten verwendete Geräte
Shutterstock
Wenn Sie nicht mehr Platz haben, als Sie zu tun wissen, stehen die Chancen gut Küche könnte etwas Entstörung gebrauchen . In Ihren Vierzigern ist es an der Zeit, intelligenter und nicht härter zu arbeiten - und das bedeutet, dass Sie diese Einweg-Küchengeräte wegwerfen müssen, die Platz beanspruchen.
'Es gibt wahrscheinlich keinen Grund, einen Slow Cooker und einen Reismacher zu haben, wenn Sie einen Instant Pot haben', schlägt vor Marty Basher , ein Organisationsexperte mit Modulare Schränke . 'Spenden Sie die Extras oder geben Sie sie an Freunde weiter.'
10 zusätzliche Kaffeetassen
Shutterstock
Ehrlich gesagt, wie viele Kaffeetassen braucht eine Person? 'Sie wissen, dass Sie sowieso immer nach Ihren wenigen Favoriten greifen', sagt Amanda Clark , Besitzer von Immer so organisiert , mit Sitz in Orange County, Kalifornien. Sie empfiehlt, nur die zu behalten, die Sie und Ihre Familie tatsächlich verwenden.
11 Alte Elektronik
Shutterstock
Nostalgie sollte kein Grund sein, a überladen nach Hause . 'Es ist Zeit, sich von Ihrer alten Elektronik zu verabschieden, einschließlich Digitalkameras, Faxgeräten und Flip-Phones', sagt Basher. Er empfiehlt, sich an Ihr örtliches Tierheim zu wenden, um zu erfahren, ob letzteres akzeptiert wird.
12 CDs und DVDs
Shutterstock
Wann haben Sie das letzte Mal eine physische CD oder DVD verwendet? Wenn Sie sich nicht erinnern können, ist es höchste Zeit, diese loszuwerden veraltete Sammlungen . 'In einer Welt von Netflix und Spotify gibt es keinen Grund, diese bei sich zu Hause zu behalten', sagt er Mary Cornetta , Gründer und Mitinhaber von Sort and Sweet, Inc. , ein professionelles Organisationsunternehmen mit Sitz in New York.
13 Alte Kabel und Ladegeräte
Shutterstock
Sie haben diesen CD-Player nicht mehr, aber das Stromkabel liegt aus irgendeinem Grund immer noch herum? Zeit, es zum zu bringen Tech-Friedhof . 'Wir leben in einer Zeit, in der es wahrscheinlich einfacher ist, ein neues Kabel zu bekommen, als herauszufinden, welches in der Box das ist, das Sie brauchen', sagt Yoder.
14 Dinge, die Sie nur behalten, weil sie teuer sind
Shutterstock / Kreativlabor
Nur weil Sie eine beträchtliche Menge Geld für etwas ausgegeben haben, heißt das nicht, dass Sie es unbedingt auf unbestimmte Zeit aufbewahren müssen. Anstatt den eigentlichen Artikel zu behalten, „denken Sie daran, dass Sie sich wegen des bedauerlichen Kaufs schlecht fühlen, damit Sie nicht versucht sind, so etwas noch einmal zu kaufen“, sagt Clark.
15 Gegenstände, die Sie 'nur für den Fall' aufbewahren
Shutterstock / Seva_blsv
Fragen Sie sich, wie hoch die Wahrscheinlichkeit ist, dass Sie diesen Sechskantschlüssel verwenden, der zu den Ikea-Möbeln gehört, die Sie vor 10 Jahren gebaut haben. Nicht gut? Dann geht es los! 'Es ist besser, Ihr Zuhause von diesen Dingen zu leeren, damit Sie die Gegenstände genießen können, aus denen Sie tatsächlich Gebrauch machen', sagt Clark. Sie merkt an, dass Sie, wenn Sie in Zukunft eines dieser „nur für den Fall“ -Elemente benötigen würden, diese wahrscheinlich wieder kaufen oder ausleihen könnten.
16 Plastiktüten
Shutterstock
Plastiktüten tragen wesentlich dazu bei globale Verschmutzung Und wenn wir ehrlich sind, ist diese riesige Tasche voller anderer Taschen in Ihrer Küche nicht gerade eine stilvolle Ergänzung des Raums. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie sie wegwerfen sollten. 'Recyceln Sie sie sofort in Ihrem örtlichen Lebensmittelgeschäft und beschließen Sie, Ihre wiederverwendbaren künftig zu verwenden', sagt Yoder.
17 Geschenke, die Sie nie benutzen
Shutterstock
Es mag schwierig sein, Dinge loszuwerden, die andere Ihnen gegeben haben, aber es ist wichtig, Gegenstände aus Ihrem Haus zu entfernen, die Sie nicht verwenden, selbst wenn sie von jemandem stammen, den Sie lieben. 'Sagen Sie der Person, die es Ihnen gibt,' Danke 'und legen Sie es schuldfrei in Ihren Spendenstapel', sagt Clark.
träume schwanger mit zwillingen
18 Alte Weihnachtsdekorationen
Shutterstock / Afrika Studio
Wenn sie bereits in Ihrem schmachten Urlaubsversorgungsbox Seit mehr als 12 Monaten werden Sie diese Ornamente wahrscheinlich auch nächstes Jahr nicht mehr verwenden. 'Beachten Sie, was Sie dieses Jahr nicht veröffentlicht oder nicht geliebt haben, und erwägen Sie, sie zu spenden', sagt Cornetta.
19 physische Gutscheine
Shutterstock / igor kisselev
Da so viele Geschäfte in digitaler Form die gleichen Rabatte anbieten wie auf Papier, ist es unwahrscheinlich, dass dieser Ordner mit bald ablaufenden physischen Gutscheinen Ihnen viel Gutes bringt. Wie Cornetta einfach sagt: 'Es gibt wenig Grund, tatsächliche Gutscheine zu horten.'
20 Alte Zeitungs- und Zeitschriftenausschnitte
Shutterstock / Julija Sapic
Während Sie vielleicht denken, dass Sie eines Tages dazu kommen werden, dieses Vision Board oder Scrapbooking zu machen, sind diese Ausschnitte nicht wert, gespeichert zu werden, wenn sie keinen sentimentalen Wert haben - wie in, sie sind nicht Ihre Hochzeitsankündigung.
Und wenn es einige gibt, von denen Sie sich einfach nicht trennen können, schlägt Yoder vor, dass Sie 'ein System entwickeln, wie einen Ordner für Artikel mit Reiseinspirationen'.
21 Gerätehandbücher
Shutterstock / RAGMA-BILDER
Alles, was „Informationen enthält, die Sie online leicht finden können“, muss laut Yoder auch gehen. Dies gilt insbesondere für Gerätehandbücher - und insbesondere für Geräte, die Sie nicht mehr verwenden oder besitzen. Zum Papierkorb gehen sie!
22 Bücher, die Sie nicht mehr lesen werden
Shutterstock
Seien wir ehrlich, nicht jedes Buch wird Teil Ihrer ständigen Sammlung. Wenn Sie immer noch an Büchern festhalten, von denen Sie wissen, dass Sie sie nie wieder öffnen werden - oder an Büchern, die Sie nie zuvor geöffnet haben -, gibt es keine Zeit wie in der Gegenwart, um sie für ein übersichtlicheres Zuhause zu spenden. Schließlich 'können Sie alles online oder in der Bibliothek finden', sagt Yoder.
23 Zeitschriften, die Sie nicht lesen
Shutterstock
Nicht durchblättern Katzenfantasie so viel wie du ursprünglich gedacht hast? Es ist Zeit, so lange zu Ihrem Abonnement zu sagen. Hören Sie jedoch nicht nur bei Zeitschriften auf. „Wenn Sie sich von Dingen abmelden, die Sie nicht wirklich lesen, wird Platz in Ihrem Zuhause und Zeit in Ihrem Leben für Dinge frei, die Sie tatsächlich lesen und genießen“, sagt der professionelle Organisator Mariah Ellis von Der organisierte Däne in Arizona. Sie empfiehlt, auch ungelesene elektronische Newsletter und E-Mails wegzulassen.
24 Junk-Mail
Shutterstock / Anke van Wyk
Lied mit einer Farbe drin
Es ist einfach, Stapel von zu lassen Junk-Mail aufgebaut in Ihrem Haus, aber wenn Sie das Leben in Ihren 40ern einfacher machen möchten, fangen Sie an, diese Gegenstände wegzuwerfen, bevor sie überhaupt an der Tür vorbeikommen. „Wenn Sie es in dem Moment loslassen, in dem Sie es erhalten, kann es sich nicht auf ein überwältigendes Niveau aufbauen, und dann wird es in die Ecken geschoben“, sagt der zertifizierte professionelle Organisator Lauren Williams , Besitzer von Casual Uncluttering, LLC in Woodville, Washington.
25 Alter Papierkram
Shutterstock / Smolaw
Wenn es sich nicht um einen Willen oder eine Tat für Ihr Auto oder Haus handelt und Sie seit mehr als einem Jahr keinen bestimmten Papierkram mehr verwendet haben, können und sollten Sie ihn wahrscheinlich loswerden. 'Dazu gehören Stromrechnungen, Kontoauszüge, Kreditkartenabrechnungen - sofern diese nicht steuerlich sind - und Steuererklärungen, die älter als sieben Jahre sind', sagt Ellis.
26 Nicht verwendete Organisatoren
Shutterstock / Grigvovan
Wenn diese Organisatoren nicht dazu verwendet werden, Ihre Besitztümer tatsächlich zu organisieren, betrachten Sie sie als unübersichtlich. 'Nicht verwendete Organisatoren - oder solche, die nicht für Sie arbeiten - tragen nur zu Ihrer Desorganisation bei', sagt Ellis.
27 Fertige Gegenstände an, die du nicht verwendest
Shutterstock
Sie denken vielleicht, dass Sie irgendwann Ihre Leidenschaft für Makramee finden werden, aber wenn eine beträchtliche Zeit vergangen ist, ohne dass Sie diese Handwerksgegenstände verwendet haben, ist es Zeit, ihnen ein neues Zuhause zu suchen. „ Finden Sie eine gemeinnützige Organisation Wer kann deine alten Handwerksgegenstände benutzen und loslassen? “, schlägt Yoder vor.
28 Defekte Dinge, die Sie noch nicht repariert haben
Shutterstock / Arunee H.
Seien Sie ehrlich zu sich selbst: Glauben Sie wirklich, dass Sie die Zeit finden werden, den abgebrochenen Teller oder den kaputten Stuhl zu reparieren, der zu diesem Zeitpunkt seit Monaten auf Ihrer To-Do-Liste steht? 'Wenn Sie versehentlich [es] kaputt gemacht haben und darauf bestehen, dass Sie es reparieren, aber nicht, missbrauchen Sie Ihren kostbaren Raum und bestrafen sich dafür, dass Sie ein Mensch sind', sagt Williams.
29 Gefälschte Pflanzen
Shutterstock / Ballmax
Wenn Sie über 40 Jahre alt sind, können Sie wahrscheinlich gelegentlich einen Sukkulenten gießen, was bedeutet, dass es Zeit ist, sich von diesen gefälschten Pflanzen zu verabschieden. „Kaufen Sie einfach das Original und atmen Sie etwas O einzweiin Ihren Raum statt in Chemikalien, die sich auf einem Lastkahn über dem Ozean befanden “, sagt er Leigh Spicher , National Director of Design Studios für Ashton Woods .
30 Rustikales Dekor
Shutterstock / ukmng
schmutzige Witze, um einem Mädchen zu erzählen
Es tut uns leid, Joanna Gaines - Der Stil eines Bauernhauses geht den Weg des Dodos. „Wir wollen immer noch die ungezwungene, lebendige Atmosphäre, aber ohne Schürzenwaschbecken und Shiplap“, sagt Spicher.
31 Innenschilder
Shutterstock / jgGordienko
Benötigen Sie wirklich eine Erinnerung in Ihrer Küche zum Lachen oder ein Schild, das den Zweck Ihrer Waschküche erklärt? 'Kommen wir zurück zu Kunstwerken oder Fotografie', sagt Spicher.
32 Montierte Präparatoren, echt oder künstlich
Shutterstock / JeffJin
Egal, ob Ihre enthaupteten Tierköpfe echt oder falsch sind, es ist Zeit, Ihr Dekor in den Vierzigern gegen etwas Klassischeres auszutauschen. In Bezug auf die Faux-Versionen sagt Spicher: 'Sie sind nicht süß und sie sind sogar beängstigender als das Original.'
33 Schnickschnack
Shutterstock / Leonardo Emiliozzi Ph
Wenn sie nicht Teil einer tatsächlichen Sammlung sind, sondern nur eine Oberfläche in Ihrem Haus überladen, sollten Sie bereit sein, diese Tchotchkes zu beseitigen, wenn Sie in den Vierzigern sind. Fühlen Sie sich schuldig, sie vollständig loszuwerden? „Erwägen Sie, sie aufzubewahren, um Geschäftigkeit zu beseitigen, und nehmen Sie sie nur zu besonderen Anlässen heraus“, sagt der Innenarchitekt Colin Haentjens , ein Innenarchitekt bei Knobs.co .
34 Spielzeug und andere Gegenstände für Ihre Kinder, die zurückgerufen wurden
Shutterstock
Wenn Sie über 40 Jahre alt sind und Kinder haben, ist dies besonders wichtig. „Spielzeug wird aufgrund der jährlich aktualisierten Sicherheitsrichtlinien ständig zurückgerufen“, sagt er Laura Kinsella , Inhaber eines professionellen Organisationsdienstes Urban OrgaNYze . Auch Möbelstücke für Kinder, Futtermittel und andere Babyartikel werden zurückgerufen. Wenn Sie Ihre Kleinen in Sicherheit bringen möchten, stellen Sie sicher, dass Sie stets über die letzten Rückrufe informiert sind und alles entfernen, was gefährlich sein könnte.
35 Werbeswag
Shutterstock / WoodysPhotos
Es macht immer Spaß, etwas kostenlos zu bekommen, aber wenn Sie nicht wie eine wandelnde Werbetafel für Ihre lokale Wohltätigkeitsorganisation, ein 5-km-Rennen oder eine bestimmte Marke aussehen möchten, ist es an der Zeit, all die Werbegeschenke loszuwerden, die nur wertvollen Platz beanspruchen Ihre Schränke und Schubladen. 'Wenn Sie das nächste Mal einen guten Zweck unterstützen, tun Sie genau das und lassen Sie die Beuteltasche zurück', sagt Kinsella.
36 Blumenladenvasen
Shutterstock / Afrika Studio
„Wenn Sie nicht mehr als einen Blumenstrauß gleichzeitig anzeigen, wählen Sie Ihre Lieblingsvase aus und lassen Sie den Rest fallen“, rät Kinsella. Glücklicherweise können diese zusätzlichen Vasen leicht an Secondhand-Läden gespendet oder zu einem hübschen Lieferschiff gemacht werden, wenn Sie jemand anderem einen Blumenstrauß geben möchten.
37 Dinge, die andere Leute in Ihrem Haus gelassen haben
Shutterstock
Während Sie vielleicht froh waren, Ihr Zuhause in früheren Phasen Ihres Lebens als Mini-Speicher für Freunde und Familienmitglieder dienen zu lassen, ist es an der Zeit, diese Gewohnheit endgültig aufzugeben, wenn Sie Ihre 40er Jahre erreicht haben. 'Schießen Sie ihnen eine E-Mail, einen Text oder einen Video-Chat, damit sie zurückfordern können, was ihnen gehört', schlägt Kinsella vor. Sie können auch anbieten, die betreffenden Artikel selbst abzugeben, wenn Sie Zeit haben.
38 Oder Dinge, die Sie nur behalten, um andere Menschen glücklich zu machen
Shutterstock / Alison Henley
Wenn Sie über 40 Jahre alt sind, sind Sie alt genug, um nicht mehr nur anderen Menschen zu gefallen - und dazu gehört auch, bestimmte Gegenstände in Ihrem Haus aufzubewahren. 'Wenn es Ihnen nicht hilft und sich für Sie nicht gut anfühlt, geben Sie es weg', sagt der zugelassene klinische Psychologe Aimee Daramus , PsyD. 'Verbringen Sie dieses Jahr nicht damit, jemand zu sein, der Sie nicht sind.'
39 Alte oder unbenutzte Toilettenartikel
Shutterstock / Vladimir Gjorgiev
Diese halb gebrauchten Flaschen mit alter Lotion oder Make-up verstopfen nur Ihr Haus - und sie könnten Sie auch krank machen. 'Nehmen Sie sich einen Nachmittag Zeit, legen Sie Musik auf und werfen Sie sie weg', sagt der Therapeut Lauren Cook , Autor von Nennen Sie Ihre Geschichte: Wie man offen über psychische Gesundheit spricht . 'Vertrau mir, du wirst es nicht verpassen, wenn du es weggeworfen hast.'
40 Alles, was Sie seit einem Jahr nicht mehr benutzt haben
Shutterstock
Unabhängig davon, was es ist, wenn es seit einem Jahr nicht mehr verwendet wurde, werden Sie es wahrscheinlich nicht mehr benötigen. „Egal, ob es sich um Rätsel, Kochbücher oder Kleidung handelt, lassen Sie Gegenstände los, mit denen Sie nicht mehr interagieren“, sagt Cook, der empfiehlt, noch verwendbare Gegenstände an Freunde oder Familienmitglieder weiterzugeben, um sie möglicherweise leichter loszuwerden Dinge.
