Du starrst es den ganzen Tag an, jeden Tag. Warum nutzen Sie es nicht zu Ihrem Vorteil? Wir sprechen über das Desktop-Hintergrundbild auf Ihrem Computer, bei dem es sich wahrscheinlich entweder um ein altes Foto des Mount Fuji, einer Sandwüste oder einer Landstraße handelt. (Oder was auch immer diese azurblauen Blobs auf Apples Standardbetriebssystem sind.) Nun, Sie können es besser machen - eigentlich viel besser. Aus diesem Grund haben wir die besten Desktop-Hintergründe ermittelt, die jeweils von der Wissenschaft unterstützt werden, um Ihre Produktivität in die Stratosphäre zu bringen. Sie finden sie alle hier, geordnet nach Ihrem spezifischen Ziel - ob das nun so ist Stress abbauen , verschärfen Sie Ihren Fokus oder verbessern Sie Ihr Gedächtnis. Das Beste ist, dass Sie sie jetzt herunterladen können. Und wenn Sie Ihren Computer für maximale Effizienz gehackt haben, sollten Sie das auffrischen 17 Genius Email Hacks, die Ihr Leben verbessern .
One Hit Wonders der 70er
Erster Teil: Naturbilder zum Stressabbau
Es wurde viel Tinte auf die positiven Effekte verschüttet, die Sie beim Betrachten natürlicher Umgebungen erzielen können. Vor allem in den 1980er Jahren Psychologen Rachel und Stephen Kaplan fanden heraus, dass bloße Einblicke in 'natürliche Umgebungen' Themen hatten höhere Zufriedenheit melden mit ihrem Zuhause, ihrer Karriere und ihrem Leben insgesamt. Diese „bloßen Einblicke“ könnten so flüchtig unbedeutend sein, als würde man einen oder drei Bäume durch ein Fenster betrachten, nur weil man weiß, dass die Natur existiert - und dass der konkrete Dschungel, in dem man sich befindet, nicht alles ist, was es auf diesem riesigen Felsen gibt, den wir zu Hause nennen -, reicht aus beschwichtige die menschliche Psyche.
In jüngerer Zeit haben Wissenschaftler herausgefunden, dass die betrachtete Natur nicht natürlich sein muss. Schreiben in der Zeitschrift für Cybertherapie und Rehabilitation , Autoren Deltcho Valtchanov und Ellard Colin fanden heraus, dass digital gerenderte natürliche Umgebungen den Stress erheblich reduzieren. Die Autoren ließen Themen in eine von drei Virtual-Reality-Umgebungen eintauchen: eine Natur, die ein städtisches Stadtbild einstellt, oder eine Tron -ähnlicher metaphysischer Raum, bestehend aus geometrischen Formen. Diejenigen, die der natürlichen Umgebung ausgesetzt waren, berichteten von signifikant geringerem Stress - und erhöhten kognitiven Fähigkeiten. Die beiden anderen Fachgruppen taten dies nicht. Um Ihren Stress abzubauen, probieren Sie einen dieser Desktop-Hintergründe direkt aus der Natur aus - oder erfahren Sie alles über die 20 Fehler, die nur Ihren Stress verstärken .
1 Eine bergige Aussicht
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Von den Rocky Mountains über die Anden bis zu den Alpen - Schweizer oder Japanisch - wenige Dinge sind beeindruckender als ein hoch aufragender Berg. Wenn Sie also die Natur für Ihren Schreibtisch einschränken, könnten Sie schlechter abschneiden als der (buchstäbliche) Höhepunkt dessen, was unser Planet zu bieten hat.
2 Ein üppiger Wald
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Pexels hat eine Fundgrube atemberaubender, ruhiger Naturfotografie. Anlage A: Diese neblige Aufnahme eines von Grünpflanzen verankerten Sees. Jedes Foto ist in ultrahoher Auflösung erhältlich und eignet sich perfekt für Desktops jeder Größe. Und das Beste ist, sie sind alle frei.
3 Eine frostige Landschaft
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Saisonale affektive Ordnung ist in der Tat eine echte Sache. Und ob Sie es glauben oder nicht, ja, es betrifft Menschen im Sommer - allerdings mit weitaus geringerer Häufigkeit als im Winter. Für diese traurigen Leute empfehlen wir Desktop-Hintergründe mit gefrorenen Seen, Schneeballen und natürlich frühen, lebendigen Sonnenuntergängen.
4 Eine tropische Flucht
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Wir sind alle anfällig für Tagträume . (Einige von uns verbringen sogar mehr als die Hälfte ihres Tages damit, laut einer Studie in Bewusstsein und Erkenntnis .) Es gibt keine Wissenschaft, die dies belegt, aber wir würden gutes Geld wetten, dass viele dieser Tagträume tropische Strände mit ruhiger Brise und noch ruhigeren Wellen beinhalten. Wenn es also um Ihren Desktop-Hintergrund geht, kommen Sie Ihrem Traum einen Schritt näher.
5 Der Grand Canyon
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Der Grand Canyon ist eine dreifache Bedrohung: Er ist einer der visuell schillerndsten Orte der Welt, einer von - wenn nicht das - Nur physische Orientierungspunkte Kläger in einer Klage zu sein , und sein Der sechstbeste Ort, um mit Ihren Freunden Urlaub zu machen .
Zweiter Teil: Tierbabys zum Fokussieren
Es ist kein Geheimnis, das jeder liebt Welpen und Kätzchen. Bringen Sie ein Tierbaby in Ihr Büro - oder irgendwohin - und Sie werden von Umarmungen und Aufmerksamkeit überschüttet. Aber Sie werden überrascht sein zu erfahren, dass niedliche Tierbabys mehr als nur das bringen aww s Diese Lebewesen wirken sich auch übergroß auf die Wahrnehmung aus. Forscher Hiroshi Nittono , Schreiben in Plus eins , entdeckte, dass das Betrachten von Tierbabys 'die spätere Leistung bei Aufgaben verbessert, die Verhaltensaufsicht erfordern'. Mit anderen Worten, Sie werden bei Ihrer Arbeit präziser sein.
Nittono und seine Kollegen von der Graduiertenschule für Integrierte Künste und Wissenschaften der Hiroshima-Universität teilten ihre Fächer in Zweiergruppen auf: Eine Gruppe betrachtete niedliche Bilder (Welpen und Kätzchen), während eine andere weniger niedliche Bilder (erwachsene Hunde und Katzen) betrachtete. In nachfolgenden kognitiven Tests - einschließlich des Spielens von Runden des Brettspiel für die Kindheit Operation - Die frühere Gruppe hat auf der ganzen Linie besser getestet. Diejenigen, die 'süße Bilder' angesehen haben, sind fertig Operation Spiele schneller und präziser als diejenigen, die dies nicht taten. Wenn Sie also Fehler reduzieren möchten, probieren Sie einen dieser bezaubernden Desktop-Hintergründe aus. Laut Nittono sind die Ergebnisse umso besser, je größer die Augen sind.
Träume von Löwen, die mich verfolgen
1 Ein Welpe mit Kopfhörern
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Es ist das erste Gesetz der Niedlichkeit, wie verfügte durch das Internet : Tierbabys sind automatisch niedlicher, wenn sie sich als Menschen ausgeben.
2 Ein schlafendes Kätzchen
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Nitonno sagte, dass große Augen der Schlüssel zur Maximierung der Produktivität sind. Aber er war sich klar darüber im Klaren, dass es das ist Niveau von Niedlichkeit, die die Produktivität steigert, nicht die Augen selbst. Größere, traurigere Augen sind anscheinend nur der einfachste Weg zum Herzen eines Menschen. Aber wenn dieser schläfrige kleine Kerl es nicht für dich tut, dann würde es ehrlich gesagt selbst die Kreatur mit den meisten Augen nicht tun.
3 Ein Welpe Und Ein Kätzchen
Warum sich mit dem einen oder anderen zufrieden geben, wenn Sie beides haben können?
Dritter Teil: Feste Farben für den Speicher
Haben Sie sich jemals gefragt, warum Sie Ihre Augen schließen, wenn Sie versuchen, sich an etwas zu erinnern? Die Antwort ist einfach: Je weniger Dinge Sie betrachten, desto einfacher ist es für Ihr Gehirn, sich zu konzentrieren und sich an das zu erinnern, woran es sich zu erinnern versucht. Übermäßige visuelle Reize bilden eine intellektuelle Barriere für das Gedächtnis. DR. Annelies Vredeveldt , aus der Abteilung für Strafrecht und Kriminologie der Universität VU, gefunden, wie in Gedächtnis und Erkenntnis Wenn Sie zu viele Bilder gleichzeitig anzeigen - oder auch nur ein einzelnes Bild, das zu komplex ist -, kann dies das Gedächtnis beeinträchtigen.
Vredeveldt und ihre Kollegen ließen die Teilnehmer einen Clip einer Fernsehsendung ansehen. Anschließend stellten die Forscher den Probanden Fragen zum Video. Eine Gruppe antwortete, während sie auf einen leeren Bildschirm starrte, eine antwortete mit geschlossenen Augen, eine antwortete, während sie einen Bildschirm mit Bildern darauf betrachtete, und eine letzte Gruppe antwortete, während sie auf einen leeren Bildschirm starrte - aber gleichzeitig Wörter in einem fremden Land hörte. unbekannte Sprache. Diejenigen aus den ersten beiden Gruppen konnten Fragen mit deutlich größerer Genauigkeit beantworten, was darauf hindeutet, dass visuelle und auch akustische, aber Desktop-Hintergründe keine Geräusche verursachen. Stimuli lenken ab.
Unternehmer , in Verbindung mit der Produktivitäts-App Taskworld, nahm sich die Freiheit Einzelheiten darüber, wie sich unterschiedliche Farben auf die Arbeiter auswirken und ihre jeweilige Leistung. Wir verstehen, dass es geradezu langweilig ist, acht Stunden lang auf eine einzelne Farbe zu starren. Gehen Sie also Kompromisse ein und sehen Sie sich diese ästhetisch minimalistischen Desktop-Hintergründe an.
1 Blau
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drei Tassen Tarotliebe
Blau ist eine „stabile und beruhigende Farbe“, die den Arbeitern hilft konzentriert bleiben auf eine einzigartige Aufgabe. Wenn Sie also feststellen, dass Ihre Gedanken wandern, wählen Sie einen blauen Hintergrund. Es wird Ihnen helfen, Ihren Geist zu fokussieren.
2 Grün
Herunterladen von Hintergrundbilder breit
Für Sie Workaholics da draußen ist ein grüner Hintergrund der richtige Weg. Grün lässt Ihre Augen nicht ermüden. (Blaues Licht hingegen belastet die Augen - und stört Ihren natürlichen Schlafzyklus .) Stellen Sie Ihren Desktop auf Grün und Sie können so viele Stunden arbeiten, wie Sie möchten.
3 Gelb
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Gelb ist bekannt Optimismus steigern und 'Kreativität anregen'. Wenn Sie unter der Blockade des gefürchteten Schriftstellers leiden oder sich häufig in den Müllkippen befinden, geben Sie etwas Gelb in Ihre Desktop-Hintergründe.
4 Netzwerk
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Fakt ist: Jeder sieht in Rot gut aus. Die verführerische Farbe hat aber noch andere Vorteile: Es wurde nachgewiesen, dass sie die Herzfrequenz erhöht und die Durchblutung stimuliert. Und Du weisst, was das bedeutet .
5 Das ganze Spektrum
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teuerstes College in den USA
Für die Unentschlossenen da draußen.
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