Wenn Sie Diät-Soda oder ein künstlich gesüßtes Getränk trinken, tun Sie dies wahrscheinlich, weil Sie den Eindruck haben, dass dies eine gesündere Option ist als das normale Gegenstück. Schließlich haben Diätgetränke normalerweise keinen wirklichen Zucker, die Substanz bekanntermaßen Fettleibigkeit verursachen und eine Reihe anderer gesundheitlicher Probleme, einschließlich Herzkrankheit . Aber laut einer neuen Studie in der veröffentlicht Zeitschrift des American College of Cardiology , künstlich gesüßte Getränke wie Diät-Soda sind genauso wahrscheinlich zu Herzerkrankungen führen als die mit Zucker gefüllten regulären Versionen.
Für die Studie untersuchten Forscher in Frankreich Daten von über 100.000 Teilnehmern in einer laufenden Online-Studie, in der Einzelpersonen alle sechs Monate ihre Ernährung, ihr Aktivitätsniveau und ihren Gesundheitszustand aufzeichneten. Aus diesem Teilnehmerpool teilte das Forschungsteam die Menschen je nach Verwendung von Diät oder zuckerhaltigen Getränken in drei Gruppen ein: Nichtnutzer, Niedrigkonsumenten und Hochkonsumenten. Zu den zuckerhaltigen Getränken gehörten Erfrischungsgetränke, Fruchtgetränke und Sirupe, die mindestens fünf Prozent Zucker und 100 Prozent Fruchtsaft enthielten. Diätgetränke waren solche, die künstliche Süßstoffe wie Aspartam oder natürliche Süßstoffe wie Stevia enthielten.
Das Team verglich dann jede Gruppe mit den anderen basierend auf Fälle von Schlaganfall , Herzinfarkt und andere Herzerkrankungen . Lesen Sie weiter für die faszinierenden und kontroversen Ergebnisse der Studie in Bezug auf Diät-Soda und Herzerkrankungen. Und wenn Sie Bedenken bezüglich eines anderen Ihrer Lieblingsgetränke haben, wissen Sie das Wenn Sie dies riechen können, trinken Sie zu viel Koffein .
Lesen Sie den Originalartikel weiter Bestes Leben .
1 Der Konsum von künstlichem Süßstoff erhöht das Risiko für Herzerkrankungen.
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Laut der Studie war „eine höhere Aufnahme von zuckerhaltigen Getränken und ASB [künstlich gesüßten Getränken] mit einem höheren Risiko für CVD [Herz-Kreislauf-Erkrankungen] verbunden, was darauf hindeutet, dass ASB ist möglicherweise kein gesunder Ersatz für zuckerhaltige Getränke “, berichtet Healthline. Und für Möglichkeiten, wie Sie sich um Ihren Ticker kümmern können, Dies ist das Beste, was Sie jetzt für Ihre Herzgesundheit tun können .
2 Und es ist nicht sicherer als echter Zucker.
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Die Forscher bestätigten nicht nur einen direkten Zusammenhang zwischen dem Konsum von zuckerhaltigen Getränken und einer höheren Inzidenz von Herzerkrankungen, sondern stellten auch fest, dass Teilnehmer, die Diät-Limonaden und künstlich gesüßte Getränke tranken, fast genau die gleichen Gesundheitsrisiken hatten. Die einzige Gruppe, die eine gefunden hat geringeres Risiko für Herzerkrankungen waren Personen, die weder künstlich noch anderweitig gesüßte Getränke tranken. Und auf andere Weise gefährden Sie Ihre Gesundheit: Dies ist das Schlimmste, was Sie gerade Ihrem Herzen antun .
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3 Die Süßstoffindustrie bestreitet die Ergebnisse der Studie.
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Einige Branchengruppen waren sogar über die Behauptungen der Studie weniger als erfreut die Ergebnisse öffentlich zu widerlegen . 'Entgegen den Behauptungen in dieser Veröffentlichung gibt es tatsächlich keine Hinweise darauf, dass Süßstoffe mit niedrigem / kalorienfreiem Gehalt das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen würden, noch einen plausiblen Mechanismus, durch den sie beim Menschen Herzkrankheiten verursachen könnten', so die International Sweeteners Association ( ISA) sagte in einer Erklärung. Und für aktuellere Informationen, die in Ihren Posteingang geliefert werden, Melden Sie sich für unseren täglichen Newsletter an .
4 Die WHO hat auch keine Beweise für die Behauptungen der Studie gefunden.
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Laut Healthline hat die Weltgesundheitsorganisation (WHO) 'Hunderte von Studien überprüft, um keine schlüssigen Beweise dafür zu finden, dass künstliche Süßstoffe Menschen einem Risiko für Gewichtszunahme oder Krankheit aussetzen'. Und aus den wahren Gründen, aus denen Sie möglicherweise auf die Pfunde packen, schauen Sie sich das an Überraschende Dinge, die Sie möglicherweise an Gewicht zunehmen lassen .
