Mit steigenden Reiseanforderungen für unzählige Berufe und Flüge, die immer billiger werden, sind es mehr Amerikaner Reisen häufiger als je zuvor. Tatsächlich wickelt die FAA in einem einzigen Jahr durchschnittlich 42.700 Flüge pro Tag oder 15.631.000 pro Jahr ab. Und während die Wunder der modernen Luftfahrt sicherlich nicht unbeachtet bleiben, ist das Sammeln dieser Vielfliegermeilen nicht ohne Gefahren.
'Während Jet-Setting aufregend sein kann, ist es wichtig zu beachten, dass häufige Flugreisen Sie psychologisch, physiologisch und emotional belasten können', sagt Dr. David Greuner von NYC Surgical Associates .
Wenn Sie ein Vielflieger sind, der sich nicht sicher ist, wie genau sich die ganze Zeit auf 30.000 Fuß auf Ihren Körper auswirkt, wundern Sie sich nicht länger. Wir haben die überraschendsten Nebenwirkungen des Fliegens zusammengefasst. Alles in allem ist es sicher ein zusätzlicher Anreiz, Ausfallzeiten zwischen den Flügen zu protokollieren. Wo ist diese Flughafenbar?
1 Sie werden wahrscheinlich krank - viel.
Shutterstock
Während Ihr Immunsystem stark genug sein kann, um die gelegentliche Erkältung abzuwehren oder Grippe Wenn Sie an Ihrem Arbeitsplatz herumfliegen und regelmäßig fliegen, werden Sie wahrscheinlich relativ häufig krank. „Es ist viel wahrscheinlicher, dass Sie sich beim Fliegen erkälten, weil ein Teil der Luft umgewälzt wird und in Flugzeugen viele Keime von Armlehnen, Tabletttischen, Überkopfbehältern und von denen, die um Sie herum husten und niesen, vorhanden sind diejenigen, die ihren Mund nicht bedecken “, sagt Dr. Janette Nesheiwat, MD . Ihre Lösung? Halten Sie die Hände gewaschen und sauber. Reibe dir nicht die Augen oder die Nase. '
100 Dinge, die jeder Mann besitzen sollte
2 Ihr Gedächtnis kann verzögert sein.
Shutterstock
Wenn Sie sich nach dem Aufzeichnen einiger Vielfliegermeilen etwas unruhig fühlen, stellen Sie sich keine Dinge vor. In der Tat eine Studie veröffentlicht in Experimentelle Hirnforschung Es wurde ein Zusammenhang zwischen längeren Aufenthalten in großen Höhen und einem reduzierten verbalen Arbeitsgedächtnis festgestellt. Wenn Sie also wissen, dass Sie regelmäßig Flugreisen unternehmen, versuchen Sie, Ihre Zeit zu verbessern Brainpower mit einigen Kreuzworträtseln oder Rätseln, um die Auswirkungen Ihrer Reise zu bekämpfen.
3 Sie werden häufiger verwirrt sein.
Shutterstock
Während die Kabine eines Flugzeugs möglicherweise unter Druck steht, sollten Sie nicht davon ausgehen, dass Sie die Auswirkungen Ihrer Reise in großer Höhe nicht spüren. Laut der WHO Der Luftdruck innerhalb eines Flugzeugs entspricht dem Luftdruck zwischen 6.000 und 8.000 Fuß außerhalb. Leider bedeutet dies, dass weniger Sauerstoff in Ihren Blutkreislauf gelangt, was möglicherweise zu schweren Erkrankungen führen kann Hirnnebel . In der Tat nach Forschung in der veröffentlicht Internationale Zeitschrift für Luftfahrtpsychologie Verwirrung ist eine häufige Nebenwirkung bei Patienten mit häufig niedrigem Blutsauerstoffgehalt.
4 Es ist wahrscheinlicher, dass Sie wiederkehrende Kopfschmerzen bekommen.
Shutterstock
Die hämmern Kopfschmerzen Das wird wahrscheinlich nicht verschwinden. Haben Sie einen einzigen Schuldigen: Ihren Reiseplan. Nach Recherchen am Universität Kopenhagen Ein niedriger Blutsauerstoffgehalt, der durch Zeit in großer Höhe ausgelöst werden kann, kann sowohl für Migräne als auch für Clusterkopfschmerzen auslösen.
5 Sie sind eher müde.
Shutterstock
Wenn Sie in der Sekunde, in der Sie an Bord Ihres Fluges gehen, nach dem nächsten Kissen greifen, sind Sie nicht allein. 'Die Änderung des Sauerstoffgehalts kann dazu führen, dass Sie sich müde fühlen', sagt Dr. Nesheiwat.
6 Es ist jedoch wahrscheinlicher, dass Sie Probleme beim Einschlafen haben.
Shutterstock
Die schlechten Nachrichten? Nur weil Sie sich müder fühlen, heißt das noch lange nicht, dass Sie dies eher tun Schlaf etwas wenn Sie an Ihrem Ziel ankommen. 'Wenn Sie von einem Land in ein anderes reisen, kann es zu Jetlag kommen, der Ihren Tagesrhythmus beeinträchtigt und diese Symptome der Müdigkeit verschlimmert und verlängert', sagt Dr. Nesheiwat.
7 Sie erhöhen die Zeichen des Alterns.
Shutterstock
Diese trockene Flugzeugluft tut Ihrer Haut keinen Gefallen, sagt Dr. Nesheiwat. In der Tat neigt der Mangel an Feuchtigkeit dazu, die Haut älter erscheinen zu lassen und möglicherweise das Erscheinungsbild von zu beschleunigen Falten . Die guten Nachrichten? Es gibt eine einfache Lösung. 'Bitten Sie um ein Wasser anstelle eines Martini', empfiehlt Dr. Nesheiwat. Darüber hinaus kann ein Vitamin C-Präparat dazu beitragen, die Alterungseffekte trockener Haut zu bekämpfen Amerikanische Gesellschaft für Ernährung .
8 Sie erhöhen das Risiko einer tiefen Venenthrombose.
Shutterstock
was kaufe ich meinem mann zum geburtstag
Diese langen Stunden im Sitzen, kombiniert mit niedrigem Blutsauerstoffgehalt und großer Höhe, können eine tödliche Kombination sein. Tatsächlich kann die Kombination eine tiefe Venenthrombose auslösen, eine Erkrankung, die möglicherweise lebensbedrohliche Blutgerinnsel verursacht. „In großen Höhen kann sich der Blutdruck auf Schwellungen in den Beinen und Knöcheln auswirken. Wenn Sie längere Zeit im Flugzeug sitzen, besteht ein hohes Risiko für eine TVT, die lebensbedrohlich sein kann, da sie sich lösen und in die Lunge gelangen und diese verursachen können Tod “, sagt Dr. Nesheiwat. 'Selbst wenn Sie keinen hohen Blutdruck haben, wenn Sie Antibabypillen einnehmen oder wenn Sie Raucher sind, besteht ein höheres Risiko, dass Sie ein Blutgerinnsel entwickeln.'
9 Sie entwickeln einen schlechteren Atem.
Wenn Sie ein Gespräch mit Ihrem Sitzkameraden führen möchten, sollten Sie in Betracht ziehen, zuerst eine Minze zu knallen. Laut der WHO Die Luftfeuchtigkeit in einem Flugzeug liegt im Allgemeinen unter 20 Prozent - weniger als in der Sahara -, was häufig zu ernsthaftem Mundtrockenheit führen kann. Wenn nicht genügend Speichel vorhanden ist, um einige dieser schlechten Bakterien auszuschalten, ist es leider wahrscheinlicher, dass Sie am Ende einiger Langstreckenflüge eine ernsthafte Mundgeruch haben.
10 Es ist wahrscheinlicher, dass Sie Zahnschmerzen haben.
Shutterstock
Machen Sie Ihren Zahnarzt nicht für diese plötzlich schmerzhaften Zähne verantwortlich, sondern für Ihre Reiseflughöhe. Laut einer in der Zeitschrift für Endodontie Eine Reihe von untersuchten Patienten erlebte signifikante Zahn Schmerzen in großer Höhe. Da Exposition in großer Höhe dazu neigt, dass sich Gase im Körper ausdehnen, können bei Personen mit bereits bestehenden Zahnerkrankungen gelegentlich Gastaschen um ihre Zähne und ihr Mundgewebe auftreten, die Schmerzen verursachen.
11 Ihr Gehirn verändert sich.
Shutterstock
In der Tat Forscher am University College London Zentrum für Höhen-, Weltraum- und extreme Umweltmedizin fanden heraus, dass Höhenaufstiege, wie Sie sie während eines Fluges machen könnten, tatsächlich die Struktur Ihres Fluges verändern können Gehirn . Glücklicherweise sind die meisten Effekte relativ gering.
12 Ihr Blut wird weniger sauerstoffhaltig.
Shutterstock
Während die Luft, die wir normalerweise atmen, im Allgemeinen etwa 21 Prozent Sauerstoff enthält, sinkt diese Zahl an Bord eines Flugzeugs auf nur 15 Prozent Europäische Lungenstiftung . Leider reduziert dies notwendigerweise die Menge an Sauerstoff im Blut und kann zu einer Fülle von Gesundheitsproblemen beitragen, von Verwirrung über Kopfschmerzen bis hin zu Müdigkeit. Und während sich die meisten gesunden Menschen von Perioden mit niedrigem Blutsauerstoffgehalt erholen können, können häufige Flugreisen bei Patienten mit Lungengesundheitsproblemen und anderen Erkrankungen, die sich auf die Sauerstoffversorgung des Blutes auswirken, ernsthafte Bedenken aufwerfen.
13 Sie erhöhen Ihre Strahlenexposition.
Dr. Greuner ist zwar nicht gerade mit einer täglichen Röntgenaufnahme vergleichbar, warnt jedoch davor, dass häufiges Fliegen Ihre Strahlenexposition erhöhen kann - und in einigen Fällen sogar erheblich. In der Tat eine Studie veröffentlicht in Luft-, Raumfahrt- und Umweltmedizin Es zeigt sich, dass die untersuchten Flugbegleiter eine höhere Strahlenbelastung als für den Menschen empfohlen erlebten, was möglicherweise Auswirkungen auf die Fortpflanzung der Flugbesatzung hatte.
14 Sie werden mehr gestresst sein.
Shutterstock
Diese Höhenflüge und Ihre Höhenflüge Stress Ebenen sind mehr miteinander verbunden, als Sie sich vorgestellt haben. 'Seien wir ehrlich: Reisen kann Angst auslösen, wenn Sie oft fliegen. Der Stress kann sich aufbauen und negative Folgen haben', sagt Dr. Greuner. Laut einer Studie veröffentlicht in PLoS Medizin Personen mit niedrigem Blutsauerstoffgehalt aufgrund von COPD leiden häufig unter Angstzuständen, was auf einen möglichen Zusammenhang zwischen diesen häufigen Flügen und Ihrer sich verschlechternden Stimmung hindeutet.
15 Ihr Körper schwillt wahrscheinlich an.
Shutterstock
Ich habe das Gefühl, dass mein Freund mich für selbstverständlich hält
Diese geschwollenen Füße und Hände, die Sie erleben, sind nicht nur das Ergebnis von ein paar zu vielen salzigen Snacks auf dem Flug. Die Kombination aus niedrigem Kabinendruck, längeren Inaktivitätszeiten und trockener Luft an Bord von Flugzeugen kann insbesondere an den Extremitäten zu Schwellungen führen. Und während die meisten Menschen nach dem Flug wieder zum normalen Zustand zurückkehren, fragen Sie jeden, der während der Schwangerschaft an geschwollenen Füßen gelitten hat, und er wird Ihnen sagen, dass diese Veränderungen manchmal nicht schnell verschwinden - wenn überhaupt.
16 Ihre Essenspräferenzen ändern sich.
Shutterstock
Wenn Sie auf einer 747 lange Kilometer zurückgelegt haben und festgestellt haben, dass sich Ihre Essenspräferenzen geändert haben, sind die beiden nicht unbedingt unabhängig voneinander. Die Kombination aus Druckänderungen und Dehydration kann die Empfindlichkeit Ihrer Geschmacksknospen gegenüber süßen und salzigen Aromen verringern und Ihren Wunsch nach einer Kombination aus Schokoladenkuchen und Tomatensaft erhöhen, die ansonsten auf dem Boden abstoßend wirken könnte.
17 Sie werden ängstlicher.
Shutterstock
Reisestress ist nicht die einzige Veränderung Ihres mentalen Zustands, die Sie nach ein paar zu vielen Arbeitsreisen erleben können. Die Höhenlage auf Flügen kann Ihre Veranlagung zu erhöhen Angst - in der Tat eine Studie in der veröffentlicht Zeitschrift für Umweltpsychologie fanden heraus, dass eine verminderte Blutsättigung mit erhöhten Angstsymptomen bei Testpersonen verbunden war.
18 Ihre Leistung bei Aufgaben nimmt ab.
Shutterstock
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Arbeit in einem Flugzeug zu erledigen, ist dies wahrscheinlich mehr als die Unterhaltungsoptionen an Bord, die Sie ablenken. Nach Recherchen veröffentlicht in Höhenmedizin & Biologie Die aufgabenbasierte Leistung nimmt nach der Exposition in der Höhe ab, was bedeutet, dass diese häufigen Flüge Sie im Laufe der Zeit bei Ihrer Arbeit möglicherweise schlechter machen.
Träume davon, dass mich jemand verfolgt
19 Sie blähen leichter auf.
Shutterstock
Dieser aufgeblähte Bauch könnte das Ergebnis des Cheeseburger sein, den Sie am Flughafen gegessen haben, aber wahrscheinlicher ist es das Ergebnis dieser häufigen Fahrten, die Sie protokollieren. 'Es ist möglich, dass Magenverstimmung, Blähungen und Krämpfe aufgrund des Gases in unserem Bauch und Druckänderungen mit den Höhenänderungen auftreten', sagt Dr. Nesheiwat.
20 Ihr Gehör wird weniger effektiv.
Shutterstock
Während viele Menschen mit zunehmendem Alter einen gewissen Grad an Hörverlust erleiden, können Ihre Flugreisegewohnheiten daran schuld sein, wenn diese Symptome plötzlich auftreten. In der Tat veröffentlicht Forschung in Das Internet Journal of Otorhinolaryngology Es zeigte sich, dass alles, von plötzlichem Hörverlust bis hin zu Tinnitus, mit dem Verweilen in großen Höhen verbunden ist.
21 Ihr Herzinfarktrisiko steigt.
Shutterstock
Eifrig, Ihre zu verbessern kardiovaskulär Gesundheit? Es könnte sich lohnen zu sehen, ob Sie Ihre Flugreise einschränken können. 'Jetlag kann zu Müdigkeit und einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen führen', sagt Dr. Greuner. Unter diesen? 'Ein erhöhtes Risiko für Schlaganfall oder Herzinfarkt.'
22 Sie werden häufiger dehydriert.
Shutterstock
Diese Luft mit niedriger Luftfeuchtigkeit in einem Flugzeug trocknet nicht nur Ihre Haut aus, sondern macht Ihren ganzen Körper dehydriert. Während die Standardeffekte der Dehydration wie Durst, trockene Haut und Kopfschmerzen für sich genommen schon schlimm genug sind, kann eine regelmäßige Dehydration schwerwiegendere Auswirkungen haben. Erschreckenderweise veröffentlichte Forschung in Militärmedizin zeigt, dass nicht nur 30 Prozent der waren Piloten Die untersuchten waren dehydriert, ihre Dehydration hatte schwerwiegende kognitive Auswirkungen und verringerte ihre Gesamtleistung bei Flugsimulationsaufgaben.
Der beste Weg, um Mäuse draußen zu halten
23 Ihre Reaktionszeit erhöht sich.
Fühlen Sie sich nach einem Flug etwas langsam? Es ist nicht nur Ihre Vorstellungskraft - Höhenfahrten können Ihre Reaktionszeit erheblich verzögern. Es dauert jedoch nicht lange, bis sich dieser Effekt bemerkbar macht: Forscher an der S. Gerardo Institut für Biomedizinische Wissenschaften fanden heraus, dass ein einzelner Höhenanstieg eine verzögerte Reaktionszeit induzierte.
24 Ihr Körper schmerzt häufiger.
Shutterstock
Zwischen den beengten Sitzen, dem Druckunterschied und der geringen Luftfeuchtigkeit sind diejenigen, die häufig fliegen, anfälliger für Schmerzen und Schmerzen als ihre Gegenstücke am Boden. Ein typisches Beispiel: eins Studie 24 Prozent der Flugbegleiter gaben an, in der Vorwoche Rückenschmerzen zu haben, 24,2 Prozent hatten Fußschmerzen und 21,3 Prozent hatten Fußschmerzen.
25 Sie haben eine eingeschränkte Motorik.
Shutterstock
Diese Ungeschicklichkeit nach dem Flug ist nicht nur das Ergebnis dieser kleinen Flasche Wein, die Sie in 30.000 Fuß Höhe hatten. In der Tat, Forschung in der veröffentlicht Europäisches Journal für Neurologie zeigt, dass reduzierter Sauerstoff infolge der Höhenlage zu Veränderungen in beiden Bereichen führen kann Gehirn graue und weiße Substanz, insbesondere in den Bereichen, die mit der Motorik zusammenhängen.
Um weitere erstaunliche Geheimnisse über Ihr bestes Leben zu entdecken, Klicke hier Melden Sie sich für unseren KOSTENLOSEN täglichen Newsletter an !
