Entschuldigung ist nie so einfach, wie es scheint, und es endet kaum damit, nur zu sagen: 'Es tut mir leid.' Ihre Körpersprache, Ihr Verhalten und Ihre Wortwahl spielen eine Rolle wie deine Entschuldigung rüberkommt - Aus diesem Grund müssen Sie bei der Auswahl der von Ihnen verwendeten Wörter besonders vorsichtig sein. Laut Experten gibt es ein Wort, auf das Sie verzichten sollten, wenn Sie sich entschuldigen: aber.
'Das Wort' aber 'ist keine Entschuldigung - es ist Selbstschutz, der als Entschuldigung getarnt ist', sagt er Tasha Seiter , MS, AMFT, die ihre eigene besitzt Ehe- und Familientherapiepraxis in Fort Collins, Colorado.
Seiter sagt, das Problem mit dem Wort 'aber' sei, dass es das ist, wenn es mitten in der Entschuldigung ausgesprochen wird Nur das Wort, auf das sich der Hörer konzentrieren wird . Selbst wenn Sie sich aufrichtig entschuldigen, wird die Person, bei der Sie sich entschuldigen, 'sofort defensiv, wenn sie dieses Wort hört', sagt sie.
Nicht nur das, sondern Alexa Cavaseno , LICSW, klinische Sozialarbeiterin und Psychotherapeutin in Washington D.C. sagt auch, dass das Wort 'aber' Sie oft so aussehen lässt, als würden Sie die andere Person beschuldigen. 'Verwenden', aber 'macht den Teil Ihrer Entschuldigung rückgängig, in dem Sie die Verantwortung für Ihre Handlungen übernehmen und die Schuld wieder auf die andere Person legen', sagt sie.
Zum Beispiel können Sie sagen: 'Es tut mir leid, dass ich den Müll letzte Nacht nicht weggebracht habe, aber Sie haben vergessen, mich daran zu erinnern.' Das 'aber' - und was folgt - schwächt deine Entschuldigung weil es so aussieht, als ob Sie es versuchen Entschuldigung von der Verantwortung Ihrer Handlungen.
Trotzdem muss man es laut Seiter nicht vermeiden, sich bei der Entschuldigung ganz zu erklären. Sich selbst zu erklären ist wichtig, wenn Sie sich entschuldigen, da die andere Person höchstwahrscheinlich hören muss, warum Sie das getan haben, was Sie getan haben, damit sie ein klares Verständnis dafür hat, was hoffentlich ein isoliertes Ereignis ist. Auf diese Weise fragen sie sich nicht, ob Sie es noch einmal tun werden, sagt Seiter.
Diese Erklärung jedoch immer noch sollte nicht das Wort 'aber' enthalten. Tauschen Sie stattdessen einfach das Wort gegen 'und' aus, sagt Seiter. Zum Beispiel, anstatt zu sagen: 'Es tut mir leid, dass ich dich angeschnappt habe.' aber Es war ein langer Tag für mich. Ich war schlecht gelaunt und sagte: Es tut mir leid, dass ich dich angeschnappt habe. und Es war ein langer Tag für mich. Ich war schlecht gelaunt. '
Laut Seiter ist die Wortwahl bei einer Entschuldigung so wichtig, weil wir eine haben physiologische Reaktion auf bestimmte Wörter . ' Und wenn Sie neugierig sind, welche anderen Wörter Ihre Entschuldigung schwächen könnten, lesen Sie weiter. Weitere Wörter, die Sie jeden Tag vermeiden sollten, finden Sie unter Wenn Sie diese Wörter sofort verwenden, klingen Sie weniger intelligent .
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1 Wenn
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Gemäß Talia Litman , MS, in New York ansässiger Ehe- und Familientherapeut, das Wort 'wenn' wird häufig verwendet, um die Verantwortlichkeit auf die Person abzulenken, bei der Sie sich entschuldigen. Dies impliziert, dass die Rechenschaftspflicht bei ihnen liegt, da sie Ihre Kommentare interpretieren, sagt sie. Sie empfiehlt, das Wort gegen 'das' auszutauschen. Anstatt zu sagen: 'Es tut mir leid wenn Meine Kommentare haben Sie verärgert. Sagen Sie: Es tut mir leid Das Meine Kommentare haben dich verärgert. ' Weitere Möglichkeiten, Ihre Sprechweise zu ändern, finden Sie unter Schneiden Sie diese 20 negativen Wörter aus Ihrem Leben und seien Sie sofort glücklicher .
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2 Weil
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Obwohl Seiter sagt, dass es wichtig sein kann, sich selbst zu erklären, um sich zu entschuldigen, heißt das nicht, dass Sie versuchen sollten, Ihre Handlungen zu rechtfertigen. Das Wort 'weil' funktioniert oft, um genau das zu tun, sagt Martin Woods , Gründer von Kommunikationsunternehmen Indigoextra Ltd. Dies macht eine gute Entschuldigung leicht zu einer 'Entschuldigung oder schlimmer noch, Schuld', sagt er. Weitere Wörter, die Sie nicht mehr verwenden möchten, finden Sie unter Das eine Wort, das ältere Menschen niemals sagen sollten .
3 Was auch immer
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Dieser mag offensichtlich sein, aber während Sie sich entschuldigen und erklären, können Sie ausrutschen und ein 'was auch immer' hineinwerfen. Gemäß Gaurav Dhir , FRAU, Forscher für HelpAndWellness Das Wort 'was auch immer' bedeutet für sich genommen, dass 'es Ihnen egal ist und Sie praktisch aus dem Gespräch ausgeschlossen werden'. Wenn Sie das Wort am Ende eines Satzes verwenden - wie in 'oder was auch immer' -, kann es so aussehen, als ob Sie sich Ihrer Entschuldigung nicht sicher sind oder es sind Ich versuche nur zu eilen, um das Gespräch zu beenden , Sagt Dhir.
4 Du fühlst
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Das Wort 'fühlen' funktioniert nur in einer Entschuldigung, wenn es beschreibt, wie Sie fühlen, sagt Ned Presnall , LCSW, Inhaber von Planen Sie Ihre Wiederherstellung und Forscher an der Washington University. Das bedeutet 'Es tut mir leid, dass Sie so denken', ist keine gute Entschuldigung.
'Bei einer Entschuldigung sollte es niemals darum gehen, wie Sie jemandem das Gefühl gegeben haben, denn es ist so, als ob die andere Person das alleinige Eigentum an ihrer Reaktion und der Situation hat, die ungültig wird', erklärt Presnall. 'Und wenn Sie sich dafür entschuldigen, wie sich jemand fühlt, nehmen Sie das, was ihm gehört, und beanspruchen es für sich. Dann lässt du eine Person versuchen, etwas zu verteidigen, das nicht verteidigt werden kann, weil Gefühle niemals zur Debatte stehen. ' Und für nützlichere Inhalte, die direkt in Ihren Posteingang geliefert werden, Melden Sie sich für unseren täglichen Newsletter an .
