Sie können es als einen weiteren Tag im Kalender oder als das Datum betrachten, an dem der Beginn beginnt dein bisher bestes Jahrzehnt - Auf jeden Fall reicht es aus, 40 flackernde Kerzen auf einer Geburtstagstorte zu sehen, um selbst der vernünftigsten Person zumindest ein wenig Angst zu bereiten. Aber die Realität ist, dass es so viel gibt, 40 zu werden, dass man sich mit Spannung und nicht mit Angst darauf freuen kann. Bereit, sich über das große 4: 0 zu freuen? Lesen Sie weiter, um 20 Fakten zu entdecken, die auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und Umfragen beruhen und sicherstellen, dass Sie bereit sind, Ihr fünftes Jahrzehnt mit Gelassenheit anzugehen. Weitere Informationen darüber, was Sie mit zunehmendem Alter erwartet, finden Sie unter So verändert sich Ihr Körper nach 40 .
1 Sie sparen mehr.
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Obwohl Sie möglicherweise große finanzielle Verpflichtungen haben, wenn Sie eine Hypothek, Haustiere oder eine Familie haben, sind Ihre Einnahmen in den Vierzigern weitaus höher als Ihre Ausgaben. Laut 2013 Daten des Bureau of Labour Statistics Menschen zwischen 35 und 54 Jahren haben den größten Unterschied zwischen ihren Einnahmen und Ausgaben (die ersteren übertreffen die letzteren), was bedeutet, dass die durchschnittliche Person in diesen zwei Jahrzehnten vernünftigerweise etwa 19.000 USD pro Jahr einkassieren könnte. Schauen Sie sich an, wie sich der Wert Ihrer Ersparnisse je nach Standort in Ihrem Land ändert Dies ist der Staat, in dem Ihr Geld am wenigsten wert ist .
2 Ihr Vermögen ist größer geworden.
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Nächte mit Ramen essen und billiges Bier trinken gehören der Vergangenheit an, wenn 40 herumrollen. In der Tat, 2016 Daten von der Federal Reserve fanden heraus, dass das mittlere Nettovermögen von Erwachsenen zwischen 45 und 54 Jahren fast 130.000 US-Dollar beträgt. Und diese Zahl steigt mit dem Alter weiter an, also ist es nur von hier oben! Ideen, wie Sie sicherstellen können, dass Sie auch in den kommenden Jahren gesund bleiben, finden Sie hier 13 Schockierend einfache Möglichkeiten, den Alterungsprozess zu verlangsamen, unterstützt von der Wissenschaft .
3 Sie verbringen weniger Zeit in sozialen Medien.
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40-Jährige verbrauchen nicht nur weniger Social-Media-Plattformen Insgesamt als ihre jüngeren Kollegen, nach Daten von 2018 aus Pew Research Center 56 Prozent der 30- bis 49-Jährigen gaben jedoch an, dass es nicht schwer sein würde, Social Media endgültig aufzugeben. Und unter Berücksichtigung all der Negative Auswirkungen Bildschirmzeit hat auf Ihre Gesundheit In deinen 40ern bist du definitiv besser dran als ohne Telefon. Und für andere Dinge, die Sie jetzt herausschneiden sollten, wenn Sie älter sind, schauen Sie sich das an 40 Dinge, die Sie nach 40 aus Ihrem Leben entfernen müssen .
4 Sie haben weniger Akne.
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Während Sie während Ihrer Teenager- und Zwanzigerjahre möglicherweise mit Ausbrüchen zu kämpfen hatten, bieten Ihnen Ihre Vierziger möglicherweise endlich die Ruhepause, die Sie gesucht haben. Nach Recherchen aus dem Universität von Alabama an der Birmingham School of Medicine 2008 leiden nur etwa 3 Prozent der Männer und 5 Prozent der Frauen in den Vierzigern an klinischer Akne. Weitere Informationen zum größten Organ Ihres Körpers finden Sie hier 20 Gesichtswaschgewohnheiten, die Ihre Haut altern .
5 Sie haben eine bessere Work-Life-Balance.
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Es ist nie einfach herauszufinden, wie viel Zeit Sie Ihrem Schreibtisch widmen und wie viel Zeit Sie damit verbringen können, die anderen Teile Ihres Lebens zu genießen. Das heißt, 40-Jährige scheinen einen stabileren Griff zu haben Work-Life-Balance als jüngere Profis. Nach a 2017 YouGov Umfrage 57 Prozent der Fachkräfte zwischen 34 und 44 Jahren sind glücklich darüber, wie sie das Leben im und außerhalb des Büros in Einklang bringen. Dies entspricht einer Steigerung von 8 Prozent im Vergleich zu 25- bis 34-jährigen Arbeitnehmern, denen es genauso ging.
6 Sie brauchen weniger Schlaf.
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Wenn Sie jemals gewünscht haben, könnten Sie weniger schlafen und wache immer noch erfrischt auf, du hast Glück. Laut einer 2010 in der Zeitschrift veröffentlichten Studie Schlaf Erwachsene zwischen 40 und 55 Jahren schlafen durchschnittlich 23,6 Minuten weniger als Erwachsene zwischen 20 und 30 Jahren.
7 Sie sind wahrscheinlich in einer gesunden, glücklichen Beziehung.
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Es gibt etwas zu sagen, um mit 18 die Liebe Ihres Lebens zu finden, aber das Warten kann tatsächlich den Schlüssel zu größerem Glück darstellen. Studien deuten darauf hin, dass Personen, die später als der Durchschnitt heiraten, tendenziell mehr Spaß haben Zufriedenheit mit der Beziehung auf Dauer.
Zum Beispiel Forscher an der Universität von Alberta 2017 wurden 405 Kanadier am Ende der High School und erneut mit 43 Jahren befragt. Sie stellten fest, dass diejenigen, die später heirateten, mehr Bildung und höher bezahlte Jobs erwerben konnten, zwei Indikatoren für einen größeren langfristigen Eheerfolg. 'Wir haben nicht festgestellt, dass eine späte Heirat im Hinblick auf das zukünftige subjektive Wohlbefinden negativ ist', so der Forscher für Familienökologie Matt Johnson sagte in a Erklärung . 'In der Tat war es besser, spät zu heiraten, als früh zu heiraten.'
8 Frauen, die Kinder haben, wenn sie älter sind, leben tendenziell länger.
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Denken Sie, Kinder zu haben ist verboten, weil Sie sich dem mittleren Alter nähern? Denk nochmal. Forschung in der Zeitschrift veröffentlicht Menopause im Jahr 2015 ergab sich, dass Frauen, die Kinder mit 33 Jahren oder später hatten, die doppelte Lebenserwartung auf 95 hatten als diejenigen, die ihr letztes Kind mit 29 Jahren hatten. Melden Sie sich für unseren täglichen Newsletter an .
9 Frauen erreichen ihr höchstes Verdienstpotential.
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Wenn Sie eine Frau am Arbeitsplatz sind, sind Ihre 40er Jahre die Zeit, in der Sie wahrscheinlich das meiste Geld in Ihrer Karriere verdienen werden. Dies ist sicherlich etwas, das Sie in die Pro-Spalte des 40. Lebensjahres aufnehmen sollten. Laut Daten von 2019 von Lohnskala Im Durchschnitt erreichten Frauen ihren Spitzenverdienst im Alter von 44 Jahren. (Männer hingegen tun dies erst etwas später, im Alter von 55 Jahren.)
10 Und Sex macht ihnen auch mehr Spaß.
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Während Sie vielleicht gehört haben, dass Ihr Interesse an Sex mit zunehmendem Alter abnimmt, ist dies nicht unbedingt der Fall, zumindest für Frauen nicht. Laut einer Studie von 2016 aus dem Universität von Pittsburgh Frauen um das 45. Lebensjahr zeigten, dass ein erhöhtes Selbstvertrauen und weniger Bedenken im Zusammenhang mit dem täglichen Familienleben ihr Sexualleben angenehmer machten.
11 Sie haben mehr Vertrauen.
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Nur weil du nicht mehr so jung bist wie früher, heißt das nicht, dass du es tun solltest fühle mich weniger sicher . Und in Ihren 40ern ist statistisch erwiesen, dass Sie dies wahrscheinlich nicht tun werden. Laut 2019 durchgeführten Untersuchungen von Harvard Universität Unser Selbstvertrauen nähert sich nach dem 40. Lebensjahr seinem Höhepunkt.
12 Ihr Gehirn ist voll entwickelt.
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Während wir oft hören, dass 26 das magische Zeitalter ist, in dem sich unser Gehirn endgültig entscheidet, ein für alle Mal erwachsen zu werden, sagt eine neue Studie etwas anderes. Laut Forschern von Institut für kognitive Neurowissenschaften des University College London Der präfrontale Kortex des Gehirns entwickelt sich bis weit in unsere 40er Jahre hinein, sodass Sie endlich den vollen Nutzen aus all dem Lernen ziehen können, das Sie in den letzten vier Jahrzehnten gemacht haben.
13 Sie haben eine bessere Konzentration und Konzentration.
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Eine weitere schöne Sache an Ihren 40ern ist, dass Sie möglicherweise eine verbesserte Fähigkeit finden, konzentriert zu bleiben und sich besser zu konzentrieren, als Sie es in Jahrzehnten zuvor konnten. Laut einer im Journal veröffentlichten Studie aus dem Jahr 2015 wird Ihre Aufmerksamkeitsspanne ihren Höhepunkt um das 43. Lebensjahr erreichen Psychologische Wissenschaft .
14 Ihre Kreativität hat noch Zeit, ihren Höhepunkt zu erreichen.
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Wenn Sie bis zu Ihrem 40. Lebensjahr noch keinen Punkt erreicht haben, an dem Sie sich in Ihren kreativen Bemühungen vollendet fühlen, das heißt nicht, dass du es niemals tun wirst . In der Tat eine Studie aus dem Jahr 2019 in der Zeitschrift veröffentlicht Der Ökonom festgestellt, dass Kreativität Mitte 50 ihren Höhepunkt erreichen kann. Spätblüher sind eine echte Sache! Ein typisches Beispiel: Martha Stewart , Octavia Spencer , Ricky Gervais , und Samuel L. Jackson alle haben ihre großen Pausen über 40 Jahre bekommen .
15 Du bist emotional intelligenter.
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Einige Dinge werden mit zunehmendem Alter besser - Ihre emotionale Intelligenz eingeschlossen. Laut einer 2015 veröffentlichten Studie in Psychologische Wissenschaft Die Fähigkeit, die Emotionen anderer Menschen zu identifizieren und zu verstehen, ist eine kognitive Fähigkeit, die normalerweise erst im Alter von 40 Jahren ihren Höhepunkt erreicht.
16 Du bist sicherer.
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Nach Angaben von 2018 aus dem US-Justizministerium Ihr Risiko, Opfer eines Gewaltverbrechens zu werden, ist zwischen 18 und 24 Jahren am höchsten und nimmt ab Ende 30 stetig ab.
17 Sie werden wahrscheinlich ein Haus besitzen.
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Egal, ob es Ihr erster Ausflug in Wohnimmobilien ist oder Sie bereits Hausbesitzer sind, es ist nicht unwahrscheinlich, dass Sie irgendwann in Ihren 40ern einen Ort kaufen, an dem Sie zu Hause anrufen können (vielleicht sogar das Traumhaus, das Sie sich immer gewünscht haben). In einem Bericht vom November 2019 hat die Nationaler Maklerverband festgestellt, dass das Durchschnittsalter aller Käufer von Eigenheimen in den USA 47 Jahre beträgt.
18 Du bist besser gelesen.
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Die interessanteste Person auf einer Cocktailparty zu werden, kann so einfach sein, wie mehr Bücher zu lesen, was Sie normalerweise in den Vierzigern tun. Gemäß 2018 Daten vom Bureau of Labour Statistics Männer und Frauen in den Vierzigern und Fünfzigern verbringen an einem durchschnittlichen Tag mehr Zeit zum Lesen als diejenigen, die jünger als sie sind. Und das Interesse am Lesen wächst erst danach weiter!
19 Und du bist besser gesprochen.
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Und mit diesem zunehmenden Interesse am Lesen geht ein umfangreicheres persönliches Lexikon einher. Eine Studie von 2015 aus Harvard University und Massachusetts General Hospital entdeckte, dass der Wortschatz einer Person in den Vierzigern immer besser wird und schließlich mehr als zwei Jahrzehnte später seinen Höhepunkt erreicht.
zwanzig Und Du bist besser ausgebildet.
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Es ist nicht nur wahrscheinlich, dass Ihr Gehirn in den Vierzigern schärfer ist als in den vier Jahrzehnten zuvor, sondern es ist auch wahrscheinlicher, dass Sie ernsthafte akademische Erfolge vorweisen können. Gemäß LAUS. Volkszählungsdaten Im Jahr 2016 haben mehr als 13 Prozent der Erwachsenen zwischen 35 und 44 Jahren und mehr als 12 Prozent der Menschen zwischen 45 und 64 Jahren einen fortgeschrittenen Abschluss - die beiden höchsten Prozentsätze aller anwendbaren Altersgruppen.
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