Vereinbaren Sie einen Termin für Ihr jährlicher Arztbesuch ist der erste Schritt, um auf Ihre Gesundheit zu achten. Aber wenn du es tatsächlich bist in der Arztpraxis Wenn Sie nicht aktiv Fragen stellen und sich über Ihr Wohlbefinden informieren, tun Sie sich selbst einen großen Nachteil. Schließlich kann das, was Sie während Ihres Termins tun und sagen, einen großen Einfluss auf die Qualität der Pflege haben, die Sie erhalten. Ob du deine siehst Hausarzt oder Ihr Frauenarzt, hier sind alle Fragen, die Sie Ihrem Arzt stellen sollten mindestens einmal im Jahr.
1 'Wie sind meine LDL-Werte?'
Shutterstock
LDL-Cholesterin (oder Lipoprotein niedriger Dichte) wird als 'schlechtes' Cholesterin bezeichnet. Das liegt daran, dass es dazu führen kann, dass es sich in Ihren Arterien ansammelt einige ernsthafte Herzprobleme . Und jedes Jahr sollten Sie sicherstellen, dass Sie Ihren Arzt fragen, wie Ihre LDL-Werte aussehen. Sprechen Sie offen und ehrlich mit Ihrem Arzt über Ihr Cholesterin wird Ihnen helfen, 'die meisten schlechten Dinge - zum Beispiel Schlaganfall, Herzinfarkt und vorzeitiger Tod - zu verhindern', erklärt er Richard Wright , MD, Kardiologe am Providence Saint John's Health Center in Kalifornien.
2 'Was wäre mein idealer Blutdruck und wie komme ich dorthin?'
iStock
Wright fragt nicht nur nach Ihren LDL-Werten, sondern Sie sollten auch Ihren Arzt jährlich danach fragen dein Blutdruck und wenn es hoch ist, was können Sie tun, um es zu senken. 'Jedes dieser Elemente muss beachtet werden, um die Belastung durch zukünftige kardiovaskuläre Ereignisse zu verringern', stellt er fest.
3 'Ist mein Blutzuckerspiegel gesund?'
iStock
Es wird empfohlen, dass Erwachsene ihren Blutzuckerspiegel jedes Jahr oder alle drei Jahre ab dem 45. Lebensjahr testen lassen, abhängig von den Risikofaktoren Harvard Medizinschule . Während es viele gibt Symptome von Diabetes - wie Müdigkeit, extremer Durst, häufiges Wasserlassen, verschwommenes Sehen und Gewichtsverlust - haben viele Menschen mit Diabetes keine Ahnung, dass sie es haben. Betrachtet man mehr als 100 Millionen Erwachsene in den USA Derzeit leben Sie mit Diabetes oder Prä-Diabetes. Wenn Sie Probleme frühzeitig erkennen, kann dies Ihrer Gesundheit erheblich zugute kommen. Selbst wenn Sie nicht Mitte 40 sind, lohnt es sich, dieses Thema jährlich Ihrem Arzt vorzulegen.
4 'Welche Tests brauche ich und welche sind optional?'
Shutterstock
Stimmen Sie nicht blind jedem Test zu, den Ihr Arzt vorschlägt. 'Es ist wichtig, nach [den Vorteilen und Risiken eines Tests] zu fragen, damit Sie als Patient verstehen, wofür ein Test ist und was er bestimmt', sagt er Sanjiv M. Patel , MD, Kardiologe am MemorialCare Heart and Vascular Institute in Kalifornien. Auf diese Weise können Sie 'eine fundierte Entscheidung darüber treffen, ob Sie die Zustimmung zur Teilnahme erteilen'. Wenn Sie sich bei einem Test nicht sicher sind, nachdem Sie die Vorteile und Risiken erfahren haben, ist es am sichersten, wenn Sie dies tun eine zweite Meinung einholen .
5 'Was sind die Nebenwirkungen dieses Medikaments?'
Shutterstock
Dies ist eine Frage, die Sie Ihrem Arzt nicht nur jährlich stellen sollten, sondern jedes Mal, wenn Sie mit der Einnahme eines neuen Medikaments beginnen. Wie Patel feststellt, haben Medikamente unzählige Nebenwirkungen. Daher ist es am besten, sich darüber im Klaren zu sein, was Sie möglicherweise erleben, wenn Sie mit der Einnahme beginnen.
was bedeutet es wenn du von ratten träumst
6 'Warum brauche ich dieses Medikament?'
iStock
Wenn Sie sich nicht sicher sind, warum Ihnen ein Arzt ein bestimmtes Medikament verschreibt, fragen Sie einfach. 'Menschen, die nicht verstehen, warum sie bestimmte Medikamente einnehmen, werden sie wahrscheinlich abbrechen, was möglicherweise tödlich sein kann', sagt Patel. Zum Beispiel erklärt er, dass Patienten, die ihre Antithrombozytenmedikamente vorzeitig abbrechen, nachdem sie einen Stent in ihrer Koronararterie hatten kann einen Herzinfarkt haben . '
7 'Was ist mein Idealgewicht?'
iStock
Das Idealgewicht eines jeden ist anders. Diese Zahl hängt von verschiedenen Faktoren ab, die von Größe und Alter über Knochendichte bis hin zu bereits bestehenden Erkrankungen reichen. Deshalb sagt Wright, dass Sie es sich zum Ziel setzen sollten, Ihren Arzt jedes Jahr nach Ihrem Idealgewicht zu fragen. Wenn Sie dies tun, erhalten Sie eine realistische Zahl, nach der Sie streben können - eine, auf die Sie sich nicht verlassen müssen verrückte Diät-Modeerscheinungen und nicht nachhaltige Zeit im Fitnessstudio verbracht.
8 'Gibt es Aktivitäten, die ich vermeiden sollte?'
Shutterstock
Die meisten Menschen wissen bereits, dass sie nicht rauchen, Alkoholexzesse nehmen und Fast Food essen sollten, lange bevor sie in ihre Arztpraxis gehen. In bestimmten Situationen müssen Patienten jedoch andere Aktivitäten vermeiden, die möglicherweise nicht sofort rote Fahnen setzen. Wenn Sie haben Herzkrankheit , zum Beispiel, WebMD stellt fest, dass das Training in einem extrem warmen Klima das Atmen erschweren kann. Sprechen Sie jährlich mit Ihrem Arzt darüber, welche Aktivitäten Sie vermeiden sollten lebe ein langes, gesundes und glückliches Leben .
9 'Gibt es etwas, vor dem ich meine Familienmitglieder warnen sollte?'
Shutterstock
Viele Gesundheitszustände - von Brustkrebs zu Bluthochdruck - sind von der Genetik beeinflusst . Wenn Ihr Arzt bei Ihnen einen neuen Zustand oder eine neue Krankheit diagnostiziert, stellen Sie sicher, dass Sie ihn fragen, ob auch Ihre Familie getestet werden muss.
10 'Sind meine Stuhlgänge normal?'
Shutterstock
Obwohl es wirklich keinen „normalen“ Stuhlgang gibt, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, wenn Sie befürchten, dass Ihre Badezimmergewohnheiten ein Symptom für etwas Ernsthafteres sind. Und tatsächlich können sie sein: Die Cleveland Clinic stellt fest, dass einige der Zustände, die Darmveränderungen verursachen können, Nahrungsmittelallergien, Gallenblasenprobleme, Pankreatitis, entzündliche Darmerkrankungen und Darmverschluss umfassen.
11 'Wie ist meine Schilddrüsenfunktion?'
iStock
Es ist sehr wichtig zu Stellen Sie sicher, dass Ihre Schilddrüse funktioniert richtig. Diese Drüse, die Hormone produziert, die Ihre Organe funktionsfähig halten, kann in Ihrem Körper ernsthafte Schäden anrichten, wenn sie unter- oder überaktiv ist.
Im Falle einer Hypothyreose oder einer Unterfunktion der Schilddrüse sind nach Angaben des Mayo-Klinik . Inzwischen mit Hyperthyreose oder einer überaktiven Schilddrüse, die Mayo-Klinik stellt fest, dass Patienten häufig einen unregelmäßigen Herzschlag, Reizbarkeit und Zittern verspüren. Selbst wenn Sie keine Symptome haben, ist es eine einfache Möglichkeit, Ihre Schilddrüsenwerte jedes Jahr überprüfen zu lassen, um den Überblick über Ihre Gesundheit zu behalten.
12 'Sind alle meine Impfstoffe auf dem neuesten Stand?'
Shutterstock
Einmal einen Impfstoff zu bekommen, macht Sie nicht unbedingt für immer immun. Das Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) stellt fest, dass es verschiedene Impfstoffe und Impfungen gibt, mit denen Erwachsene Schritt halten sollten, von der Td-Auffrischungsimpfung (die Sie alle 10 Jahre benötigen) bis zur Influenza-Impfstoff (die jährlich verabreicht werden sollte).
Und mit zunehmendem Alter gibt es immer mehr Impfstoffe, die Sie benötigen. Wenn Sie 50 erreichen, sagt die CDC, dass Sie sollten Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Impfstoffe wie PPSV23, PCV13 und den Gürtelrose-Impfstoff.
13 'Sollte ich mir Sorgen um meine Schlafgewohnheiten machen?'
PeopleImages / iStock
Wenn Sie sich Sorgen machen, dass es das gibt etwas stimmt nicht mit deinen Schlafgewohnheiten Dann sollten Sie unbedingt mit Ihrem Arzt darüber sprechen. Schlafstörungen machen dich tagsüber müde Ja, aber sie können auch die Ursache eines Zustands oder ein Indikator für größere Gesundheitsprobleme sein.
Zum Beispiel die Mayo-Klinik erklärt, dass Schnarchen auf einen schwerwiegenden Gesundheitszustand wie Schlafapnoe hinweisen kann - und in einigen Fällen auch zu Bluthochdruck und erhöhtem Schlaganfallrisiko führen kann. Wenn Sie das nächste Mal Ihren Arzt aufsuchen, sprechen Sie mit ihm darüber einen Schlafarzt aufsuchen und an die Wurzel Ihrer nächtlichen Probleme gelangen.
14 'Wie ist mein Vitaminspiegel?'
iStock / Vitapix
Leider sind Vitaminmängel äußerst häufig. In einer 2011 veröffentlichten Studie von 4.495 Personen veröffentlicht in Ernährungsforschung Zum Beispiel fanden Forscher heraus, dass ungefähr 42 Prozent der Probanden einen unzureichenden Vitamin-D-Spiegel hatten.
Darüber hinaus sind Symptome von Vitaminmangel leicht zu übersehen. Das Cleveland Clinic stellt fest, dass einige der Symptome von Mangel an Vitamin D Dazu gehören Muskelschwäche, Müdigkeit und Depressionen. Sprechen Sie also mindestens einmal im Jahr mit Ihrem Arzt darüber, wie Sie Ihren Vitaminspiegel testen lassen können.
kitschige Witze, die eigentlich lustig sind
15 'Sehen alle meine Maulwürfe in Ordnung aus?'
Shutterstock
'Wenn Sie eine familiäre oder persönliche Vorgeschichte von Hautkrebs haben, zahlreiche Muttermale / Sommersprossen haben oder helle Haut mit hellem Haar und hellen Augen haben, sollten Sie einen jährlichen Hautcheck durchführen lassen', sagt er Kristine S. Arthur , MD, Internist bei der MemorialCare Medical Group. Laut der Hautkrebs-Stiftung wird sich jeder fünfte Amerikaner entwickeln Hautkrebs Wenn Sie bis zu ihrem 70. Geburtstag mit Ihrem Hautarzt über verdächtige Muttermale sprechen, kann dies Ihr Leben retten.
16 'Soll ich einen Spezialisten aufsuchen?'
Shutterstock
Manchmal schneidet Ihr Hausarzt es einfach nicht. Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihre gesundheitlichen Probleme einen Spezialisten erfordern, fragen Sie Ihren Arzt nach einer Überweisung. Es gibt einen Grund, warum es Ärzte wie Allergiker und Gastroenterologen gibt. Haben Sie also keine Angst, Ihren Hauptversorger nach Fachleuten mit bestimmten Fachgebieten zu fragen!
17 'Welchen Prostatakrebstest soll ich machen?'
Shutterstock
Prostatakrebsuntersuchungen sind keine Einheitsgröße. 'Es gibt zwei verschiedene Untersuchungen, die zur Früherkennung empfohlen werden und die alle Männer ab dem 55. Lebensjahr mit ihrem Arzt besprechen sollten: die digitale Rektaluntersuchung (DRE) und das prostataspezifische Antigen (PSA)', sagt er S. Adam Ramin , MD, Urologe und medizinischer Direktor von Urology Cancer Specialists in Los Angeles. 'Bei diesen Vorsorgeuntersuchungen sind viele Faktoren zu berücksichtigen, und die zu testende Entscheidung kann mit dem fundierten Rat eines sachkundigen und vertrauenswürdigen Urologen getroffen werden.'
18 'Ist eine Mammographie ein ausreichendes Brustkrebs-Screening für mich?'
Shutterstock
Patienten sollten mit ihren Ärzten sprechen, bevor sie jedes Jahr eine Mammographie planen. Obwohl die Röntgentechnologie bei der Erkennung von Beulen und Klumpen einen langen Weg zurückgelegt hat, ist der Onkologe für Brustchirurgie ein großer Schritt Janie G. Grumley , MD, stellt fest, dass 'Mammogramme in Bezug auf Befunde fehlen können' und dass diejenigen mit Symptomen 'von einem Arzt beurteilt werden sollten'.
Was viele Menschen nicht wissen, ist, dass Patienten ein höheres Risiko haben Brustkrebs brauche mehr als eine Mammographie. ' Wenn Brustkrebs in Ihrer Familie auftritt, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über ein zusätzliches Screening mit einem MRT, da eine Mammographie ihn möglicherweise nicht schneidet. Richard W. Reitherman MD, Ärztlicher Direktor für Brustbildgebung am MemorialCare Breast Center in Kalifornien, sagt, Sie sollten Ihren Arzt immer nach den neuesten Brustkrebsvorsorgeuntersuchungen fragen, um sicherzustellen, dass Sie immer auf dem Laufenden sind. 'Frauen sollten alle verfügbaren Ressourcen - einschließlich ihres Gesundheitsdienstleisters - konsultieren, um eine persönliche Entscheidung über ihre eigenen Gesundheitsziele zu treffen', sagt er.
19 'Wann sollte ich mir Sorgen um meine Fruchtbarkeit machen?'
Shutterstock
Die meisten Frauen fragen ihre Ärzte Ende 30 oder Anfang 40 nach möglichen Fruchtbarkeitsproblemen, aber Sie sollten dieses wichtige Thema nicht aufschieben. 'Auch wenn ... Sie nicht über die zukünftige Fruchtbarkeit nachdenken, ist es möglicherweise an der Zeit, ein Gespräch über das Einfrieren von Eiern zu führen', sagt er Sherry Ross , MD, ein Frauenarzt im Providence Saint John's Health Center. 'Möglicherweise müssen Sie derjenige sein, der dieses Gespräch mit Ihrem Gesundheitsdienstleister beginnt, um Pläne für eine mögliche zukünftige Familie zu schmieden!'
20 'Was kann ich tun, um meine Gesundheit zu verbessern?'
Shutterstock / Monkey Geschäftsbilder
'Während dies wie eine einfache Frage erscheinen mag, werden die Antworten, die Sie erhalten, Ihnen helfen, zu einer Frage zu gelangen.' gesünderer Lebensstil , sagt Patel. Und selbst wenn die Antworten Ihres Arztes offensichtlich sind - weniger trinken, mehr Sport treiben usw. -, könnte das Hören dieser Dinge von einem Fachmann nur der Funke sein, der Sie dazu ermutigt Nehmen Sie einige notwendige Änderungen vor in deinem Leben.
