50 wissenschaftlich fundierte gesundheitliche Fakten, die Sie umhauen werden

2 Normalerweise atmen Sie jeweils nur durch ein Nasenloch.

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Sie könnten denken, dass Ihre Nasenlöcher die Arbeitsbelastung beim Ein- und Ausatmen teilen. Und während sie es tun, ist es nicht ganz so, wie Sie es erwarten könnten. Sie atmen tatsächlich durch jeweils ein Nasenloch ein und aus, wie aus einer in der Zeitschrift veröffentlichten endgültigen Studie hervorgeht Mayo Clinic Proceedings 1977. Alle paar Stunden macht das aktive Nasenloch eine Pause und das andere übernimmt, bis sie schließlich wieder zurückschalten. Legen Sie Ihren Finger unter die Nase und probieren Sie es aus. Lassen Sie sich überraschen!

3 Angst kann schlechte Gerüche noch verschlimmern.

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Apropos Nase, eine 2013 veröffentlichte Studie in Das Journal of Neuroscience untersuchten, wie bestimmte Emotionen Ihren Geruchssinn beeinflussen. Nachdem die Forscher angstauslösenden Bildern wie Autounfällen und Kriegen ausgesetzt worden waren, stellten sie fest, dass neutrale Gerüche unangenehm wurden und schlechte Gerüche noch schlimmer wurden.

4 Männer sind vergesslicher als Frauen.

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Zahlreiche Studien zum Vergleich der Gedächtnisfähigkeiten von Männern und Frauen beweisen immer wieder, dass Männer vergesslicher sind als Frauen. Eine 2015 veröffentlichte Studie veröffentlicht in Das vierteljährliche Journal of Experimental Psychology Es wird vermutet, dass dies auf die unterschiedlichen Gehirnstrukturen von Männern und Frauen zurückzuführen sein könnte - insbesondere darauf, dass der Hippocampus (der Teil des Gehirns, der mit dem Gedächtnis verbunden ist) zu beginnen beginnt Volumenverringerung schneller bei Männern als bei Frauen.

5 Ihre Schüler können auf Ihr Alzheimer-Risiko hinweisen.

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Natürlich ist die verräterisches Zeichen der Alzheimer-Krankheit ist Gedächtnisverlust, aber Demenz manifestiert sich auch in Ihren Augen. In einer Studie aus dem Jahr 2019 in der Zeitschrift veröffentlicht Neurobiologie des Alterns Die Forscher stellten fest, dass die Krankheit den Locus coeruleus betrifft, eine Gruppe von Neuronen im Hirnstamm, die unter anderem für Pupillenreaktionen verantwortlich sind. Infolgedessen haben Personen mit kognitiven Beeinträchtigungen, bei denen das Risiko besteht, an Alzheimer zu erkranken, eine größere Pupillendilatation, während sie kognitive Aufgaben ausführen.

6 Das Essen von Eiern verbessert Ihre Reflexe.

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Wenn Sie schneller reagieren möchten, können Sie zunächst ein Omelett zum Frühstück einnehmen. Eier enthalten eine Aminosäure namens Tyrosin, die der Körper synthetisiert in Noradrenalin und Dopamin, Verbindungen, die Energie und Wachsamkeit erhöhen und die Stimmung verbessern. In einer 2014 in der Zeitschrift veröffentlichten Studie Neuropsychologia Forscher fanden sogar heraus, dass Tyrosin unsere Reaktionszeit und unsere intellektuelle Leistung verbessert, ähnlich wie ein medizinisches Stimulans wie Ritalin oder Modafinil.

7 Ihr Blut macht fast ein Zehntel Ihres gesamten Körpergewichts aus.

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Wenn Sie sich ansehen, wie viel Sie auf der Waage wiegen, denken Sie wahrscheinlich, dass die Anzahl von Fett und Muskeln beeinträchtigt ist. Aber wussten Sie, dass Ihr Blut 8 bis 10 Prozent Ihres gesamten Körpergewichts ausmacht? Hämatologe und Onkologe Daniel Landau , MD, erklärt zu Live Science dass der durchschnittliche Erwachsene irgendwo zwischen 1,2 und 1,5 Gallonen Blut hat, das durch seine Venen fließt.

8 Aber ein Neugeborenes wird mit kaum Blut geboren.

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Neugeborene haben natürlich nicht annähernd so viel Blut wie Erwachsene. Mit wie viel arbeiten sie genau? Laut Landau ist es normalerweise nicht mehr als 1 Tasse Blut für ein durchschnittliches Neugeborenes von 5 bis 8 Pfund.

9 Und wie viel Sie bei der Geburt wiegen, kann Ihr Allergierisiko bestimmen.

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Obwohl es schwer zu sagen ist, ob eine Person wird Allergien entwickeln Wissenschaftler haben herausgefunden, dass es ist Es ist möglich, die Wahrscheinlichkeit eines Kindes, an Nahrungsmittelallergien oder Ekzemen im Kindesalter zu erkranken, anhand einer Sache zu bestimmen: seines Gewichts. In einer 2019 Meta-Analyse aus dem Universität von Adelaide Forscher fanden heraus, dass mit jeder kg Zunahme des Geburtsgewichts das Risiko für Nahrungsmittelallergien bei Kindern um 44 Prozent und das Risiko für Ekzeme um 17 Prozent zunahm.

10 Ein Zeckenstich kann Sie allergisch gegen rotes Fleisch machen.

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Es gibt viele Nahrungsmittelallergien, aber nur wenige sind das Ergebnis eines Insektenstichs. In einem seltsamen und wachsenden Trend entwickeln einige Menschen, die von der Lone Star-Zecke gebissen werden, eine plötzliche Allergie gegen rotes Fleisch American College für Allergie, Asthma und Immunologie . Rind-, Lamm-, Schweine- und Ziegenfleisch (technisch als rotes Fleisch klassifiziert) können bei Menschen mit dieser Allergie zu Erbrechen, Krämpfen, Atembeschwerden und Nesselsucht führen. In schweren Fällen kann dies dazu führen, dass die Person nicht mehr atmet. Bei manchen Menschen lässt die Allergie mit der Zeit nach, bei anderen ist sie dauerhaft.

11 Und rotes Fleisch verschlimmert den Körpergeruch.

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Fleischfresser, Vorsicht. Obwohl die Ernährung nicht der einzige Faktor ist, der den natürlichen Körpergeruch beeinflusst, wurde 2006 eine Studie in der Zeitschrift veröffentlicht Chemische Sinne fanden heraus, dass der Verzehr von Fleisch einen großen Einfluss auf die „Attraktivität“ Ihres Körpergeruchs haben kann. Teilnehmer, die kein rotes Fleisch aßen, wurden allgemein als angenehmer, weniger intensiv und insgesamt attraktiver empfunden.

12 Der Duft von Äpfeln kann Klaustrophobie lindern.

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Ein Apfel am Tag kann Ihre Klaustrophobie fernhalten. Gemäß Alan Hirsch , MD, von der Geruchs- und Geschmacksbehandlungs- und Forschungszentrum In Chicago kann das Riechen eines grünen Apfels Ihre Wahrnehmung des Raums verändern und dazu führen, dass sich Räume größer anfühlen als sie wirklich sind. Hirsch dirigierte ein Experiment von 1995 zu diesem Thema - und während dieser Studie stellte er auch fest, dass Gurken einen ähnlichen Effekt haben, während der Geruch von Grillrauch den gegenteiligen Effekt hat.

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13 Das meiste Fett, das Sie verlieren, tritt über Ihre Lunge aus Ihrem Körper aus.

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Während tiefe Atemzüge nicht zu viele Kalorien verbrennen, ist dies ist Wie das meiste verbrannte Fett aus Ihrem Körper austritt. Sie haben vielleicht gedacht, dass dies hauptsächlich durch Schweiß, Urin oder eine andere Ausscheidung geschehen ist, aber die Wahrheit ist, dass Sie während des Trainings oder während des Tages den größten Teil des Fettes verlieren - 84 Prozent British Medical Journal - - wird in Kohlendioxid umgewandelt und verlässt Ihren Körper durch Ihre Lunge. Die restlichen 16 Prozent werden in Wasser umgewandelt, das durch Urin, Kot, Schweiß, Tränen oder andere Körperflüssigkeiten aus Ihrem Körper austritt.

14 Menschen sind die einzigen Tiere mit Kinn.

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Versuchen Sie, sich neben einem Menschen mit Kinn ein anderes Tier vorzustellen. Das kannst du wahrscheinlich nicht, oder? Das liegt daran, dass Menschen die einzigen Tiere mit Kinn sind. Natürlich haben andere Tiere Kiefer, aber als Anthropologe James Pampush erzählte Der Atlantik 'Nur Menschen haben Kinne.' Obwohl Wissenschaftler nicht ganz sicher sind, warum wir diese Funktion haben, ist eine Theorie, dass unsere Kinne uns das Kauen erleichtern. Wer wusste?

15 Eine überraschende Anzahl von Menschen hat einen zusätzlichen Knochen im Knie.

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Es stellt sich heraus, dass einige Menschen einen zusätzlichen Knochen im Knie haben, der als Fabella bezeichnet wird. Während dieser kleine Knochen mit einem unbekannten Zweck früher weniger verbreitet war, taucht er im letzten Jahrhundert immer häufiger auf Röntgenstrahlen auf. Laut einer Studie aus dem Jahr 2019, die in der Zeitschrift für Anatomie Menschen hatten im Jahr 2000 fast 3,5-mal häufiger eine Fabella als im Jahr 1900.

16 Mehr als die Hälfte Ihrer Knochen befindet sich in Ihren Händen und Füßen.

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Es gibt BBC .

17 Das Tragen von Absätzen hilft Ihnen, bessere Entscheidungen zu treffen.

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Eine 2013 veröffentlichte Studie in der Zeitschrift für Marketingforschung stellten fest, dass die Leute, die mit Absätzen einkaufen, einen gesteigerten Gleichgewichtssinn hatten, was ihnen half, bessere Entscheidungen zu treffen, wenn es um Ausgaben ging. Mit dem Gleichgewicht im Gehirn vermieden Käufer eher große Einkäufe und entschieden sich stattdessen für Produkte mit durchschnittlichem Preis. Dies wird als Gleichgewichtseffekt bezeichnet - und dies gilt für diejenigen, die sofort einkaufen nach einem Yoga-Kurs auch.

18 Eine Achterbahnfahrt kann Ihnen helfen, einen Nierenstein zu passieren.

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Nachdem mehrere Personen berichtet hatten, Nierensteine ​​während der Fahrt mit der Big Thunder Mountain Railroad von Walt Disney World passiert zu haben, berichtete ein Forschungsteam von Michigan State University beschlossen, das Phänomen 2016 zu untersuchen. Die Forscher führten Tests mit einer Modellniere durch und stellten fest, dass für diejenigen, die im hinteren Teil der Achterbahn saßen, eine Nierensteinpassrate von 64 Prozent bestand. Diese Zahl betrug 16 Prozent für diejenigen, die vorne saßen. Laut dem leitenden Forscher ist der ideale Untersetzer zum Passieren von Nierensteinen 'rau und schnell mit einigen Drehungen und Wendungen, aber ohne verkehrte oder umgekehrte Bewegungen'. Und natürlich wollen Sie diesen Sitz in der ersten Reihe.

19 Fingernägel wachsen auf Ihrer dominanten Hand schneller.

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Das Amerikanische Akademie für Dermatologie (AAD) sagt, dass ein Fingernagel ungefähr sechs Monate braucht, um von der Basis bis zur Spitze zu wachsen, und dass Zehennägel bis zu einem Jahr brauchen können, um dasselbe zu tun. Aber es gibt einige Faktoren, die Nägel schneller wachsen lassen. Laut AAD wachsen Fingernägel sowohl an Ihrer dominanten Hand als auch an Ihren größeren Fingern schneller. Sie wachsen auch tagsüber und in den Sommermonaten schneller.

20 Es ist wesentlich wahrscheinlicher, dass Sie an Ihrem Geburtstag sterben als an jedem anderen Tag des Jahres.

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Laut einer 2012 in der Zeitschrift veröffentlichten Studie Annalen der Epidemiologie Menschen sterben 13,8 Prozent häufiger an ihrem Geburtstag als an jedem anderen Tag. Die Studie, die auf der Schweizer Sterblichkeitsstatistik von 1969 bis 2008 basiert, ergab, dass die Todesfälle hauptsächlich auf Herz- und Gehirnkrankheiten, Selbstmord und tödliche Unfälle zurückzuführen sind.

21 Der durchschnittliche Erwachsene verbringt mehr Zeit auf der Toilette als beim Sport.

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Es kann schwierig sein, ein Training in Ihren Alltag zu integrieren. Aber natürlich können Sie Ihr regelmäßiges Bedürfnis, Ihr Geschäft im Badezimmer zu erledigen, nicht wirklich leugnen. Laut einer Studie des britischen gemeinnützigen Unternehmens aus dem Jahr 2017 ist dies der Grund UKActive Erwachsene verbringen durchschnittlich 3 Stunden und 9 Minuten pro Woche auf der Toilette, verglichen mit etwa 1 Stunde und 30 Minuten, die während derselben Zeitspanne körperlich aktiv sind.

22 Kaugummi schärft Ihren Fokus.

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Möchten Sie sich bei der Arbeit fokussierter fühlen? Stecken Sie ein Stück Kaugummi in Ihren Mund. Eine 2012 in der Zeitschrift veröffentlichte Studie Ernährungsneurowissenschaften stellten fest, dass die Menschen beim Kauen von Kaugummi wacher wurden. Das liegt daran, dass das Gehirn das Kauen mit Nährstoffen und Nahrungsmitteln in Verbindung bringt und sich darauf vorbereitet, bei jeder Mundbewegung ein Höchstmaß an Wachsamkeit zu erreichen.

23 Aufschub und Impulsivität sind vererbte Verhaltensweisen.

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Wenn Sie ständig Ihre Verantwortung aufgeben, können Sie möglicherweise Ihren Eltern die Schuld geben. Obwohl das Aufschieben wie ein entwickeltes Merkmal erscheint, stellt sich heraus, dass es tatsächlich vererbt wurde. Eine 2014 in der Zeitschrift veröffentlichte Studie Psychologische Wissenschaft ist fanden heraus, dass dieselben Gene, die zum Aufschieben führen können, auch Impulsivität verursachen, was sinnvoll ist, wenn man bedenkt, wie impulsives Verhalten oft die treibende Kraft hinter dem Aufschub ist. ('ICH könnten mach das, aber genau in dieser Minute Ich habe Lust, etwas anderes zu tun. ')

24 Das Aufnehmen von Bildern bringt Ihr Gedächtnis durcheinander.

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Wenn Sie das nächste Mal im Urlaub sind, legen Sie die Kamera ab und genießen Sie stattdessen den Moment. Andernfalls werden Sie es wahrscheinlich vergessen. Eine Studie aus dem Jahr 2018 wurde in der Zeitschrift für angewandte Forschung in Gedächtnis und Kognition testete die Auswirkungen des Fotografierens auf das Gedächtnis, indem die Schüler gebeten wurden, sich in drei Situationen an eine Reihe von Gemälden zu erinnern: ohne Kamera, mit einer Kamera und mit einer Snapchat-ähnlichen App, in der Fotos verschwinden. Die Forscher fanden heraus, dass es für diejenigen, die Fotos machten, immer schwieriger war, sich an die Details des Gemäldes zu erinnern, unabhängig davon, ob das Foto dauerhaft gespeichert war.

25 Körperlich aktive schwangere Frauen haben klügere Babys.

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Intelligenz ist weitgehend erblich. Wenn Sie jedoch Ihre Chancen auf ein kluges Kind verbessern möchten, kann es hilfreich sein, fit und aktiv zu bleiben. Eine 2013 veröffentlichte Studie in der Journal of Clinical and Experimental Neuropsychology fanden heraus, dass schwangere Frauen, die dreimal pro Woche im Abstand von 20 Minuten trainierten, die Gehirnfunktion und -entwicklung ihres Kindes verbesserten.

26 Das Lesen eines konkreten Buches fördert ein besseres Verständnis als das Lesen auf einem Bildschirm.

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Wenn Sie einen neuen Roman beginnen möchten, legen Sie Ihren Kindle oder Ihr Telefon ab und holen Sie sich stattdessen ein aktuelles Buch. Eine Studie von 2016 aus Dartmouth College verglich das Verständnisniveau von Schülern, die über physische Ausdrucke gelesen hatten, mit Schülern, die digitale Geräte verwendeten. Sie fanden heraus, dass abstrakte Konzepte leichter zu verstehen waren, wenn sie auf Papier gelesen wurden. Schüler, die nur Bildschirme zum Lernen verwendeten, hatten es viel schwerer, komplexe Ideen zu erfassen.

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27 Haferflocken helfen bei der Bekämpfung von Depressionen.

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Menschen Depressionen erleben und Schlaflosigkeit (oder beides, wie sie oft miteinander verbunden sind) haben einen Mangel an Serotonin, einem Hormon, das aus der Aminosäure Tryptophan synthetisiert wird. Laut einer im Journal veröffentlichten Studie aus dem Jahr 2016 kann der Verzehr von Lebensmitteln mit hohem Tryptophan-Gehalt wie Haferflocken, Eiern, Hühnchen und Erdnüssen die Stimmung und den Schlaf regulieren Nährstoffe .

28 Und Kaffee auch!

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Koffein kann Ihnen tatsächlich helfen Depressionen abwehren , auch. Eine 2016 veröffentlichte Metastudie zum Zusammenhang zwischen Kaffee und Depression, veröffentlicht in der Australisches und neuseeländisches Journal für Psychiatrie fanden heraus, dass jede Tasse koffeinhaltigen Kaffees pro Tag das Depressionsrisiko einer Person um 8 Prozent senkte.

29 Bananen können auch Ihre Stimmung verbessern.

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Wenn Sie sich das nächste Mal schlecht fühlen, greifen Sie nach einer Banane. Bananen sind nicht nur ein gesunder, sondern auch ein glücklicher Snack. Das Fruchtfleisch enthält bis zu 10 mg Dopamin Zeitschrift für Agrar- und Lebensmittelchemie . (Die Schale enthält noch mehr, aber wir empfehlen nicht, diesen Teil zu essen!)

30 Der Konsum heißer Flüssigkeiten kann Sie abkühlen.

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Es mag nicht intuitiv klingen, aber das Trinken von heißem Tee oder Kaffee kann es tatsächlich helfen Sie, sich an einem heißen Tag abzukühlen . Laut einer 2012 in der Zeitschrift veröffentlichten Studie ist dies auf vermehrtes Schwitzen zurückzuführen Acta Physiologica . Wenn Ihr Schweiß verdunstet, fühlen Sie sich kühler als beim ersten Schluck.

'Wir haben festgestellt, dass bei der Einnahme eines heißen Getränks die Menge, die Sie schwitzen, tatsächlich überproportional ansteigt', so der Autor der Studie Ollie Jay erzählte Smithsonian Zeitschrift. „Ja, das heiße Getränk ist heißer als Ihre Körpertemperatur, also geben Sie dem Körper Wärme, aber die Menge, um die Sie Ihr Schwitzen erhöhen - wenn das alles verdunsten kann -, gleicht die dem Körper zugeführte Wärme mehr als aus Flüssigkeit.'

31 Stress erhöht Allergien.

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Stress und Allergien vermischen sich nicht gut. In der Tat kann Stress machen Allergiesymptome schlechter. In einer 2009 in der Zeitschrift veröffentlichten Studie Psychoneuroendokrinologie Patienten mit Heuschnupfen hatten in Stresssituationen signifikant schwerere allergische Hautreaktionen als in nicht stressigen Situationen. Während der Stressszenarien hatten die Probanden höhere IL-6-Spiegel, ein Interleukin, das Teil der entzündlichen allergischen Reaktion auf ein Allergen ist.

32 Sport in jungen Jahren verlangsamt den Knochenabbau im Alter.

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Obwohl das Trainieren ist entscheidend für eine gesunde Körperfunktion In jedem Alter ist es besonders wichtig, wenn Sie jung sind. Tatsächlich hat die Wissenschaft herausgefunden, dass es Ihnen helfen kann, als Kind und junger Erwachsener später im Leben stärker zu bleiben, wenn Sie aktiv sind. Laut einer 2014 veröffentlichten Studie in der Skandinavisches Journal für Medizin und Wissenschaft im Sport Sport in der Kindheit stärkt die Knochen und bereitet sie auf die Abnutzung vor, die mit dem Altern einhergeht. Obwohl Osteoporose und der Verlust von Knochenmasse bei der Reife bei uns allen auftreten, sorgt eine Vorgeschichte von Übungen dafür, dass Sie länger stärker bleiben.

33 Wenn Sie Schokolade essen, kann Ihre Haut gesünder aussehen.

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Gute Nachrichten, Kakaofreunde! Sie können sich diesen dunklen Schokoriegel als Hautbehandlung vorstellen und als leckerer Snack. Laut einer 2014 veröffentlichten Studie in Ernährungsjournal , dunkle Schokolade hat viele Schönheitsvorteile, einschließlich der Fähigkeit, Sonnenschäden umzukehren und Falten vermeiden . Das liegt daran, dass Antioxidantien in dunkler Schokolade, sogenannte Flavanole, die Produktion von Kollagen fördern und dadurch die Elastizität und Feuchtigkeit der Haut verbessern.

34 Und Menschen, die fast täglich Schokolade essen, sind dünner als diejenigen, die dies nicht tun.

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Als ob die Behandlung Ihrer Haut nicht genug wäre, um täglich Schokolade zu essen, veröffentlichte eine 2012 veröffentlichte Studie über Fettleibigkeit in JAMA Innere Medizin fanden heraus, dass Menschen, die häufiger Schokolade konsumieren, dazu neigen, dünner zu sein. Die Ergebnisse waren unabhängig von der Art der konsumierten Schokolade konsistent. Diejenigen, die mindestens fünfmal pro Woche irgendeine Art von Schokolade aßen, waren statistisch dünner als die übrigen Probanden. Woo-hoo!

35 Sonnen in der Morgensonne hilft beim Abnehmen.

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Zusätzlich zu diesem Snickers-Snack in Spaßgröße sollte es ein Teil Ihres Tages sein, Ihren Morgen in der Sonne zu verbringen Gewichtsverlust Plan . Eine 2014 in der Zeitschrift veröffentlichte Studie Plus eins fanden heraus, dass sich die Exposition gegenüber Morgensonnenlicht positiv auf den Body Mass Index (BMI) auswirkt.

Laut der Studie reichen nur 20 bis 30 Minuten natürliches Licht am Morgen - selbst an einem nicht so sonnigen Tag - aus, um den BMI zu beeinflussen. Ohne ausreichendes Licht kann der Körper Probleme haben Regulierung des Stoffwechsels , was schließlich kann Gewichtszunahme verursachen .

36 Massieren Sie Ihre Narben, damit sie verblassen.

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Die meisten Drogerien haben rezeptfreie Cremes und Öle, die Narben verblassen lassen. Es gibt jedoch ein anderes ebenso wirksames Mittel, das nichts kostet: Massieren oder Reiben des vernarbten Bereichs. Ja, wenn Sie Ihre Narben ein paar Mal am Tag reiben, kann dies eine übermäßige Kollagenbildung verhindern, wodurch die Narben dick und seidig werden. In einem Artikel für Sehr gute Gesundheit , Physiotherapeut Brett Sears schlägt vor, 'einen oder zwei Finger zu verwenden, um Ihre Narbe in einer Richtung zu massieren, die senkrecht zur Linie der Narbe ist', was 'beim Umbau der Narbe hilft und sicherstellt, dass die Kollagenfasern der Narbe richtig ausgerichtet sind'.

37 Und Fischhaut kann verwendet werden, um Verbrennungen zu heilen.

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In Brasilien verwenden Ärzte Tilapia-Haut, um Verbrennungen zweiten und dritten Grades zu verbinden und zu behandeln. Nach einer Untersuchung von PBS News Hour Berichten zufolge verkürzt die Fischhaut die Heilungszeit, verringert den Bedarf an Schmerzmitteln und hilft bei Narbenbildung, alles aufgrund einer reichlichen Menge an Kollagenproteinen. Im Jahr 2016 haben Wissenschaftler aus Technische Universität von Nanyang in Singapur entdeckte auch, dass Kollagen aus Fischschuppen im Allgemeinen helfen kann, Wunden zu heilen.

38 Das Abspielen elektronischer Musik kann helfen, Mücken in Schach zu halten.

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Sie sind wahrscheinlich nicht überrascht zu hören, dass das Spielen von elektronischer Tanzmusik (EDM) Menschen abschrecken kann - aber wie sich herausstellt, kann dies auch bei Mücken der Fall sein. In einer Studie von 2019 in Act Tropica Forscher spielten die Skrillex Song 'Scary Monsters and Nice Sprites' - der 'sehr hohe und sehr niedrige Frequenzen' mit 'übermäßiger Lautstärke und ständig eskalierender Tonhöhe' kombiniert - und Gelbfieber entmutigte Mücken vom Beißen Opfer und von der Paarung.

39 Arbeitsstress kann zu Ihrem Typ-2-Diabetes-Risiko beitragen.

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Bei der Arbeit gestresst ? Möglicherweise möchten Sie Ihren Blutzuckerspiegel überprüfen lassen. Laut einer Studie aus dem Jahr 2014 in der Zeitschrift Diabetes-Behandlung , Arbeitsbelastung ist ein Risikofaktor für Typ 2 Diabetes , unabhängig von anderen Lebensstilfaktoren. 'Ein Zusammenhang zwischen Arbeitsbelastung und Diabetes ist biologisch plausibel, da Stressreaktionen die Sekretion des Kampf- oder Flughormons Cortisol erhöhen', stellten die Autoren der Studie fest.

40 Der Besitz eines Hundes kann das Risiko für Herzerkrankungen senken.

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Hohe chronische Belastungen sind a Hauptursache für Herzerkrankungen . Aber wissen Sie, was hilft, Stress abzubauen? Einen Hund haben! Laut der American Heart Association Hundebesitzer haben normalerweise einen niedrigeren Blutdruck und einen niedrigeren Cholesterinspiegel, was das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senkt. Wenn Ihr Leben also von Stress betroffen ist, sollten Sie dies in Betracht ziehen einen Hundefreund adoptieren .

41 Ingwer kann helfen, Krämpfe und Blähungen zu reduzieren.

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Ingwer wird seit Jahrhunderten als Heilmittel gegen Verdauungsstörungen und Blähungen eingesetzt. Laut einem 2016 veröffentlichten Artikel in Einblicke in die Integrative Medizin Verbindungen in der Pflanze, wie Gingerole und Shogaole, unterstützen die Verdauung und induzieren den Stuhlgang. Es ist sogar hilfreich für Frauen in ihren Perioden: Laut 2015 in der Zeitschrift veröffentlichten Forschungsergebnissen Schmerzmittel Ingwer ist ein wirksames Mittel gegen Menstruationsbeschwerden.

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42 Sie könnten 46 versteckte Teelöffel Zucker pro Tag konsumieren.

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Das American Heart Association empfiehlt, dass Frauen nicht mehr als 6 Esslöffel Zucker pro Tag und Männer nicht mehr als 9 Esslöffel pro Tag essen. Und doch eine Studie von 2010 aus Emory University fanden heraus, dass Amerikaner zwischen 3 Teelöffel und 46 Teelöffel Zucker pro Tag zu sich nehmen. Darüber hinaus verbrauchte die durchschnittliche Person 15,8 Prozent ihrer täglichen Kalorien aus zugesetzten Zuckern, die in allem lauern, von kohlensäurehaltigen Getränken bis zu Tomatensaucen.

43 Menschen verbrauchen heute 600 Kalorien mehr pro Tag als in den 70er Jahren.

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Wenn wir auf die Porträts vergangener Generationen zurückblicken, ist klar, dass die Amerikaner im Durchschnitt größer geworden sind. Und während dies wahrscheinlich teilweise auf den Anstieg von Fast Food, Hormonen in Fleisch und Milchprodukten und die Straffung der körperlichen Arbeit zurückzuführen ist, ist dies auch auf einen erstaunlichen Anstieg der Anzahl der Kalorien zurückzuführen, die wir verbrauchen. Laut der US-Gesundheitsministerium Der durchschnittliche tägliche Kalorienverbrauch stieg von 1970 bis 2008 um etwa 600 Kalorien.

44 Es dauert fast zwei Tage, bis der menschliche Körper ein Lego passiert hat.

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Sie wissen, dass es weh tut, auf einen Legostein zu treten, aber haben Sie sich jemals gefragt, was passiert, wenn Sie einen schlucken? In einer 2018 veröffentlichten Studie in der Zeitschrift für Pädiatrie und Kindergesundheit Sechs Freiwillige beschlossen, dies durch Einnahme eines Lego-Figurenkopfes herauszufinden (ein Stück, das viel runder und vermutlich viel leichter für das Verdauungssystem ist als ein rechteckiges). Basierend auf den Ergebnissen stellten die Forscher fest, dass es durchschnittlich 1,71 Tage dauert, bis ein Lego den menschlichen Körper passiert.

45 Sie können anhand der Haut feststellen, ob jemand einen hohen Cholesterinspiegel hat.

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Die meisten Leute wissen das hoher Cholesterinspiegel kann zu lebensbedrohlichen Zuständen wie führen Herzinfarkt und Herzkrankheit . Weniger bekannt ist, dass sich ein hoher Cholesterinspiegel auch auf Ihrer Haut manifestieren kann. Laut der Amerikanisches Osteopathisches College für Dermatologie (AOCD) können aufgrund der Überproduktion von Cholesterin ungleichmäßige gelbe Flecken, die als Xanthelasma bezeichnet werden, auf dem Augenlid und um die Augen herum auftreten.

46 Die Einnahme eines Antihistamins vor dem Schlafengehen kann Augenringe beseitigen.

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Im Allgemeinen können dunkle Ringe unter Ihren Augen vermieden werden, wenn Sie gut essen, gut schlafen und viel Wasser trinken. Diese Dinge werden jedoch nicht helfen, wenn die Ursache für Ihre Tränensäcke Allergien sind, die die Mayo-Klinik Notizen können ein Problem sein. Saisonale Faktoren - zusammen mit Reizstoffen im Schlafzimmer wie Staub - können ein Problem sein. Sie sollten daher versuchen, vor dem Schlafengehen ein Antihistaminikum einzunehmen. Da Antiallergika häufig Schläfrigkeit verursachen, werden Sie schneller einnicken als Bonus.

47 Sowohl Depressionen als auch Angstzustände können Nacken- und Schulterprobleme verursachen.

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Körperliche Schmerzen sind nicht immer das Ergebnis einer körperlichen Verletzung. Wenn Sie unter chronischen Nacken- und Schulterschmerzen leiden, kann dies an etwas liegen, mit dem Sie sich mental beschäftigen. Als eine 2009 veröffentlichte Umfrage veröffentlicht in BMC-Erkrankungen des Bewegungsapparates Notizen, Depressionen und Angstzustände sind beide 'signifikant mit zunehmenden Nackenschmerzen verbunden'. Da Stress dazu führt, dass sich die Muskeln anspannen, geistige Gesundheitsprobleme führen oft zu dieser Art von Schmerzen.

48 Ärzte können jetzt ein menschliches Mini-Herz in 3D drucken.

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Im September 2019 BIOLIFE4D wurde das erste US-Unternehmen, das 3D-Druck eines menschlichen Mini-Herzens mit der genauen Struktur eines Herzens voller Größe und vielen der gleichen Funktionen. Dies ist ein wichtiger Meilenstein in Richtung des Endziels des Unternehmens: 3D-Druck von menschlichen Herzen in voller Größe, die von Chirurgen bei Transplantationen und von Pharmaunternehmen zum sichereren und schnelleren Testen neuer Herztherapien verwendet werden können.

49 Eierschalen werden verwendet, um menschliche Knochen zu züchten.

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Hühnereierschalen bestehen hauptsächlich aus Kalziumkarbonat, einer Substanz, die auch in menschlichen Knochen vorkommt. Deshalb Forscher an der Universität von Massachusetts, Lowell glauben, dass Eier ideal sind, um neuen Knochen für den Menschen zu züchten.

'Es besteht ein großer Bedarf an der Entwicklung neuer und funktioneller Materialien zur Reparatur und Regeneration beschädigten Knochens', so der leitende Forscher Gulden Camci-Unal erzählte Smithsonian Zeitschrift in 2019. 'In unserem Labor verfolgen wir gerne unkonventionelle Ansätze, betrachten die Natur und versuchen herauszufinden, was wir nutzen können, was bereits existiert.'

50 Dankeschön verbessert messbar Ihre Stimmung.

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Dankbarkeit ausdrücken könnte der Schlüssel zum Glück sein, so eine Studie aus dem Jahr 2003, die in der Zeitschrift für Persönlichkeits- und Sozialpsychologie . Forscher berichteten, dass Sie durch Ihre Dankbarkeit das Gute in Ihrem Leben erkennen, das für die Überwindung von Depressionen von entscheidender Bedeutung ist. In ihrem Follow-up-Buch von 2007 zu diesem Thema mit dem Titel Danke!: Wie die neue Wissenschaft der Dankbarkeit Sie glücklicher machen kann ,Die Wissenschaftler stellen fest, dass 'regelmäßiges dankbares Denken das Glück um bis zu 25 Prozent steigern kann'.

Zusätzliche Berichterstattung von Morgan Greenwald .